如何挽回婚外情，修复关系？

女性婚姻面临的最大的危机是什么,相信百分之八九十的女性会告诉我——是婚外情。

婚外情就像婚姻生活中的定时炸弹，我们不会发现这枚炸弹会在什么时间爆炸，只能在日常生活中防范于未然。

但真正可怕的是，当这场爆炸真正来临的时候，我们面对这场爆炸却很茫然，我们并不知道应该怎样走出“婚外情这场战争”的残局。

我们有时候甚至用恐吓的手段妄图挽留这场婚姻，但，很明显，并不奏效。

那么，婚外情到底还有救吗？救是有得救，但要看你怎么救？

是什么原因导致了婚外情的产生？

既然要说婚外情，我们首先要搞清楚，当我们在一段婚姻关系当中指责，怀疑，担心对方要出现婚外情的时候，这个情到底指的是什么？

是性关系？还是指心灵上的关怀和支持？

我相信无论是哪一种，都是从我们内心当中抗拒自己伴侣给予第三方的行为。

我们很多时候只是怀疑，并没有真凭实据的试探对方。

在不断的试探当中触碰的对方的底线，最终导致了真正婚外情的发生。很多婚外情就是这样被自己创造出来的，这个就叫做“自己创造预言”。

婚外情的心理原因：

比如抱着“找爸妈”的心态找伴侣，是种投射现象。

如果你有投射倾向，你可能会很快陷入一段感情，然后又很快发现这个人没有足够的力量做你的爸爸/妈妈，这是双方都很痛苦。

比如重复父母的命运。有人说你讨厌什么人，长大以后就会变成什么样的人，甚至还可能变本加厉。

那么我们应该如何拯救婚外情，挽回我们的婚姻呢？

一、停止内耗

婚外情的到来会把原本的夫妻关系归纳为两个阵营，这两个阵营分别是受害者和加害者，一旦我们的身上被赋予了这样的标签，我们所遭遇痛苦将会不断被放大，一直到这段关系了结，才会慢慢的结束这样的痛苦。

原因就是我们过于高估了人性的力量，我们通常认为背叛婚姻的那个人对你心怀愧疚，是理所应当的事情。

但当我们真正拿出婚外情这件事情指责自己爱人的时候，他可能就会出现两种情绪：第一种就是因为不知道如何面对对妻子的背叛，所以对妻子产生各种防御，第二种就是将错就错，破罐子破摔。

在这个过程当中，我们会不停的质问老公的悔过之心在哪？

而老公也会在这种疲劳式的愧疚轰炸之下显得不耐烦，适得其反的认为，就是因为妻子这样的行为，导致我产生婚外情的行为。

就这样两个人在消极的情绪中一直内耗。

所以放弃”被害者“身份，我们才会把所有的心思用于修复两个人的情感。

二、保持沟通的舒适感

婚外情这件事的产生，老公是要负担很大一份责任的。

但如果我们想在以后的婚姻当中继续保持良好的亲密关系。

那么在对方愿意承担出轨责任并承诺以后自己会如何做的时候，我们在和老公沟通的过程当中要保留一定的舒适感。

如果我们使用犀利的语言，把对方搞的步步紧逼，搞得和老公一点回旋的余地都没有，反而会把自己的丈夫越推越远。

再做出积极的调整，所有的主动权自然就会回归到我们的手上。

三、出轨的代价：经济和名誉

为什么某些男人出轨会那么的肆无忌惮，说白了就是我们女人手中并没有足够的筹码去应对男人出轨的行为。

这种筹码包括了经济上的筹码以及男人名誉上的筹码。

针对这样的情况我们可以从两个方面下手：

经济上：逐步把控男人的收入，但是要有技巧的把控，润物细无声的将对方的财产归纳得到我们自己的名下，适当的时候我们还可以说可以帮助自己的丈夫解决经济困难。

名利上：男人大多数还是爱面子顾忌自己的自尊的，可以从中警告老公，如果再出现出轨的行为，那么我们也将不再顾忌他的自尊。抱着得不到就毁掉的语气，让丈夫得以收敛。

当然硬性的手段有的时候并不是长久之计， 攻人先攻心，我们要把对男人出轨的愤怒转变为保护自己的力量，这样才能有足够的底气把男人永久的拉到自己的身边。

在我们女性的思维当中在乎的是被爱，而男人最在乎的则是被尊重和理解。只要满足双方的需求，双赢的场面就会在这场婚姻中盛开。

我们如果能够做好以上这些，就能够和对方培养出一段全新的相处模式，会比从前的更加恩爱和牢固。

如果你遭遇了情感背叛，不知道怎么解决的话，可以点击头像关注我，免费领取一份婚姻挽回指南！可以帮你一个月内快速修复婚姻。