婚姻幸福秘籍十八式——老公出轨后，我的高位挽回技巧

本次分享是群内姐妹的真实案例实操，一次高位挽回丈夫操作，本次文章阅读时间五分钟，建议收藏！

介绍下背景，E跟丈夫结婚3年，还没生孩子，两个人是自由恋爱，顺其自然结的婚。

2月份的时候因为在老公的购物车里发现，买了一个口红套装，而自己并没有收到这样的礼物，最后通过老公的通讯录找到了对方出轨的证据。

E知道真相以后大哭大闹，丈夫表示愿意回归家庭，在不断的认错下，女孩心软，就原谅了对方，但是心里的那根刺始终无法去除，变得患得患失，毫无安全感。

老公下班晚了，立马电话轰炸；老公不回微信，直接电话打过去；老公不接电话，直接跑去公司找，去哪里都要提前说，发了工资全部上交。

但是她发现尽管这样，脑子里还是会经常出现自己老公跟小三厮混的场景，所以只要一不开心就拿这件事情来说。

在经历了一个多月之后，对方实在忍无可忍，最后直接就不回家了。然后E就直接抓狂了，跑到公司楼下去堵，就是要一个说法：结婚这几年我做了什么对不起你的事情？你最后要这么对待我？

E这边较着劲，那边的丈夫却丝毫不买账，两个人的关系也越来越差，这个时候女孩整个语气软了下来，开始跟丈夫认错，祈求对方可以回家。

这是E发给我的其中一段记录

老公的内心：你真的很烦，让人讨厌，我不想理你。

E各种解释讨好，已经完全不管用了。后面老公由于不想让父母知道这个事情，迫不得已回了家，但是态度完全两样了，在E的追问下，老公表示：我已经不爱你了，你说什么都不管用了

接着E感到绝望，生活严重失衡，疯狂寻找挽回老公的方法，最后找到了我。

根据她的情况，我给她的第一个方法是：先找回自我

因为对方不想跟你在一起，离婚对于他来说，完全是如释重负，这个时候你继续去解释，继续说，他完全是厌恶的。所以你要尽可能的把注意力移到自己身上来，不怕他着急跟你离婚，双方父母不好交待，所以后面的操作才是重头戏。

他之所以能跟你结婚，是因为你身上有吸引他的地方，只不过在被出轨后的过程中，你的强迫性思维导致你用了一种偏激的外推方法，造成他对你的逃避。

因为婚还没离，你们互相都在对方的视线范围之内，但是一切都要重头开始，就像两个室友，你不要干涉他在干什么，他什么时候回来，他要去哪里。

既然对方觉得你很烦，那么我们就不对话，专心做我们自己的事情，E是在一家中型企业里面的一个普通销售员工，业务能力也不算差，所以我推了几本营销类的书，让她在这一个月之内看完，并且给我实时反馈。

给自己定下一个“发泄情绪”的时限，如果你觉得难受，花10分钟发泄，超过这个时间，你就不能再想，重复这件事情就会出现很强的心理暗示，E用了13天来完成。

在抬头不见低头见的家里，我们改变了之前无理取闹的形象，并且给对方一种“我现在很平静”的态度，要自由给自由，不想我烦你，我就不说话咯

后面丈夫主动询问，有没有吃饭，要不要带饭？关系开始有了缓和

之所以不吵不闹，也不主动，是因为内心的“损失效应”发挥了作用：对比"得到"来讲，"失去"更让人无法接受，我们主动制造了一场“失去”

对方的主动问候，就是一种试探性的行为，因为他不笃定你是否真的放弃了。

（2）情感的压力，不是先改变，而是去接受

E刚被出轨的时候，每天情绪特别低落，不好好吃饭睡觉，更没心思工作，生活完全偏离了正常轨迹。

被出轨我们面对的就是一种“情感压力”是我们无法改变的，所以只能去接受。你要像看待独立的人一样去看待自己的爱人，让他为他的行为负责。

但是我们还没有到这个境界，或者说我们不具备这样的能力，怎么办呢？通过提升自己的技能，来提升自己的解决能力。

慢慢对方开始有所主动，E对工作的专心度也越来越高，放在对方的精力也越来越少。用了大半个月的时间啃完了5本书...

每次看书，我建议最好不在家里，在外边找一个安静的环境，不会被任何人来打扰，这个时候丈夫回家的点比之前早了，但是每次回到家都没看到E，有一回直接发了信息问。

越迫切想知道答案，越不正面回应问题。好奇心和求知欲就越会上升，这个时候我们就可以很成功的撩起对方的情绪。

按照现在的节奏，老公已经开始好奇，在这个过程中对你进行了“付出”

（3）推拉术的运用，推拉效应发挥

但是我们的目的还是挽回，那么我们就不能一直这样啊，所以适当的时候，进行推拉一下。就比如这样：

可以看到时间，几乎秒回...

E的丈夫日常嘴硬，这个时候来一点推拉，保持他的情绪了。于是我们可以适当回复一下，完全调动了他的情绪。

剩下的就是初步对丈夫的考察期，因为毕竟出轨过，如果要继续在一起，是必须要慎重的，加之现在E的工作已经回到了之前的水准，也在不断的进步，六月份才过了一半业绩就远超了自己定下的目标。

那么这次的高位挽回实例操作到这就已经完成了！

鹿子最后说一句，不是所有的男人都值得挽回，挽回也不代表就是终点，自我成长才是重点，一段关系的确认，是开端，也是考验，希望大家可以记住，自己最重要，在复合之后的过程里，也需要经常的推拉，冷读，来保持对方的热情程度。