莫名其妙的怀疑老公出轨，怀疑老公出轨却没有证据怎么办

如果你的婚姻正在遭遇出轨却不知道该怎么办，可以关注老师后，私信聊聊你的情况。

我是方老师，一个专注婚姻修复的高级家庭婚姻咨询师。

莫名其妙的怀疑老公出轨，怎么办？你有没有因为某一瞬间的事情而选择怀疑某一个人，一旦这个想法经常出现在你的脑海里，你就怀疑他是真的存在，那么，你会怎么办呢？你认为是自己的心里问题，还是自己没有安全感，还是对老公的不信任呢？老师想都有吧，这是每个人都无法回避的问题。所以，莫名其妙的怀疑老公出轨，怀疑老公出轨却没有证据怎么办？

莫名其妙的怀疑老公出轨

1、弄清事实

如果你总是怀疑对方出轨的话，你可以去弄清楚，看他最近有没有跟什么女的接触，一般自己的老公是会让自己的老婆看手机的，你可以看看他的手机，然后了解一下他的工作和他的同事。可以弄清事实再去找他辩论。

因为一旦如果你没有弄件事时就去找你的老公吵架的话，你的老公也会只是觉得你莫名其妙叫你拿出证据，而这个时候你又没有证据就会弄得很尴尬。所以这个时候你就必须要先去弄清事实，才可以找你的老公讨论谈话。千万不要一时冲动，最后受伤的只会是自己。

2、提升自己让对方的注意力在自己的身上

这个时候可能是因为自己的心里自卑，觉得比不上他身边的那些女人，然后导致自己总是怀疑对方会出轨，所以这个时候就要注意了提升自己，让对方的注意力在自己身上，怎么才算提升自己呢，

就是做一些对他有帮助的事情，他就会觉得你对他的工作或者是什么都是有帮助的，就会渐渐的依赖上你。所以这个时候不要总是去怀疑你的老公，需要改变的可能是自己。所以尽自己的能力提升自己也是很重要的。

3、做一些其他有意义的事情转移注意力

这时候你总是怀疑自己的老公有没有出轨，还不如做一些对自己有意义的事情，或者做一些对自己家庭有意义的事情。这样只会让你越来越自信。自信的女人才是最美的，这时候你的老公自然而然的会对你好。

如果你的婚姻正在遭遇出轨却不知道该怎么办，可以关注老师后，私信聊聊你的情况。

我是方老师，一个专注婚姻修复的高级家庭婚姻咨询师。

怀疑老公出轨却没有证据怎么办

1、大家可现场试试探对方

很多女人怀疑自己老公出轨后，压制不住自己的情绪，就开始蠢蠢欲动，当面去质问对方。这样做不但打草惊蛇，令老公提高了警惕，想找到证据就难上加难。

首先要放下自己网情绪，就像什么事也没有发生一样去试探对方。例如跟他说闺蜜的男朋友出轨了，哪个亲戚包养小三这样，观察他的表情，试探他的态度，了解他的想法。事后便大致知道了是否真的出轨了。

2、留意言行

一个男人出轨了，言行举止就有发生不一样的变化。例如突然间特别注重卫生，注意个人形象，因为出轨心里愧疚，甚至会买各种小礼物哄你开心。

但同时也会有很多远离你的迹象。例如最近常常晚回家，不是说工作忙就是去和朋友玩，生活中你们不再像以前亲近，甚至有点嫌弃你，种种迹象都证明这个男人是出轨了。

3、这时你应该做的就是找到相应证据

抓贼拿赃，抓好在床，单靠怀疑是不够的，还需要足够的证据。如果有，一定会落下蛛丝马迹，可以从聊天记录、定位、照片、摄像头录像、行车记录、消费记录等方面入手，不过需要注意的是，在搜集证据时要注意合法性，否则即便搜集到证据，法院也是不予采信的。

所以，必要时候建议大家可选择专业的调查取证公司进行调查，因为这类公司不仅有丰富的调查取证经验，且有专业的调查设备，调查的效率还是非常高的，不过需要注意的是，目前大大小小两调查公司较多，且优劣参半，因此，大家在选择时还需仔细甄别。

老是怀疑老公出轨是抑郁症吗

老是怀疑老公不是抑郁症的表现。

1、女人本来就是敏感多疑的生物，如果有段时间老公经常外出工作，或者说回来很晚，我们当然会怀疑他是不是出轨，对方情绪的忽上忽下也会让我们怀疑，

但实际上可能只是因为对方现在工作压力太大，但是那也没有办法回来和你排解，因此只能把自己封闭起来，这个时候，你老是怀疑丈夫出轨，实际上是为对方担心的表现。

2、了解抑郁症的具体表现

我们要了解什么是抑郁症还有它的具体表现，实际上，很多人都把抑郁症看作一个十分严重的事情，但是实际情况是，现代社会，我们每个人或多或少都会有些轻度焦虑或者行为抑郁症的表现，

那这个抑郁症只是分程度的深或否，在婚姻当中，如果发现老公有一些不规律的作息怀疑老公有可能出轨，焦虑是很正常的，但是还算不上抑郁。

3、与其犹豫不如找证据

与其在这里一直疑神疑鬼自己是否得了抑郁症的时候，不如开始行动去寻找老公出轨的证据。这个时候就可以化你的怀疑为动力，在忙碌的过程当中，你也不会觉得自己有抑郁症的倾向。最终也能通过自己的行动，证实自己的想法是否属实，或者还给老公一个清白。

私信老师可以得到以下问题的指导：（关注老师后，即可获得一次情感诊断的机会）

1、他/她出轨的原因是什么？如何让小三付出代价？

2、这段婚姻是否选择继续，或者选择离婚？

3、如果继续这段婚姻，应该如何让婚姻关系更加和谐？

4、如果选择离婚如何争取自己的利益？