婚姻濒临破裂如何挽救？5步重复法，助你重获亲密

我们之前讲了挽回和修复的区别，你可能也知道了你现在感情是处于哪个阶段。我们也讲了具体一些操作的方法，那么现在我们来总结一下。今天是个小节，我们讲到了减低排斥，保持距离，制造一个缓冲期，说白一点别太粘着，让对方更加的厌烦。

那么第二个我们讲了重建交流的舒适区，这个很重要。两个人之间如果交流的不舒适，相处的不舒服一定是想逃的。具体方法，我没有具体的罗列，你如果不知道，去看我们的24堂婚姻急救课，里面包括我们的说话的方式，表达的方式，如何让对方来回应你，还有我们的女性魅力进修专栏，有具体的操作方法，这里我不详述。

今天我们讲第三、四步。这三步跟前几步你串联起来讲，并且不断地重复，你就会发现，两到三个月你的关系，会得到一个重新的亲密，那么第三点也非常简单，叫做重塑形象，制造吸引。你还记得吗？当时你们彼此相爱的时候，是因为对方深深的吸引你，无论是你的颜值还是你的才情，无论是他的绅士还是他的体贴。可是慢慢的时间长了之后，两个人都不屑于，重新去打理自己经营关系了，慢慢的吸引力也就下降了，遇到问题的时候，又不太会去处理异议的问题，所以就会出现现在的这样情况。

今天我们讲一个学员，她找到我们的时候，跟各位的情况差不多。也是这个婚姻食之无味弃之可惜。所以我们让她做了第一个动作两件事，这招很管用，重塑形象。很简单，她是有点微胖的一个女人，所以她就做了第一件事减肥，第二件事加班，你看这两件事特别有意思。

前两期我们讲了很多事情，叫冷落和距离。那么这件事，是冷落的一个升级版。为什么这么说呢？当你减肥的时候，形象会有个崭新的变化。这一个月的时间，她就是要么去减肥要么去加班，反而跟她平时的习惯完全相反。平时下班就回家老公孩子，慢慢的这样的一段时间之后，她老公就觉得：怎么这么不正常呢？以前都是老公孩子，重心都在家里，怎么最近频繁的晚回家？你看他的好奇心就起来了。

一个月的时间，其实20多天准确的说，她就已经掉了将近15斤，其实改变非常大，也很能吃苦。剩下除了减肥和练瑜伽的时间她就加班，而且每次她都会给一个合理的理由给老公，老公就不得不去做事。比如接孩、 做饭，你看这样的一个动作，实际上就把老公重新拽回到了家里。并且他俩做了一个换位的动作。一个月之后，老公看到她有一个特别大的变化，并且当她投入工作的时候，她脸上绽放的这种自信的光芒，会让她老公看到她最初的那个样子，重新吸引了她老公。

第四点叫做感情用加不用减。很简单，很多的情感老师都是告诉你，你要改正、你要修正，你要修掉这个你要修掉那个。可是你有想过吗？我相信大家很多时候也有这样的感觉，如果你不断的被改变，如果不断的要求你，变成这样变得那样，你都不喜欢自己了对吗？因为那个就不再是真实的你了。所以我们告诉大家，用加不用减，就是你可以保持你的个性特点不变，这是很重要的一点，只有这样你才能不把自己丢了。

那怎么加呢？加我们自己不擅长的一些东西。比如说夫妻相处的一些技能，比如说我们跟对方说话的方式。可能我们跟同事说话，我们可以会处理因为有距离，可是跟夫妻之间说话，怎么能够亲近还保持距离？这就是我们要学习的内容。所以我们说，在这个部分多加一些，同时在两个人相处方式上面多加一点两个人共同的事情。比如说共同的喜好，比如说两个人共同的经历，哪怕两个人一起陪孩子，哪怕星期天陪孩子，出去打打篮球，他陪孩子打篮球你在旁边看.....这都是共同开通你们的情感账户，加一个情感账户。

为什么我不让你减，第一你容易丢了自己。第二也许如果有一天，你们走不到一起，你在对方眼中的不是，也许就变成另外一个人眼中的完美无瑕和吸引力，致命的吸引。所以不要把自己丢了。

可是我们必须要加一些什么？我们爱的能力跟方式。还是那句话，如果有很多的方式，你不知道怎么说话怎么表达，怎么传递眼神 怎么用语气，怎么去测试对方，不知道去看我们的那两个专栏，你会中间找到答案。所以我们说这第四点很重要。本着这个原则，你才会发现你在一个平等尊重，有尊严的情况下，逐渐的去修复你们的感情链接和亲密度。

第五步很简单重复以上四步，不断地重复。改进我们的说话的方式，增加我们说话温柔的方式，增加我们跟对方互动的方式，增加我们倾听的次数，增加我们倾听的次数，增加我们与对方，共同商议的这样的次数，把话语权归还给对方。说白一点就是，我们重复以上的四步，你只要坚持两到三个月，并且遇到问题及时跟我回馈，我就能及时帮你修正。你会发现一个意外的惊喜，就是你们亲密度会有效地提升。

我想跟各位说，其实是没有人可以预知未来的。也没有人知道，对方未来会不会背叛，因为一切都在变化的过程当中。但只要你本住一个核心原则，就是你们俩之间的互动良好，就没有人有机会能插入到你们中间。你们俩中间所有的问题都两个人解决，就不需要第三个人来替代解决，你们之间就是安全的，你们之间就是亲密的。

当然了还有一种情况就是，对方已经出现了第三人怎么办？那我们在下期开始，将跟大家去来讨论，男人为什么会被婚外的那些感情吸引？到底是什么心理，我们会一一来给大家阐述。