老公是妈宝，婆婆太强势，怎么办

大家好，欢迎来到许川婚姻课堂《老公是妈宝，婆婆太强势，该怎么办？》，我是许川。

今天是这个模块的第九讲，这个模块还有3讲，对于这个模块之后会讲婚姻相处中的婆媳问题，出轨问题等等。是不是很想听呢？可以持续关注我哦。

在咨询中，最近会遇见女人来诉说婚姻中的问题，话题是和婆婆是离不开的。说一个最典型的案例。

有一个来访者今年33岁，她是一个高企的主管，自己有钱有房，但是婚姻过得不幸福。因为和老公，还有他妈生活在一个屋檐下，婆婆非常的强势，在这个家里都要听她的，而自己的老公又是听他妈的，所以经常会爆发战争。

我问她：“面对这样的情况，你是怎么熬过来的呢？“

她说：“我一直在等我老公表态，我希望老公可以站在我这边，但是他一直都没有。我该怎么办？“哇哇地大哭起来。

在问怎么办的时候，我们一定要先了解为什么。因为只有先找到病因，才能更轻松的找到最适合你的方法，帮助你走出来。

首先，为什么你会遇见一个妈宝老公，和强势婆婆呢？

其实，你遇见这样的老公，在这样的家庭生活绝非偶然，而是与你长久以来的生活有关系。我们与所有人的关系，都是依靠我们过往的经历有关系的。不信的话，我给你出几个题目，你认真的想一想，当然写下来是最好了，这也是我们在咨询中经常使用的。

1， 描述一下你和母亲的关系，在你和母亲相处中，你母亲是否有安全感呢？而且这是如何影响你和母亲的关系呢？

2， 你母亲是如何影响你和另一半的关系呢？

3， 描述一下你和婆婆的关系，在你和婆婆相处中，你婆婆是否有安全感呢？而且这是如何影响你和婆婆的关系呢？

4， 你婆婆是如何影响你和另一半的关系呢？

当你写完之后呢，你就会发现和婆婆互动的方式，语言，想法，感受等等，和自己与母亲互动时有相似的地方，也有不同的地方，你会发现问题到底是出现在你这里，还是婆婆那里，还是你们之间沟通功能的方式是不在一个频道上呢？另外你也需要考虑一下，你婆婆的哪些处事方式、表达触动了你的情绪开关。

其次，你们在玩什么游戏？

其实，在家庭相处中，会有一个称之为“戏剧三角形”的游戏，在这个游戏中，我们会无意识的进入一个角色，并开始扮演，想一想你是扮演了什么样角色，是单一的，还是两种角色呢？

在这里，我先解释一下，什么叫“戏剧三角”，戏剧三角是指施害者，受害者，拯救者这三个角色。

什么是施害者呢？施害者内在的声音是“都是你的错！”他处于高高在上的位置，他非常喜欢去指责，去控制，去挑剔对方。他总是充满了愤怒，但是自我感觉良好，认为这个世界上只有他是对的，他是最优秀的，都要听他的。

什么是受害者呢？受害者的内心声音是“我好可怜！”他总是处于弱势的位置，他总是很无助，总是在受欺负。他的内心有非常重的三无感觉，‘无助感，无力感，无望感’，他在面对选择的时候，总是犹犹豫豫，解决不了问题。你可以想象他让你有点我见犹怜多感觉。他认为，这个世界上每个人都在欺负他，都在逼着他做决定。

什么是拯救者呢？拯救者的内心声音是“我来帮助你！”作为拯救者，如果不出手相助那些柔弱的人，或者被欺负的人，就会有罪恶感。拯救者会有圣母的情结，她总希望拯救别人，会让扮演受害者的角色依赖她，信任她。在心理学中有句话，我们在拯救别人的同时，其实是在拯救内心的自己，还有最后一句话，如果不面对内在那个受伤的自己，这是毫无作用的。

每个角色扮演者背后都有其不可告人的心理动机或者隐藏愿望在其中。每个角色的扮演者都会在关系中得到自己的需求满足，因为这个角色是在自己和父母家庭中习惯扮演的角色，或者说看到的。我们习惯了用这种方式互动，但是内心依然会有痛苦的存在。

在有一个强势的婆婆和妈宝男老公的家庭中，婆婆主要扮演的角色是施害者，而你老公扮演的角色就是受害者这一方，你自己的角色就是扮演了拯救者。