“沉没成本效应”告诉你：放下一个男人，只需要三步

文丨陌上情舒

陌上花开，徐徐归来，关注我，向幸福出发。

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爱情带有许多的不确定因素，没有人知道爱情最开始的那一刻，对方心里的想法到底是什么，也没有人知道能跟对方走多久。

年轻的时候，都向往可以遇见那个一眼万年的人，可以拥有从青丝到白发的浪漫。

可是不知道从何时开始，谈恋爱换对象的频率，竟然也成为了一种炫耀的资本。

很多人不负责任的开始一段恋情，最后却又不负责任的单方面选择分手。留动了心的人一个人在回忆中，许久都走不出来。

爱情的确没有对错，也没有什么道理可讲，毕竟这的确是你情我愿的事情。可是一方潇洒的离开，留下另一方在回忆里徘徊，确实是一件非常不负责任的事情。

对留下来的那个人来说，如果放下、走出来，成为了一件难事。

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“放下”一词，说起来轻巧，做起来却是万分的困难。

年少时太过于追求完美，总想着要在自己划下的规则中找男朋友，直到遇见了那个让你心动的人，你才发现，原来你所定下的框框款款都可以为他而改变。

他没有你想象的英俊帅气，也没有太大的能力，可是你不知道怎么的，就是没有办法把他从你脑海中去除掉。

或许，你们曾经有过一段美好的时光，但他最后留给你的，只剩下眼泪与伤痛。

智者常常告诉人们：人生在世，要拿得起放得下。

可是，要拿起一段爱情容易，要放下一个人，真的好难好难。

真真实实走进过自己内心的人，真的很难忘掉，尽管你无数次暗自发誓要走出来，可是你还是在深夜中没出息的痛哭。

或许，你也曾经试过删除拉黑他的所有联系方式，也曾试过用另一个人的存在代替他在你生命中的重量。

但最后你会发现，忘记一个人，真的好难好难，你越是刻意淡化他在你心里的影子，却越是对曾经的时光记忆深刻。

然而事实却是，你忘不了一个人，只是因为用错了方法。

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在心理学上，有一个“沉没成本效应”，意思是为了避免损失带来的负面情绪而沉溺于过去的付出中，选择了非理性的行为方式。

通俗点来说，就是：在很多时候人们不舍得前期付出的时间、金钱、努力，导致在决策的时候经常做出错误的选择。

放在感情里，其实很容易解释，在对方提分手的时候，你之所以放不下，并不是因为你真的有多爱对方，而是花了那么多时间和钱，付出了那么多感情，你不甘心说断就断。

认识到了这一点，其实要放下一个人，已经不难了，只要在接下来的日子里，你能够做到这三点，就能彻底走出来。

不再对那个人付出时间，照顾好自己才是最重要的

爱一个人的时候，付出最多的莫过于就是时间，跟他在一起的时候，恨不得将一天分成两天用，才分开一会儿就十分想他。

这其实是恋爱中很正常的一种现象，可就是因为你将大部分时间花费在了他那里，所以便没有了自己的私人空间，总觉得自己做什么事都在围着他转。

而想要跳出这样的格局，就必须要从做回自己开始。不将过多的时间用来想他，找到自己的价值，让自己充实忙起来。

当你习惯不再将时间浪费在他的身上时，就说明你大概是已经放下了。这个时候，就可以真正做回自己了。

不再纠缠对方，放过他也相当于放过你自己

在对方提出分手后，你一定接受不了，还在一味想着如何去挽留对方，最后把自己搞得狼狈不堪，对方也没有回头的意思。

这其实可以理解，谁也不愿意自己付出了那么多的感情，就那样结束了。

但男人不爱了，不是你挽留，他就会回头的。

不妨在对方提出分手的时候果断一点，给自己留最后的尊严。你的放手不仅仅是放过了他，也相当于是放过了自己。

想要彻底放下一个人，那么就让自己不再跟他有任何的瓜葛。你每天不用面对着他，也不用担心他总会走，那个时候你就会处于一种很轻松的状态了。

纠缠解决不了任何的事情，不仅不会让他回心转意，反而还会让对方更加的厌恶你。

因此，在发现对方不爱了以后，不如及时止损，自己离开他，然后找个地方慢慢愈合伤口。

主动改变，开启一段新的旅程

忘掉一个人、一段感情最好的办法就是开启新的生活，让其他的人走进你，你才会不至于每天都处于悲伤之中。

当你下定决心要改变的时候，其实就是在给过去的自己道别，也是准备彻底放下他的一种决心。

所以在失恋后，不要过度的沉浸在悲伤中，要学会自我救赎，换一种生活的方式，换一个新的环境，都会让自己得到救赎。

当你忙碌起来，便不会再去想到那个人了。当你开启了新的一段旅途，就意味着应该和旧的事物说再见了。

所以，彻底忘掉一个人最好的办法，无非是让自己往前看，别回头，过去的都过去了。

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说到底，沉没成本效应大概就是，他提出分手带给了你某种程度上的负面情绪，而你不想改变现状，你想继续活在过去，你明知道不该那样做，但你却选择了一种不理性的方式去处理那段已经失败的感情。

当你对这段感情有了清醒的认知，知道该如何理性地去处理，那么放下他，就不再是难事。

真正的放下一个人并不是说不去提及这个人，而是他就算站在你面前，也丝毫不能影响你半分情绪，那就说明你成功了。

所以，忘掉一个人说难也不难，就看你到底有没有决定忘掉他的决心。迈出第一步很难，但是只要你做到了，后面也就轻松了。

说白了，沉没成本是一种完全无法挽回的损失。既然已经损失了，那就放弃吧。否则，就是拿过去惩罚自己。

彻底放下一个人只需要三步，方法都已经教给你了，愿不愿意抛下过去往前走，就看你了。

对于过去的人和事，就让他停留在过去吧。往前走你才会发现，其实前面的世界更美。