我想离婚，因为疫情丨疫情下该怎么挽回婚姻，3招修复疫情婚姻！

　　自从2020年突如其来的疫情爆发，很多人都迫不得已停止了自己的学业，工作，计划等等。在这种情况下每个人都顶着各种各样的压力，大家在适应这个特殊背景下的环境之外还需要面临疫情带来的经济、工作、生活以及学业上的问题。在这些问题涌现的同时，也带来了衍生的心理压力，这些心理压力直接影响到了家庭关系、亲子关系其中首当其中的是夫妻之间的婚姻质量。

　　然而，婚姻本身就是需要经历考验的。疫情的出现只是更加能够让夫妻二人更加扶持彼此，珍惜彼此。那么在疫情带来的生活改变的压力该怎么去缓解呢？

　　第一，夫妻之间需要的是彼此的信任支持

　　婚姻中本应该就有夫妻之间的信任与支持，在疫情情况下这个更加能够体现夫妻二人彼此之间的信念感以及互相的能量支持了。从疫情爆发到现在的疫情逐渐好转，从自我隔离期间到现在的适应疫情经济工作。夫妻之间的婚姻质量会从里到外都有改变，在这个疫情的影响下，可能会面临着家人离世、工作没有保障甚至是夫妻二人也面临长时间的分居两地。那么在这种工作没有但是上有老下有小的情况下，夫妻二人作为家中的顶梁又该怎么缓解自己的心理压力怎么调节自己的心态，去积极冷静的面对生活带来的挑战呢？

　　相信这个时候，夫妻二人之间在生活中考虑的更多的是“该怎么维持现在的生活”而不是“该怎么维护彼此之间的感情”。这样的转变是无可奈何但是又最容易出现婚姻矛盾。所以彼此之间在各自的领域坚守着自己的岗位，一起维护共同的家庭的时候就应该给予更多的信念感以及支持。互相彼此的体谅在这个时候就变得格外重要了。

　　第二，双向奔赴的支持

　　支持是相互的，但生活中很多夫妻都是在期待对方能够支持他，希望对方能够理解支持他。并且有一个怪象，双方都在等待对方能够先迈出第一步，仿佛自己的要是迈出了第一步就会失去主权一样，然后这个就演变成了一个恶性循环。其实在亲密关系中，只有自己付出的多了才能够感受到对方对自己的支持也多了，反倒是一方在不断地回避那么其实自己感受到的支持也会变少。所以要想在婚姻中得到更多的支持，就要知道双向奔赴的第一步是先迈出第一步。两个人中自己改变了，对方也会跟着改变，才会形成良性的循环。想要得到支持就要让对方感受到你的支持，支持是相互的，如果你们之间谁也不肯让着谁，那在疫情背景下想要坚守这段婚姻只会难上加难罢了。

　　很多人能够明显的察觉出夫妻之间的关系有改变，很多人会犹豫要不要离婚要不要继续。但是其实你们之间缺少的就是相互的支持，并且你们之间有了信任危机就更加做不到互相支持。相互支持是保证婚姻质量的关键，当我们的婚姻出现了支持信任问题，我们应该做到的是相互的支持而不是让逃避。

　　接手过太多伴侣因为一方的条件改变，或者是生活中出现了没有办法回避的危机。就开始想着能不能结束这个关系，这就是在回避这也就是在不断地逃避问题。难道他们本人不知道这个问题其实并不完全是对方的问题吗，他们本人就是清晰的意识到要想要改变这个现状就必须双方都一起改变所以他们选择逃避选择离开。

　　疫情期间选对方法可以使夫妻之间的感情更上一层楼。婚姻不是一个人的努力而是两个人共同的经营。

　　写在最后：本文的目的是在于能为正在受这个困恼的人们提供一些方法，但实践效果，因人而异。因为每个人的情况具体不同，生成环境不同，性格以及伴侣等因素都有所不同。我们仅能提供干货以及案例，具体的分析还是需要靠你自己去判断或者求助老师。老师愿意倾听你的情感遭遇。