有一句话我一直觉得说得蛮好的，"爱情是艺术，结婚是技术，离婚是算术，出轨是骗术"，关于出轨这件事，大家的第一反应其实不是脏不脏的问题，而是感觉自己受到了欺骗和伤害。
干我们这行的，翻翻自己的朋友圈，会发现一个特别有意思的现象：25岁左右的，天天忙着结婚生子秀恩爱；35岁左右的，每天忙的都是出轨离婚争财产，中年危机不过如此了。
之前有一个关注了我很久的朋友给我发消息，说发现自己老公出轨了，男方应该也是有所察觉，但双方各怀心思，没有把这件事捅到明面上来。
来找我咨询的这位女士觉得，自己自从结婚后就一直做全职太太，跟社会啊职场啊一直是半脱轨状态，而且现在孩子也小，自己没什么经济能力，如果真的闹到离婚那个地步，一是自己的生活是个问题，二是孩子的抚养权可能不会判给自己。
出于现实角度考虑吧，她来找我，想知道怎么做才能保住自己的这段婚姻，也想知道怎么做才能让丈夫和外面那个女人断了联系，重新回归家庭。
其实我觉得她的这种情况是特别现实的一种情况，一提到出轨，大家的第一反应肯定就是义愤填膺，"渣男贱女"，出轨不值得原谅，是吧，其实我也特别理解这种心情，但现实就是不是所有女人在面对男方出轨的时候，都有一刀两断的决心和底气。
我不鼓励"出轨无罪"，我认为欺骗就是欺骗，没什么理由可言，但是我想告诉大家的是，其实出轨是分阶段性发展的，尤其是针对男人出轨而言，他的情绪也好状态也好，其实是有一个变化曲线的，根据这个曲线的走向采取相应的措施，你就能挽救自己的婚姻。
阶段一：放飞自我
大家普遍把出轨分为精神出轨和身体出轨两种情况，但是根据大数据来看，80%的男性在身体出轨之前，都会经历一个精神出轨的过程，比如说交友软件上的app聊骚、参加一些气氛暧昧的饭局等等。
这就证明了80%的出轨其实和性的关系不是很大，更多的还是夫妻之间的矛盾积累、婚姻生活的鸡零狗碎、对于现实的一种无奈和无力等等，让男人渴望寻求改变和宣泄的出口，而出轨给他们带来的新鲜感和刺激，恰恰就成为了这个新的出口。
所以说在出轨的初期阶段，新欢带给他的盲目崇拜、自我肯定和激情亲密，会让他陷入一种"颅内高潮"，他会无限地放大新欢身上的优势，同时不断贬低妻子的劣势，让他产生一种错觉，即现有的婚姻关系不值得存续，而他完全可以拥有一段更好的关系，也就是他认为的和新欢的关系，进而正式迈出出轨这一步。
所以如果大家有机会去采访一下出轨的男人们，其实你就会发现，虽然他们性格不尽相同，但是出轨给他们带来的感觉都是大同小异的：
就像是给当下的困乏生活打了一针强心剂，出轨让他们整个人变得"鲜活"起来了，就感觉自己好像回到了年轻的时候了，充满活力、充满希望，甚至会后悔自己当初跟妻子结婚太草率了，假如能沉住气再等两年，说不定自己就会跟新欢这样优秀的女人在一起了。
但是这其实完全是男人的"颅内高潮"在作祟，所以我经常会跟大家说，我特别喜欢把出轨称之为"精神吸毒"，而出轨的初期阶段，正是他疯狂迷恋毒品的时候，是他试图摆脱苦闷人生的麻醉剂，旁观者都知道这是"毒品"，但是对于他这个当事人来说，他觉得这是"解药"。
这就是出轨的第一个阶段：放飞自我。
阶段二：左右摇摆
新鲜感是有期限的，我们经常会说爱情就像甜品，有最佳赏味期，出轨也是一样，一时的激情和自我感觉良好会随着时间而不断消退，所以说任何一段出轨的感情，其实都是在走下坡路的。
一个会选择出轨的男人，无论出于什么原因，其实他的本性都是一个"精致的利己主义者"，他一定会把自己的利益放在第一位。
一边是经营多年的婚姻，在过去的时间里，他付出了大量的时间、精力和金钱，这些都是他投入到婚姻中的沉没成本，所以他不可能轻易的就放弃这段关系。
而另一边呢，是能让他找到男人的权威感和价值感的婚外情，在这段关系中他能暂时摆脱婚姻的无趣和乏味，带给他不一样的体验和感受，所以他也不想就这么快的结束。
于是他就会在原配和新欢之间，犹豫不决、左右摇摆。甚至他会给自己设定一个非常完美的幻象，即：新欢善解人意，原配蒙在鼓里，自己既能享受新欢的"温柔乡"，又能在家庭中扮演所谓的"好丈夫/好父亲"的角色。
但现实真能如这些出轨的男人所愿吗？女人的第六感都是非常准的，新欢的嫉妒心也远远超过男人的想象，所以现实往往是：
原配不断的怀疑试探，新欢不停地作闹索取，他一会要安抚这个，一会要哄骗那个，一个头两个大，两边都不能得罪，两边都不能舒心，一个词来形容，就是"活该"。
所以说很多出轨的男人到了这个阶段就会慢慢地开始意识到，新欢也没有自己想的那么完美，说到底她也只是个普通的女人，也会作、也会闹、甚至有些时候还不如自己的原配，他会开始怀疑自己当初出轨的初衷是不是错了。
这就是出轨的第二个阶段：左右摇摆。
阶段三：回归现实
其实大多数出轨的男人，反而不愿意走上离婚这条路，还是我前面讲的，一是出轨的原因本来就是为了逃避现实的挫败，而不是真的打算放弃家庭；二是当他意识到新欢其实也有很多缺点的时候，他就更会把焦点放到离婚的成本上，当这个成本超出他的预期的时候，事实上他是不愿意放弃的。
所以一般来说，出轨的男人如果选择了离婚，原因不外乎以下几点：
▲ 原配离婚态度坚决，不考虑继续走下去了
▲ 现存的婚姻价值实在太低了，完全没有继续的必要
▲ 新欢给他的价值比离婚成本多得多，比如他傍上了富婆
如果不是以上这三种情况，一般来说男人是不会主动选择离婚的。所以在这我也要提醒那些还没有打算真的撕破脸的女性朋友们，假如说你不想真的结束婚姻，其实你没必要过于焦虑，因为当他进入婚外情的第三阶段之后，他的理智会迅速回笼，很快他就会回归现实。
所以我建议那些丈夫出轨的女性们，你们首先要做的，不应该是去谴责谁、怪罪谁，也不应该是四处去宣泄自己的负面情绪，你最先要做的一件事，应该是先想一想，你究竟是想放弃这段关系，还是想挽救这段关系。
这两个选择无关对错，离婚，不可惜；不离，也不丢人，千万不要被舆论绑架，无论你选择哪一个决定，其实都是你自己的人生。而选择了想要挽救婚姻的朋友们，你们更要打起十二万分的精神来，因为接下来是你要证明自己的价值，打一个漂亮的翻身仗的时候了。
就像我前面讲的那个来找我咨询的女士最关心的问题，到底怎么做，才能保住自己的这段婚姻，并且让男人把心收回家庭中来呢？
第一个核心点：创伤修复，你不必急于原谅对方，但你可以给出你原谅对方的态度。
很多女性朋友为了挽救自己的家庭，会逼着自己去原谅对方，去忘记对方出轨的这个事实，甚至很多时候会自己给对方的出轨行为做合理化，比如说"其实他平常对我和孩子也挺好的，可能就是一时鬼迷心窍了吧""哪个男人敢说自己从来没想过出轨呢，是我做的不够好平时太忽视他了"……
这些合理化表面上会让你迅速接受对方出轨这件事情，但实际上出轨这件事给你带来的创伤还在，你没有去治疗这个伤口，反而选择了忽视，那结果只能是眼睁睁看着它不断的溃烂。
为什么那么多丈夫出轨后想要挽回婚姻的妻子最终都失败了，就是因为她们想要粉饰太平而并没有真正完成自我心理创伤修复。
这种情况下她会去放大自己的"贡献"，她做了一点点挽回的行动，就期待对方立刻马上回归家庭，而当对方不按照这个预期去做的时候，她马上就会心态崩溃，她会觉得"我都做了这么多了你还不知好歹，那干脆咱们就破罐破摔吧"，但凡抱有一点这样的心态，挽回绝对失败。
所以说，不必急着强迫自己原谅对方，修复创伤本来就需要一点时间，但你可以摆出你努力原谅对方的态度，增加对方的自愧感，从而占据挽回的高位。比如你可以说：
"我不追究不代表我什么都不知道，我只是不想让孩子受太多委屈。我知道你大概也不在乎我的态度，我只是请你万事先考虑一下孩子，我们是他的父母，我们就应该对他负责，其他的我也不想多说，我尊重你的决定……"
通常情况下，男人为了维护自己的自尊感和道德感，即使做出了出轨的行为，他也会产生自愧，而你要做的就是把这份自愧放大，迫使他跟你保持一个相对密切的联系，作为挽救婚姻的突破口。
第二个核心点：不断增值，拉开自己与小三的层次与距离，引导男人抉择。
不管你们是依然居住在同一个屋檐下，还是已经分居，都没关系，打败小三的重点就是让男人知道，你比她的价值更高。这个价值不一定是物质价值，可以是你比对方更理解他、你比对方更能给他一个家的感受，或者你比对方更能让他开心，等等，这些都是可以去增值的地方。
同时在这个过程中不要提及感情话题，更不要把自己去跟对方做比较，我们都知道，一般情况下小三想要上位的心情是非常急迫的，越急迫越容易出错，越急约会给男方带来压力。一边是不动声色把自己和家庭都打理得很好的原配，一边是又作又闹总是给他制造麻烦的新欢，男人又不傻，他很清楚自己该选哪一边。
最后其实我想对那些有出轨念头或者说已经出轨的男人们说，那些吸毒的人虽然可以得到片刻的快乐，但是往往最终要付出一生的代价，出轨没有你们想的那么刺激，如果你能把在出轨中付出的资本投入到婚姻当中，你一定能够获得比出轨收益更多的利益。
永远不要伤害一个愿意为你生儿育女愿意跟你一条路走到黑的女人，尽管她没那么漂亮、身材也没那么好，但是她并不傻，她唯一会做的，就是爱你。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部删除了 （0分）
2、你们分手的原因是什么？
A.客观原因，家里不同意 （1分）
B.异地恋，没有未来 （2分）
C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）
D.有第三者介入我们的感情 （0分）
E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）
F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？
A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）
B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）
C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表达一件事情上，你更看重什么？
A.说话表述的精确程度 （2分）
B.说话给对方感受到的强烈印象 （1分）
C.说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）
D.说出的话所能达到的最终目标 （4分）
5、你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）
B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）
D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）
6、 曾经挽回过前任吗？
A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）
B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）
C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）
D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）
完整版测试题及答案可私信获取
我是锦鲤，一枚情感咨询师，没有我分析不了的人。有情感困惑可私信或评论咨询。
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差一点就放弃了，幸好遇见你们，真的很感谢你们的帮助！
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