高低位分手的不同挽回方式

谈恋爱永远是一个人的事情，因为谈恋爱靠的是自主能力，一个人的自主能力，如果不高的话，那他永远没有办法谈好恋爱，自己不快乐就等于两个人不快乐，如果你能理解我说的这句话，那么请往下读。

一段感情刚开始的时候，伴随着新鲜感与荷尔蒙一定是幸福的，一定是快乐的，但是相处的过程当中必然也要面对很多的磨合与矛盾，这样呢，两个人之间的感情才会不断的加深，从喜欢过渡到爱，这毕竟是一个不简单的过程。这个过程你必然会伴随着很多次想与对方分手的冲动，很多次都坚持不下去感受。而且还会面临各种诱惑的纠缠和挣扎，所以说选择挽回的你，认为这只不过是你人生当中为数不多的一次，但并不是这样。挽回，不是偶然是必然，因为分分合合是一段感情的常态，是本质，你如果永远伴随着那种理想状态去思考一段感情，那么你会经常感受到痛苦，而如果你能及早的认识到本质那么你就会珍惜幸福。

所以说现在遇到的麻烦并不是真正的麻烦，你不要太过于丧气，其实如果说本质问题没有解决的话，你就是再换一个人也一样会是一样的结果。我刚才第1句话就告诉大家了，恋爱永远是一个人自处的最高的一个境界，自己和自己谈恋爱才是婚姻恋爱最终的一个形态，而这个过程当中与你相伴的那个人不过是让你更幸福的一个辅助，而不是全部的力量。

所以分手这件事情并没有你想的那么糟，也没有你想的那么重要。如果你觉得对方是一个错误的人，你可以不带着半点留恋的走开。并且通常让你不去留恋的人往往是那个错误的人，但是如果你非常舍不得这段关系，非常的想要挽回，那么只能证明错的那个人是你自己对吗？所以说既然意识到这个问题了，我们就要补救这个错误，承担这个错误，而不是用一句他不爱我了去逃避在任何亲密关系里面的责任。自主能力不好的人会把另一方拉下水，也会让另一方感受不到幸福。

OK，开始讲一下挽回具体做法，首先呢，你先要分辨一下你自己是否是一个心理的低位，什么叫做心理的低位呢？也就是你总是觉得你配不上对方，你总是以对方的反应作为你的一个评判标准，对方对你的态度好了，你就觉得自己特别有成就感，对方对你的态度不好，你就觉得自己是没有价值的。这种就像类似于讨好型人格一样。如果你是这样的一个情况的话，遇到了分手这件事情的时候先不要着急，你最重要的是先找回自己的自信，找会对一段关系的正确的认知，你苦苦哀求对方不要离开你反而会适得其反，要知道其实在这段感情里头你一直都是一个乞求的状态，那么挽回的时候你依然是乞求的状态，你觉得会有用吗？所以呢，首先你需要先把自己整体的一个框架给建立起来，用拒绝的方式去与他接近。什么叫拒绝的方式呢？就是每靠近他一步，然后再退缩一步，让他感觉不到你是在不断的靠近他的。先培养出你自己的一种不卑不亢的一种内在的精神力量。这样才能让你们的关系回到一个舒适感的状态，平等就意味着舒适，如果你再是低微在下的那种状态，乞求的状态，你不舒适他更不舒适，你们分手之后你不再像之前那样依赖他了，你反而有了自己的思想，自己的灵魂，自己的生活的时候他才会对你刮目相看，才开始会从心理上更加的尊重你，重视你，你们俩之间的沟通才能慢慢恢复到正常，所以说你的展示也好，你的沟通也好，都要是重新改变状态的，要自信满满要焕然一新，要活出那种有你没你我都过得很快乐的一种状态。先让他对你的新生活对新的你有兴趣，然后你再去挽回。

如果你是一个高位的状态，连想都不用想，你肯定是在长期欺压对方的过程当中。给对方施加了太大的压力，然后对方接受不了了，受不了了，所以说才逃跑的，你可能根本就不懂什么叫做真正的恋爱，恋爱的意义在于什么，不仅是解决需求，不仅是两个人在一起更多的快乐，而是要彼此的尊重理解，互相都能在对方的世界里感觉到彼此的温暖，即使说在刚开始的时候，对方可以不断的去忍让，你不断的去妥协，那也只不过是在刚刚开始的时候，对方因为新鲜感而做的这些事情目的达到之后，它就会回归到一个它本身想要的状态里面，那这个时候你在不断的去欺压她，不断的去让他忍耐，他必然会去反抗，这是人之常情，因为人都是自私的。如果在一段恋爱关系当中，有一个人一直是处在一个需要妥协，需要取悦并且不快乐的状态下，他逃离这段关系是迟早的事情。

如果你是因为过于高位的这种状态，所以被分手的那你最好的做法就是找一个合理的理由，让你之前的一些做法变成存在即合理，变成一种特殊的心理需要，比如说你可以这么说，因为在原生家庭里从小得到的都是忽视，所以说格外的想从亲密关系当中得到一种绝对掌控和重视的感觉，现在已经意识到自己的问题所在了，你这样一说对方就可能理解你了，所以说本质上你还是需要用各种方法引导对方理解你，这个过程当中他就会再次的去接受你，倒不是需要你去求着他，而是这个问题的本质就是在于对方在长期的压力下其实已经处于崩溃的状态了，你如果没有一个理由让他接受的话，他会觉得这种崩溃的状态会一直持续下去，所以这个时候你的挽回一定要以柔克刚，要多温柔有多温柔，毕竟温柔才是最好的武器。

上述呢，是我们从高低位的状态来评判怎么样去挽回那么下面呢，就讲一下不同性质的分手应该怎么去挽回。

一种是情绪爆发性分手。所谓情绪爆发性分手，通常是因为一件事情上承载了过多的压力，然后从而情绪爆发，针对这样的一个情况解决的方式就是以引导情绪为主，千万不要去诡辩，不要去狡辩，更不要去解释，这样的做法只会让两个人的情绪碰上情绪会引发更大的情绪，我们应该找到一个有效的沟通方式。要知道情绪爆发分手的主要的一个点在于什么，就是在于对方的心理压力过高所以说因什么而起，我们就要解决什么问题，如果是因为对方的心理压力的话，那么我们要做的就是想办法让对方的情绪得到发泄，释放对方的一个情绪压力，你可以引导对方去把这种情绪宣泄出来，不管用什么样的方式，只要这种情绪得到了缓解，那么情绪爆发性分手就可以得到一个解决，记住好情绪引导出的一定是好情绪。而坏情绪呢，必须要爆发出来它才能变成好情绪，所以说你需要为对方的坏情绪做一个引导。而不是放着她的这种坏情绪置之不理，用冷漠的态度去回应，更不要用更强烈的情绪去对抗，这无异于雪上加霜。

还有一种分手类型呢，就是事件累积性矛盾，这种分手类型解决起来可能会比之前要复杂很多，因为事件累积型也就意味着你们之间可能发生过很多各种各样的矛盾，并且这种矛盾在日积月累当中会慢慢形成一种顽疾，对方会对你的偏见与偏执的认知会特别的强烈，所以说这个时候你的过多的解释反而没有用。让对方重新的去接纳你，这不是一个简单的工作，也不会是一个太短的过程。在这种分手类型当中，很多人都会失败的一个主要原因是没有改变自己，并且没有坚持下去，没有坚持的改变，自己总是在半途就放弃了认为可能没有希望了，其实这种类型虽然说难，但是并不是你想象当中的那种难，他难在需要你不断的去坚持，坚持引导对方把自己往正面的方向上去思考。这就像一个拉力战一样，对方在那头你在这头而中间的绳子就是你的改变你的价值还有时间，当你把这个绳子紧紧的抓在手里的时候，使劲的往你这边拉的时候，对方自然会去向你靠拢。所以说在保持维持的基础上，你一定要让对方看到更为出色的你，更不一样的你。这样你们俩才能从那个过往的认知当中慢慢走出来。

事件积累性分手的一个挽回呢，有几个先决的条件，如果说这三点你都能满足的话，其实概率还是很高的，比如说你们俩之间虽然说有很大的矛盾，保全了基本的尊严并没有撕破脸。还有就是你是一个比较有耐心的人，并不是一个玻璃心的人，你能经受住在这个过程当中的一些考验，第3个就是你了解并且能抓住对方的核心需求，当这3点你都能够做到的时候，其实哪怕是事件累计型分手在你眼里可能也不是什么难事。

在挽回当中最错误的做法就是不断的向对方保证自己改了，其实这就是不给对方留余地的，逼迫对方选择原谅你的一种方式，只不过说你觉得这样做是对的而已，你根本没有在意对方这个时候心里的感受，要知道对方就算念及旧情也会考虑一件事情，就是你是否会像曾经一样再去伤害他，那他能否与你再次复合的一个判断点，依然是基于他认为你对他伤害的可能性不再存在的时候，他才会去念及旧情，念及以往你们的快乐，才能和你重新交往。

所以挽回难么？挽回并不是真正的难以跨越的事情。难就难在你能否对感情，对自我有一个崭新的认知，能在这个认知上彻彻底底的改变自己，我们总是容易发现别人的错误，而对自己的错误视而不见，但是真的去珍惜一段感情的时候，我们最先要做的就是审视自己，稳定自己，让自己变成一个更加成熟的大人，这个时候该来的才会到来。