矛盾固定式分手，该如何挽回？

什么是矛盾固定式分手？就是你们闹矛盾的点，一直都是相同的，你们之间只要一触碰到这个问题，一定会吵架，一定会闹矛盾。时间长了，彼此的感情也就逐渐磨灭，直致最终分手。

这种方式的分手应该采取什么挽救措施 ？

1、冷处理，认同对方的情绪

冷处理。通过冷处理去降低矛盾点时经常被提到的事，但他并不是唯一或者是说面向所有情况都适用。通常常用冷处理，是基于阳性分手的基础上，或者是说少做为好的前提下，我们才会建议进行冷处理，让时间把一切冷静下来，再伺机而动后，找到挽回突破口，开展挽回的工作。

而针对这个情况以外的分手，未仔细思考就盲目采用冷处理的话，只有白白错过挽回黄金期。

同时要认同对方的情绪。为什么要认同对方的情绪呢，人在情绪起伏比较大的时候，总会不自觉的出现合理化心理。你越是跟对方争吵，想征求对方的认可，对方就会越拒你之千里，越跟你唱反调。

所以你需要去认同对方的情绪。当然这种认同，不是敷衍，不是伪装，而是站在她角度上，理解她的心态和表达。这样她才会找不到言辞继续跟你辩驳，也会反省到自身是否存在问题。

2、探索属于你们之间的相处模式和沟通方式

首先，你要明白一点，在你们分手之后，你们的情侣关系就已经结束了，你不能总是去打扰对方的生活，不能因为心里面难受，就去死缠烂打纠缠对方，甚至是威胁对方。你可以时不时的出现，但是不要让自己成为一种危险的信号。

如果这个时候你们的沟通出现了问题，你可以这么说：

虽然我现在还联系你，但是你可以放心，我没有非要纠缠你的意思，我这段时间已经反思了我们之间的问题，但是毕竟我们交往了这么久，跟你聊天还是一种习惯吧（行为合理化）。如果你真的很讨厌我，那么我不会再打扰你（放下防备）。你知道的，我也不是那种放不下的人，所以别生气，别烦，好吗？（试探对方态度）

只要对方之前是真心爱你的，看到你这段话，态度一定会有所缓和的，也算是让他放下一些防备，为你们之后的朋友阶段做一个好的过渡。这段时间，男人也一定会去理性思考，思考自己在这段感情中的问题，并开始重新觉察你的优点。

如果这个时候对方是决绝沟通的态度，你可以这么说：

虽然说我现在确实还想跟你联系，但绝对不是纠缠，如果朋友突然说不跟我玩了，我也得适应适应，对吧（打破对方想象）。我们也谈了挺长时间的，我们之间的矛盾，我心里也很明白，就算不能回到过去了，那就都往前看吧，就当是帮个普通朋友（提出要求），你不是很热心肠吗，别拒绝我啦～（抬高对方）

这个话术，就是在合理化前任的身份，如果成为正式的前任，他就不会对你有那么强的抵触心理了。并且，很多人是有征服心理的：你越是显得不在乎，我越是对你有兴趣。

3、矛盾合理化

这一步的意思就是说：针对这个矛盾，你要给出合理化的理由。

应该往哪里引导？就是爱。你要让对方知道，你是因为爱，所以乱了方寸，而不是我本来就是这样的人，我是受关系的影响，才会这样。

比如说，你总是因为他喜欢打游戏而作，你要让他知道，你是希望他可以多多陪你，才会生气的，而不是说他什么不上进之类的理由。

你要非常肯定的让对方相信，你是因为在乎两个人之间的关系，为了维护两个人之间的关系，才做出了这么不理智的举动。

特别是对于男人来说，什么才是加分项？这个女人是爱我的，就是最大的加分项。

其实感情中总是难免会有一些磕磕碰碰，但是，人生短暂，能够陪着我们走下去的那个人，我们更应该学会珍惜。

无论是男人也好，女人也罢，多一些宽容，多一点理解，多一点责任。这样的话，当我们面对问题的时候，我们自然能够把所有的困难都迎刃而解。