你没有道理这样应对外遇还走不出来

文学大师钱钟书把婚姻比作围城。外面的人想要进去，里面的人想要出来。

西方也有一种说法：“我们结婚是因为我们不知道，我们分开是因为我们知道。”

什么是婚姻？是爱的坟墓吗？还是快乐的伊甸园？

遇到婚外情后，很多人陷入其中。每个人都会尝试用不同的方式来处理它，但这可能并不合适。

今天，我想为你分析一下如何应对已经发生的婚外情。

依靠自己，而不是别人

当感情被背叛时，几乎没有人能在当下保持冷静和理性，此时他们的思想和行为基本上都是出于本能——而人类的本能决定了我们应该努力恢复感情，捍卫我们的婚姻。

于是，一个普遍现象出现了：你急于让对方结束关系，从而保护你的感情、婚姻、家庭。

然后，你会把你的希望寄托在另一边，而你未来的幸福则寄托在另一边的决定上。

在这方面，你应该意识到，如果一个人可以通过外遇伤害你，你就不能再对这个人抱有太多希望。

因此

，你应该学会处理自己的情绪，治愈和减轻痛苦，走出困境，你的未来和你的幸福应该由你自己来控制。

同时，你也应该明白，改变自己比改变别人好。这不仅是困难程度的意义，也是价值取向的意义所在——改变别人，好的是别人，你还是你；改变自己，更好的是自己，别人怎么也不能影响你。

接受婚姻的不完美

对一个人来说，最大的打击是生活不再完美；婚外恋最大的意义是你有最好的机会结束婚姻，这并不完美。

人类的痛苦绝大多数是建立在不接受现实和不完美的基础上的。婚外情发生后，很多人整天纠结于“为什么”。它背后的潜意识无法接受现实。因此，他们常常会想到自己曾经有多甜蜜。他们越想越痛苦。只有忆起辛酸，才能怀念甜蜜，想起甜蜜，就一定会想起辛酸。

婚外情的结果不超过两种，一种是婚姻的延续，另一种是离婚。如果婚姻继续，接受不完美的现实会帮助你尽快翻开这一页；如果你离婚，那将有助于你接受离婚的结果。

再者，当你意识到婚姻终究是不完美的，那么你会用什么样的不完美的方式来对待婚姻，你会接受给予与索取，你会懂得失。

让自己慢慢变得更好

这样比较好，说到底，形式大于内容。比如你的经济能力，你的社会地位，你的社交圈，你的身体和外表等等，这些看似外在的东西，其实在当下是非常重要的，因为外在和内在是联系在一起的。当你的外在变得更好，你的内心也会变得更好。

在外表上做得更好有助于建立你的自信；至少，如果你变得更好，你将有更多的资本来主宰婚姻。

遇到外遇，当然没人能接受。但既然发生了，我们就应该冷静勇敢地面对。

人生的进步或成长，归根结底是我们不断遇到问题，然后不断解决问题——如果你把外遇视为生活中的一个问题，那就看你是否有能力解决这个问题。当你把事情当作一个问题来对待，当你把它当作一个问题来对待时，你的内心会是积极的；当你把它当作一个意外时，你内在就会是消极的。

从问题论的角度来看，不忠只不过是一个成长的机会。如果你能解决像出轨这样的问题，生活中就没有多少问题对你来说是困难的。

另一种观点是：只要问题能解决，过程、手段、方法等都是次要的。如果你不明白这一点，我会说清楚的——只要你最后开心，其他的都不重要。

所以，无论你现在有多痛苦，你也应该给自己一个积极的内在力量。你应该相信，只要你能跨过这个门槛，你就会迎来自己的新生活，因为从这个过程中，你获得了巨大的成长，你最终会发现自己具备了智慧、坚韧、力量、勇气、自信等品质。

这不再是一种成长，而是一种转变。