当男朋友不理自己的时候，应该如何正确地表达自己的情绪？

在此之前想问各位女生一个问题，如果你们和自己的男朋友吵架了，会选择以怎么样的方式去发泄自己的不满呢？是等着对方来哄自己，还是选择是毁掉对方的东西，以这种方式来发泄自己内心的不满呢？

最近看到了这么一条热搜，说的是“因为女生生男朋友的气，一气下就把男朋友的论文全部删掉了”，该女生的男朋友是一名医学的博士，在删掉男朋友的论文之后，她自己也后悔了，想做一些补救的工作，也请了电脑的维修人员上门维修，试图挽救被删除的论文，但是已经无济于补了。男女吵架的时候，女生发脾气选择以一种破坏东西的方式，发泄自己的脾气，这种事情早就已经不是什么常事了。

男朋友忙着写论文，女方一气之下把论文删了

事件之中的女生，因为男朋友一直忙着写论文，而女生从家里拿了冬虫草熬鸡汤给他，他也是喝了两口就放下继续写论文了，于是女朋友在一气之下就把电脑的电源给关了，然后还彻底把论文给删掉了，事情发生之后女生也后悔了，于是到这种行为很不妥当。就请了电脑的维修人员上门维修，但是维修人员也表示无力回天了。

该女生的男朋友是一名医学的博士，女生的朋友把这件事情发到知乎上面之后，舆论便炸开了，很多人都批评女生不应该那么任性，因为写论文是一件非常辛苦的工作，而现在女方就由着自己的小性子一气之下就把论文给删掉了，毁了男朋友的心血。很多人都评论说，男朋友没有选择报警或者是分手，已经算是很好了。

情侣吵架了，女方常常会做一些破坏式的行为，发泄自己的怨气

男女情侣吵架了，很常见的一种行为，就是女方常常会做一些破坏式的行为，以此来达到发泄自己任性的目的。女生经常破坏的都是男方最在意的东西，其实这样子做的目的，都是为了能够让对方的注意力从一件事物身上转移到自己的身上，希望男生能够多关注自己一些。在这种状态之下，女方的心态常常就是我都把你最在意的东西给破坏掉了，我看你还理不理我。其实是一种以求得对方关注的方式，这其中里面也包含了想要发泄自己不满的心态。

应该选择正确的表达方式，去表达自己的不满

像上面的例子，女方认为男方根本就不在乎她自己，辛辛苦苦给他熬了鸡汤，但是对方只喝了两口就放下了，就继续自己的论文，忙自己的事情。这种时候就让女生产生的一种想法，女方觉得男方根本就不在乎自己，而面对自己辛辛苦苦熬的鸡汤，也不喝，感觉自己的心意被辜负了，就产生了愤怒的情绪。

但是无论怎么样都应该去选择一种正确的表达方式，去表达自己心中的不满而不是通过这种错误的方式去删掉对方的东西。这种错误的方法也会使得对方勃然大怒，这时候反而吃力不讨好了，显得是自己的错误一样，即便是一开始也从没错，变成有错了。而且这种错误的方式也会让对方感觉到很心累，因为这是一种不成熟、任性的表现。正确的表达方式应该是跟对方沟通+表示自己心里的感受+期待的做法。

要告诉他你怎么怎么做，导致了我认为你很不在乎我，我希望你应该怎么做，这种正确的表达方式，向对方表述他的行为给我们带来了什么感受以及期待的结果，对方在接收到你的信息之后，就会给你一个正面的反馈，去改正他自己的行为，而之后你想要的结果也得到了，对方也知道了自己的错处，一举两得。

女生们在谈恋爱的时候一定要切记，即便是对方做了让你生气的事情，也一定不要运用错误的表达方式，让事态的发展变得火上加油，而是应该运用正确的方式，去表达自己内心的感受，以及自己期待的结果，最后让事情得到一个圆满的结束。