提升爱情质量的3个技能，让感情快速升温

《爱的博弈》中提到“当伴侣能够深层次地相互理解，并能将这些理解用亲切的方式表达出来，真正的亲密就会从中产生。”

但是生活中面对爱人的关心与呵护，我们常常无动于衷，或者用错误的看似“不领情”的方式表达自己的不在意，让对方黯然神伤。

其实营造爱情的幸福感非常容易，一个温柔的口气，一个甜蜜的笑容，就能让对方感动，如何落实到相爱中的每一天就有点难度了。

1、发现对的人并且主动一点

相爱的两个人会特别容易产生亲密关系，但是也不排除因为年纪到了、该结婚了等原因匆匆找一个看似适合又没有心动感觉的人相守，这就是一种矛盾的折磨。

肖宇喜欢高中时期的男神，苦于对方并不知情，只是她单相思，直到适婚年纪还没有忘记那个隐藏在心中只有萌芽的暗恋对象。

经不住家中劝说就相亲了一个条件对等的男生结婚，但是因为缺少感情基础两个人经常会因为小事争执。

比如说男生喜欢在睡前抽烟，说缓解一天的压力，肖宇常因老公满身烟味上床而怒气冲冲，久而久之两人就分床睡。

但是老公也有贴心温柔的时候，比如肖宇加班很晚老公担心她没有吃晚饭，又怕宵夜长肉，就熬好银耳羹或者雪梨汤，每当肖宇拖着一身疲惫回到家，喝到这么暖胃又养颜的汤，心中的爱意就会多一些。

肖宇在心中给老公设置了一个假想情敌，才阻隔了两人的亲密关系。

后来肖宇也主动示好，给喜欢抽烟的老公常备润喉片，不再把老公赶走客厅睡觉“其实你身上淡淡的烟草味还挺好闻的”肖宇娇羞的说。

这个世界的爱情形态有很多种，有的人从相爱到冷淡，有的人从彼此厌烦到相爱一生，其中最大的区别就是发现对方的好。

肖宇及时的反应过来，无论曾经那个男神有多好，现在守在身边的老公才是对的人，如果自己还去做一些不切实际的梦，就会导致夫妻关系渐渐破裂。

发现这个人是理解自己关爱自己的人，就试着主动拉近彼此的关系吧。

2、多说感谢少点抱怨

磊磊和好哥们外出喝酒，传来媳妇的追魂夺命call直接按了关机。

磊磊当时真的很爱媳妇才选择结婚，但是婚后媳妇做什么事情都会抱怨，嫌弃磊磊出去喝酒没有及时接听电话，怪罪磊磊半夜睡觉打呼噜，不收拾家里的卫生还怪怨磊磊不请保洁。

磊磊说“我一个大男人，结婚后就像进了监狱一样，全年实时监控”。

俩人的冷战就开始了，毕竟常在一个屋檐下总是要有点共同交集的，一次卫生间没有手纸时，刚好磊磊媳妇大姨妈来拜访，无奈他媳妇只能喊他“磊磊先生麻烦拿点生理期必备品”磊磊递过去后，他媳妇说了声谢谢。

再之后俩人相敬如宾，每次磊磊为他媳妇做点事，都会得到一声谢谢，久而久之磊磊竟然开始眷恋现在的生活，有空间有感恩，甚至觉得媳妇都温柔了。

这天临睡前俩人心照不宣都在沙发不动，是磊磊媳妇先开的口“老公，这段时间你不理我我发现很多事情我都要亲自去做，自己做饭，自己买喜欢的礼物，外卖自己扔，之前这些都是你做的，我从来没有感谢过你，是我太自私了。”

磊磊长久以来的埋怨此时烟消云散，他狠狠楼主自己心爱的女人告诉她“这么多天冷漠你我也很难过，回忆起你带给我的温暖，我有时候也需要空间需要理解，其实我真的很爱你”。

婚姻导致分裂大部分原因也不是老死不相往来的仇恨，而是在彼此的付出中已经习惯，忘记了感恩的心，对方做的一切都认为是应该的，可是人心都是肉长的，被忽视久了也怕凉。

3、每天和对方说一句我爱你

有报道显示，每天给临出门的爱人一个吻，会降低他上班途中出意外。

这一个离别的吻，是等待爱人安全回家的忠告，是彼此亲密关系只增不减的动力，是展示个人魅力被接受最好的方式。

常言道“床头打架床尾和”但是随着经济快速发展，每对夫妻组建成家庭后俩人都会面临快节奏的生活工作方式，每天的疲惫充斥大脑，可是每天一句我爱你加上一个甜蜜的吻，会让两个人永远记得彼此在一起时的诺言。

小艺在发现老公出轨时回忆，俩人已经很久没有和对方说一句“我爱你”了，当看到老公手机对话框里和外面的女人每天说几遍我爱你，她都在怀疑，和在自己面前说婚姻就是应该平淡的人是一个人吗？

是的，每个人并不是一出生就被标配好了自己的另一半，从此珠联璧合生死共存，人与人随着彼此的互动、沟通、肢体语言的交流，关系也会发生改变。

小艺和老公刚在一起时俩人恨不得天天表达自己对对方的爱慕，当婚姻出现红灯，小艺知道老公有着根本性的问题，但是她也有不可推卸的责任。

孩子出生后小艺忙于照顾孩子，对丈夫的需求从不关心，导致丈夫每次和她的对话都是从兴趣盎然开始，又在她的忽略中黯然神伤。

小艺把孩子送到公婆家里，凑了一个假期和老公规划了一场婚后蜜月旅行，老公在旅途中还是和之前那样贴心，愿意和自己聊天，只不过这次小艺开始学会倾听，并给与回应，聊的动情处不忘说一句“我爱你”。

老公也像受到鼓励一样，把所有注意力都放在小艺身上，再出现电话铃声和简讯，她老公也不以公司有事当借口，而是含情脉脉的对小艺说“陪老婆度假，谁也别打扰。”

一场悄无声息的保卫家庭战役不声不响的胜利了，虽然有人说出轨的男人不能要，但是小艺明白自己对于这份感情也疏于守护，凉了老公的心，她以后离不离婚不知道，只是现在她清晰的明白孩子还小需要爸爸的陪伴，自己还深爱着老公。

《蔡康永的说话之道一书中说“把对方看在眼里，放在心里”。一个人如果可以做到这点，随便一句话，一顿饭都会让对方感受到如沐春风的温暖关怀。

让感情升温，即使婚后也要努力做到哦。