如何在爱情中建立自己的框架?

在我跟学员的指导中经常会谈到框架的问题，发现很多学员都不懂框架是什么，更谈不上如何去建立自己的框架，以至于让他们在感情中屡屡挫败。今天就先从我最近接到的一个案例入手来给大家讲讲什么是框架，以及如何在爱情中建立自己的框架。

客户是一个女生，26岁，小县城里的人事。男生是县城里一名销售，29岁，之前有过一次婚史。交往时间1年。

男生女生因为工作相识，女生告诉我，自己一开始并没有打算跟他在一起，因为他有过婚史，并且长相也很一般。但是自己还是被男生的“好”给打动了。

于是两个人就这样在一起了。她说，“我当时也想了，离过婚也没关系的，外貌也没那么重要，只要他对我好就行了。”

半年后，男生逐渐没有了当初的细心跟耐心。也很少联系女生，时不时玩消失，更别说带女生出去吃好的，玩好的，买买了。

再过了半年，他开始跟我吵架，甚至动粗，一个不高兴就乱发脾气，不管我有多委屈，他都视而不见，一不高兴就离家出走找不到人。她说，“我也有不对，以前太任性了，他毕竟以前对我挺好的。”女生开始为男生的无礼寻找安慰，借口。

直到最近几个月，他开始随意拉黑我的微信，拉黑手机号码。经常借口出差，每次出去就拉黑我的联系方式让我找不到人，十一那天，他说要去成都出差。到了的那天晚上我给他发微信的时候发现被拉黑了，我急忙打电话给他，可是电话那头却传来一个女人的声音。我急忙问到：XXX，在吗？对方回答：你找我老公干嘛？紧接着就听到那女人在电话里质问他的声音，电话被挂断。随后他发来了信息：我们结束吧！

没有任何解释，没有任何预兆。所有的退让跟委曲求全，换来的却是无情的抛弃。所有的委屈都在那一刻爆发。在大声痛苦之后，擦干了眼泪，想质问他到底有没有爱过自己，却发现所有的联系方式都已被拉黑。

一方委曲求全、包容忍让，换来的却是另一方的有恃无恐、不知珍惜。这样的爱情故事，并不是少数。

所有的问题最根本的原因，就在于缺乏框架。

框架，指一个人在人际关系中（包括恋爱关系）的原则和需求。

用大白话说呢，就是无论是工作、谈恋爱，还是交朋友，你有没有不能触碰的底线？有没有自己的计划？有没有支撑你去努力的追求？

我们会发现，一个没有框架的人，走到哪里都受人欺负，气场都是衰衰弱弱的。

比如，职场上容易背锅、感情中不被重视沦为备胎、人际交往中总是被边缘化，甚至走在路上连狗都想吼你几声。

如果没有自己的框架，人很难立足于社会，不仅人格容易瓦解，而且心理极易痛苦，日本名家太宰治的《人间失格》描写的就是这样一种人的内心痛苦。

女人，尤其容易在爱情里丢失自我框架——患得患失、自我怀疑、担心失去对方，在两性关系中处于弱势，只能以压抑自我的方式来乞求对方的在意。

拿得下才华横溢、阅历丰富的男人的，绝不是温温吞吞的凉白开女孩，而是有自己的机灵、脾气、智慧、能干的大女人，归根结底——有自己的框架。

反过来想呀，如果你是一个男生，发现女朋友这也可以那也可以，软得跟柿子一样，你也会忍不住想要去戳一下，捏一下是不是？

因为人和动物一样，本能就是划定地盘，而且地盘越大越好。得寸进尺是人性的弱点。如果你一味退让，势必会失去自我，继而失去位置，最终失掉这段感情。

回到刚才的案例来。

其实这个女生并不是完全没有建立框架，而是她的框架太弱。一步步放弃了对另一半外貌、性情、事业、原则、平等的要求和期待，陶醉在伟大的牺牲之中，迷失在害怕失去的爱情里，到头来却发现身边躺着一个不可救药的渣男。

那么，如何才能拥有自己的框架呢？

A、

建立自己的价值原则，并坚守它。

无论对什么东西，我们最好都有自己的取舍：好就是好，不好就是不好，适合还是不适合自己，都要有标准，并且坚守这种标准。

这里跟大家分享一个很棒的榜样哦！我有一位前同事，嫁了个富二代企业家，对方有点大男子主义，而她呢，又是个能力很强的人，当时刚生完宝宝就跳槽来了我们公司。

一开始，她老公天天催她下班，逼她换工作（她所在的部门特别忙），于是她便用各种方法跟老公进行长期拉锯战。

比如下班，当老公打电话给她时，她就用微信小视频横扫一遍办公室加班的同事们，发过去。

用娇滴滴的声音说：“你看，我同事都在加班呢，我怎么好意思走呢？我答应你，做完这一点点就回家好不好，回家我再好好陪你喔，你也不想我把工作带回去嘛对不对~”

为了让对方放心，还把同事拍档的电话给到老公；偶尔让老公来办公室接自己，顺便让老公看看工作环境，一起跟同事下属吃饭。

渐渐地，他老公越来越放心，她不久后升职了，老公也对她越来越好。

这位同事，就是典型的“外柔内刚”，外表温柔甜美，却很清楚自己要什么，这让她在婚姻中获得了根本转折——从一开始的“金丝雀”变成了在家里说得起话的女主人。

B、

培养情商，让框架自然而然地渗透，从而建立威望。

建立框架，并不意味着故作强势哦！

首先，你的坚持要有充分理由，要有理有据。

这里说个好玩的事，记得跟我先生谈恋爱那会儿，他总喜欢耍贫嘴。

一天早上，我化好妆出门。刚见面他就说：你这是化的什么妆呀，不好看，显得脸特别黄。

我装作认真地对他说：哦，这呀，春季最新的妆，最流行的香槟色。

我知道他根本不懂化妆的事，一句话被我秒杀，男人嘛要面子，怕自己露怯，就乖乖闭嘴了。

后来晚上吃饭，灯光下他一直看我，说：这个妆还真不错，越看越舒服，又自然又显得皮肤好。

哈哈哈哈，我心里默默笑了半天，男人呀，就是“贱”。

其实呢，男生天生就爱挑挑刺、抬抬杠什么的，你根本不用太玻璃心。

只要你足够自信，守得住自己的框架，他就会被你引导，甚至连你说的东西，他都会觉得好。

他以后就再不敢“欺负”你啦，还会觉得你和外面的妖艳小贱货好不一样呢！

相反，如果是框架弱的女孩子，就容易被人牵着鼻子走，而一旦遭到否定和质疑，她们的框架就更容易崩塌，可能一整天都惶惶不安，时不时拿出镜子补妆。

男生更觉得你不自信，就更加忍不住来打压你，你就越容易怀疑自己，丧失自信心，恶性循环呐！

其次，坚持自己的框架时，要有耐心，做好打长期战的准备。

就像我那位前同事，人家可不是一下子达到目的的，而是不知不觉让对方接受的。

尤其在对男人提出要求时，要注意方法，让对方更愿意接受你的想法。

比如，男生睡觉打鼾，有些女孩每天从早上铺床就开始念叨，却没有效果，反而让男生更烦。

我有位朋友就很聪明，一次半夜她爬到沙发上睡觉，第二天早上男生起来找不到人，去客厅一看，她蜷成一团挤在沙发上。

女生可怜兮兮地把原因一说，男生当天下午就去医院治疗了。

这就叫以退为进。

此外呢，还建议大家多看书，渐渐就能产生自己的想法了，遇到问题时就会有自己的观点和角度，不会人云亦云。

还有一点哦，多和框架强的人交朋友，观察他们的言行举止。

很多时候，职场上的情况是可以运用到感情上的，工作上“不打不相识”、“有摩擦才有信任”这样的案例很多，向那些擅长化干戈为玉帛的人学习，有助于我们处理好自己的关系。

所以说，在感情里建立框架并不是用蛮力，而是有很多技巧滴！

因为篇幅原因，今天只能说到这里啦。