“你是不是喜欢上别人了，快回我电话！”

被分手了疯狂打电话短信哀求解释想要挽回？错！大错特错！

情感康纳曾说过：“在挽回感情的过程中，如果联系不能对挽回产生帮助的话，宁愿不要联系。因为一个联系如果不能进行一个好的推进的话，那必然是一个坏的推进。而负面推进一多，挽回的难度便会增加。”

我们常常看到男女生被分手后，不停地打电话想要求挽回，但是你看看那些不断打电话求挽回的那些人，他们成功了吗？

小李和男朋友分手了，她开始还很生气，觉得他会来哄她。

后来实在想得受不了了，她开始打电话给他想要挽回，他没有接，小李接着继续打，发短信哀求，说很想他想要他回来，他没搭理。

小李开始怀疑他是不是有新的女朋友了，生气的继续打电话发短信质问，疯了一样纠缠着，每天甚至几百个电话打过去，终于有一天他的电话打不通，其他联系方式也被拉黑了。

他托朋友和小李说，他有女朋友了，别再打了，他说本来没那么快想找女朋友的，但是她一直不断纠缠他，他受不了了，觉得他有新的女朋友她会死心，所以答应了一个一直对他有好感的师妹。

事实上分手后电话短信轰炸挽回是最愚蠢错误的操作，只会激起对方的反感，对你产生否定的心理，不听你的电话不回你的短信，当发现对方不听电话不回短信时，人就容易胡思乱想，会想着“他为什么不听我电话，他在干什么，他是不是认识别的人了”、“他不回我是不是默认了，他们是不是在一起了”，越是想到这些东西，就越是难受，就越是想要联系对方想要得到答案，就会一直不停的打不停地打。

我们称这些行为为需求感过高的表现，然而这些行为在对方而言其实是一种骚扰纠缠，对你不断产生否定厌恶的心理，直到再也受不了拉黑了你的一切联系方式。

所以要想挽回成功，我们首先要做就是降低需求感。

降低需求感最直接的方法就是减少投入，减少什么投入呢？减少对他时间、金钱、情感上的投入。

一个人有投入就会想要回报，就像赌徒一样，你对他投入一分，就想要一分的回报，没有得到想要回报就会加大投入，越是加大投入想要的回报就越多，需求感也就越强。

所以想要降低需求感，就要减少对他的投入，把对他的投入放在自己身上，趁着这段感情的冷静期的时候提升自己，依靠一个人对你的感情始终不是一件长远的事情，只有提高自己的魅力才是最靠得住的，只有不断地提高自己的魅力和价值，才能一直吸引到对方。

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