怎样才能挽回说不爱我的前男友呢

一、做好心态建设

心理建设是一件神秘的事情。如果你做得好，它会把船推到河边。如果你做得不好，会使你的生活更糟。很多女孩恋爱后真的心情不好。有三种感觉：第一种是打斗和追逐。他们将尽最大努力出现在所有能与前辈见面的地方：社区大楼下、公司门口、健身房、停车场等等。可以说，他们在任何地方都毫无准备，有可能突然袭击他的前任，甚至给他的朋友发一组短信，了解他的近况和下落，这让他的男朋友颜面尽失，痛苦不堪。其实分手后，对方对你的感情集中度极低，对你的反感也空前强烈。这时，你的痴迷和混战会激起他的叛逆心理，他会更加恨你。即使你看见瘟疫之神，他也害怕躲避。你看，一段感情还是有挽回的空间的，你的纠缠和骚扰把这段感情推向了死胡同。

第二种情况是他们一直都是可悲可鄙的。他们分手后最大的表现就是把自己置于一个可怜的人的境地，试图通过表现自己的痛苦和悲伤来唤起对方的怜悯，从而再次爱上自己。所以我常说：亲爱的，请不要离开我，我真的不能没有你，我每天都在想你，想我们在一起的点点滴滴，那些日子真的很快乐。那你回来找我怎么样？只要你回头看，我什么都愿意做，什么都可以放弃……我不知道这种剧本似乎深情动人，但它除了一再暴露其低价价值外，对复苏无能为力。你应该知道爱取决于吸引力。如果你能通过搬家和乞讨得到它，世界上就不会有那么多悲惨的失恋者了。

三是在舆论的压力下，试图迫使对方掉头，这种压力比上述两种压力更大。他们经常动员亲友四处游说、劝说对方。如果他们做不到，他们还会继续。此时，强大的网络资源发挥着强大的作用。但这种做法会更加激起前者的反感。这种关系本来是两个人的事，所以我们应该关上门，内部解决。这样，大家都知道，这只会让前者的脸挂起来，而男人是想要面子的动物。他本来想和你分手，你再做伤害他的事。他会不会更恨你，想离你远点？

失恋后，除了避免上述三种心态下的错误操作外，学会控制自己的情绪、控制自己的需求感尤为重要。要知道你已经分手，不再是男朋友和女朋友了，你不能再问他做女朋友了。他有自由和任何女孩交谈和约会。你无权干涉，也无权和他进行歇斯底里的争吵。分手后只要明确身份界限，就会理性地控制对他的需求感，不再对他抱有不切实际的幻想。这种“冷淡”的表现会让对方觉得没有压力和你相处，并意识到你不会向他讨价还价。只要他觉得你没有目的性和攻击性，他就会放下防御性心理，作为朋友和你相处对你有好处，这有利于你进行进一步的康复行动。

二、反思问题后再行动

这一步很重要，但往往被别人忽视。既然关系已经到了破裂的地步，那就意味着两个人之间的关系一定有一个或另一个问题。一些原则性的问题可能很容易被发现：例如脱轨，但长期积累起来的一般小问题却很难被发现。你只要顺着分手的导火索，慢慢往前走，只有摸索，我们才能找出问题所在。例如，如果一个男朋友因为他认为你不能和他打架而和你分手，那是一个肤浅的原因。即使你以后不和他打架，他也可能无法和你重归于好。如果你能冷静下来，用心分析和思考，你会发现你控制情绪的能力太弱，不成熟，无法处理事务。这其实是分手的深层次原因，也是你真正需要改变的地方。

因此，行动前的反思可以避免你盲目的恢复，通过对彼此相处方式的反思，可以迅速发现对方的问题，帮助你根据对症下药改变自己，同时，它将帮助你引导对方在情绪恢复后做出适当的改变。（当然，在这一步中您应该小心，以恢复先前的操作。想象一下，在对方已经对你非常反感的情况下，你会再次试图改变他。不是很无聊吗？）如果事情比较复杂，你可以找几个和你前任没有关系的朋友帮忙（这有助于他们客观合理地提出建议），请他们帮忙确定问题所在，说观众很困惑，观众也很清楚，你身边的朋友也常常能更清楚地看到你的感受比你还清楚。

三、改变自己

爱的本质是价值。价值决定吸引力。既然对方决定离开你，自然就意味着你无法对他形成持久的吸引力

在这个时候，你要做的就是消除让对方难以忍受的矛盾和缺点，同时提高自己的价值，让自己更有吸引力和竞争力，这样，一开始要转身的人就会非常钦佩地看着你，考虑是否再次接受你。事实上，大多数男孩和女孩分手的原因是因为女孩太忙了。他们说小工作对你有好处，大工作对你有坏处。在恋爱的初期，你偶尔做一份工作，耍点小脾气都是对他们关系的调整，这让他们更爱你。但要维持长期关系，更需要的是相互包容和体谅。很多时候，你需要宽容和体贴地考虑他的需求，满足他所说的需求，让他有动力和信心继续付出。就像我上半场的前几集一样，罗子君是个漂亮的家庭主妇，虽然工作不多，但性格很可爱。但他的丈夫最终还是骗了一个离异生子的平庸中年妇女，就因为对方在他加班时会给他一盒胃药，还能完美地报告给他工作鼓劲帮忙，这才是他真正需要的踏实的东西，不是他妻子盲目的卖弄风情和可爱。

所以有时候男人比女人更现实。他们清楚地知道自己需要什么，以及每个年龄段都需要什么样的女人。最终决定联姻的人其实需要最持久、最稳定的情感支持。因此，提高女孩的价值观是很有必要的。首先，他们应该对自己的外表有要求。人是视觉动物。当你整天邋遢邋遢，素颜油光满面的时候，你又能做些什么来和外面的英姿艳艳竞争呢？如果你把自己清理干净，做好个人形象工程，你会有一个阳光明媚的心情，然后你可以从内部进一步提高自己。

内部晋升是一个系统而全面的过程。女孩应该有独立和向上的态度。即使你想恢复，你的生活也不可能完全围绕着你的前任。你应该培养自己的兴趣爱好：旅游、健身、跳舞、读书都是不错的选择，你可以为自己的魅力加分。当你有了自己的追求和精神世界，你的前任更可能被你投入其中的方式所感动，这比你的痴迷有用得多。你需要知道，真正的吸引力是你不自觉地自然分布的。首先，你需要有足够的基础和力量，这与气质相似，不能强壮。

四、学会展示自我价值

经过一段时间的价值提升和魅力塑造，你需要及时展现你高价值的一面。只有当你的前任看到你的变化和亮点，他才能改变主意。如果他看不到，即使你变成范冰冰那样的高价值女性，这对这次复苏也没有任何意义。你怎么能在没有任何痕迹的情况下，巧妙地展示你的高价值呢？

首先，你可以使用社交软件。微信朋友圈是一个很好的渠道。你可以晒一些海外旅行的照片，和你最好的朋友在街上的照片，在插画班工作的照片等等。这些小而新鲜的朋友圈看起来赏心悦目，还可以放一些宠物可爱的照片。人和动物喜欢无害的东西。你需要知道，朋友圈就像你的个人形象名片。它必须是简单，美丽和高压。你最怕的是把朋友圈当成感情垃圾桶，想起来就往上发，或者发一些背景凌乱的模糊照片，这样看来你手机的像素很低。这些不仅不能帮你吸引前任的注意，而且其他朋友也会对你相当感兴趣有微词，试想一下，谁愿意打开朋友圈看到一些带有负能量的东西？

其次，我们也可以通过聊天来展示自己的价值。简单地说，它是最致命的隐形装置。要知道人们有好奇心和探索欲望，就要学会用推挽技术来引导对方对你的探索，同时要用记忆、讲故事等方法唤起对方对你的爱的心锚，让他为你产生情感波动。一旦你能打乱他的心思，我们会引导他通过一些小事来投资你，你的关系会更亲密。另外，在聊天中也要注意双向互动。你不仅要说话，还要学会倾听。如果沟通状态良好，可以从对方的话语中获得很多信息，这比直接主动问姿势要好得多。一句话，不要把聊天看成是一种私人的演讲俱乐部。学会满足对方说话的欲望。他会给你更多的美貌。

最后是实际行动的示范。你能做好的前两件事实际上是空的。归根结底，这取决于你在现实生活中的价值和能力。比如你分手的时候，对方总觉得你很粗心，什么都不理。很多时候，你似乎没有教养。你在这段时间里做了一个彻底的改变，但是你如何证明呢？你不能去找另一个人，告诉他如何培养自己。最好的办法是让他感觉到一些东西。只要你能做到，他自然会被说服的。例如，你可以请他去西餐厅吃饭。整个过程将显示出他良好的修养和礼仪。他一定会尊敬你的。