挽回过程中，如何让对方主动回复你？

“明明我都做了所有我能做的了，在很努力的挽回了，为什么对方连回复都不愿意？”

这是很多分手后想要挽回的人，常问的问题。

为什么对方不愿意回复呢？

PART.01

分手后的情侣，大多数的关系都处于一个不咸不淡的程度，或者是在分开之后就处于无联系状态。

而这种状态，就让想要复合的你焦急：如何才能恢复联系？我发消息他都不回怎么办？

毕竟连话都说不了，还谈什么其他的挽回动作呢？

所以你企图用“爱”，做很多事情，企图“感动”对方，让对方再次为你波动，期望对方能够软化态度，改变想法，却发现对方无动于衷，毫无波澜，甚至离你越来越远。

比如，你发了10句悔过、道歉、恳求，告诉对方你有多爱，对方一句也没回；再比如你认真复盘了这段感情里的问题，做了很久的反思，想和对方好好沟通，却发现对方电话都不接。

你觉得明明自己已经做了很多了，为什么对方还是不乐意回复呢？

因为只有在他爱你的时候，你的爱和感动对他来说才有意义和价值，而当他对你负面情绪爆表的时候，你的爱和感动不仅没用，还让他厌烦和困扰。

因为爱的时候，对方连缺点都是闪光点，恨的时候，越对你好，你越讨厌。

“爱之欲其生，恶之欲其死，既欲其生，又欲其死，是惑也。”——孔子《论语·颜渊》

喜爱他时，总想叫他活着；讨厌他时，总想叫他死掉。

这是人类常有的一种矛盾心理，也是恋人中常出现的问题。

分手后，对方会很快从感性情绪里剥离自己，他对你的态度、站的角度，是处于理性状态的，这时候的对方，对你其实在进行价值评估。

也就是说，有没有必要和你联系、要不要回复你，是取决于你能给他带来什么价值的。

你要做的就是展现你的价值，并在此过程中，重建信任和相处模式。

而有效的沟通，能成功破冰的关键，也在于怎样去展现你之于对方的价值。（如何在正确的时机，快速破冰挽回前任？）

举个例子：小W和男友分手后，想要复合。比较好的情况是，分手后双方都没有删除联系方式。于是，她开始早中晚问好——早安、午安、晚安，一次不落，吃了吗？睡了吗？在干嘛呢？当然，对方是没有一点回音的。

为什么？

就像上文说的那样，你们已经分手了，对方之于你是有很重的负面情绪的，可以说带有一点的厌恶的，你不识趣的打扰，让他觉得困扰和讨厌。

因为这样的搭话，毫无意义，只能让你自己的心理好受一点。

沟通，当然是有必要的，但是有效的沟通，才能达到向对方传递价值的作用。

小W来咨询时，告知过双方情况：两人都是金融行业的从业者。因为疫情关系，股票走向很不稳定，所以完全可以借此发起话题，以此为切入点，结合自己掌握的有效信息，做一定的资源置换，引导对方关注话题，沟通交流。小W采取了意见，效果得到了很显著的体现：对方明显对交流积极了很多，两人沟通氛围明显好了起来，对方甚至主动发起了话题，成功破冰。

在挽回时，其实不建议断联，很多人也明白，但明白不等于做得正确。

虽然明白不能断联，但又确实不知道说点什么，所以只好定点早、午、晚安等等无用的联系，大多数情况都不会得到回复。

所以沟通，一定要好好想想，怎么找到有效的切入点，你能给他带来怎样的价值，如果发起的话题对对方而言没有价值和意义，就不要说。

发起话题时，可以通过对方的思维模式，寻求共性话题，去做切入。

ps:如果担心做不好，或者想破脑袋也想不出来，可以留言或者私信。

PART.02

那么问题又来了。

很多人在寻找价值的时候，存在一定的偏差，不能很合理的定位自己，辨别不出自己之于对方的价值。

该如何去探寻这个价值呢？

要认识自己。

认识自己的过程可以帮你重塑社交关系，也能帮助你增强自信心，不仅仅能增加挽回的成功率， 在人际交往中同样会有所提升。

认识自己，就是从自己以往的种种经历，每个年龄阶段的行为表现，去更深层次的认识自我，明确自己真正需要的是什么。

对自己不盲目否定，也不盲目抬高，认清现状，认同自我，重塑自己的价值感。

良好的挽回过程，是一个成长的过程。

因为改变的动力，往往源自于内心的渴望，而当下，挽回就是这个动力。

它促使你成长，让你开始自律，扔掉拖延，获得强大的内心动力，和应变能力，帮助你摒弃焦虑、平复害怕，建立自信，强大内心。

这样的成长，往往才会是对方对你有全新的认识，也能挽回，那个down到谷底的你。

可不要说你就是改变不了自己。

如果做一件事情，刚遇到一点困难，就选择放弃，而理由是我不适合做这件事。

那是你在假装努力，又谈何改变自己？

找寻价值的同时，也要认识自己，勇于重塑自我，也是挽回过程中必走的路。

如果眼下难以理清心中繁闷的情绪，把握不准改变的节奏和方向，可以在本文下方留言，伊思帮你找寻方向。