从分手到断联到挽回成功，挽回经历总结！教你如何挽回女朋友/挽回前任的方法总结！

从分手，断联到复合整个过程的深入回忆，希望能够帮到姐妹。幸运的你沾沾喜气，你也可以。加油

这个会一直更新下去我会注明好时间……

你还有任何不懂的问题，可以来问我，我尽量给你提供帮助呀～放心大胆问我即可。

分享一下我和A先生的恋爱经历：

最开始是他追我的，刚开始给我一种很亲切的感觉，什么事都可能能够顺着我，而且从来没有跟我大声说过话，也没有给我发过话

他对我越好，我越来越“作”，

而且稍微消息回复的慢了一点，我就会去说他，我更多的希望他去陪陪我，刚开始他很有耐心也会照顾到我的情绪，但是很多事情做的我总是不满意，我会不断的想他到底爱不爱我，他心里有没有我？当时根本没有意识到这一点问题啊。觉得一切都是理所当然的，如果一个人爱另外一个人，他就会全身心的付出，我总是理所当然的去想这些问题

☁☁可是当他付出越多的时候，被我否定的也越多，慢慢的开始失望，争吵也不断了。甚至吵得厉害的时候，我也搬出了我们一起合租的屋子，也把他送给我的东西都扔完了。本来呢，是想气气他，看看他是否在乎我。没想到后面他都没有没有过来找过我。我也是非常高傲的，不会轻易去找他，因为我觉得女人姿态太低的话，即使感情好了，这也不是我想要的。

☀☀于是我断炼了两个礼拜，仍然不能主动联系他。我挽回的第一步就是明确分手原因，着手改变。最直观的改变就是外在了，我剪去了长发，整体装扮也向成熟知性靠近，不再是那个小女生的形象。

，没办法只能找朋友倾诉一下，可是倾诉多了朋友也慢慢的离我而去，也不愿意再听我这些事了。这个时候我感到焦虑，甚至想放弃。但是看了那么多挽回文章直觉告诉我一定要理智，只有梳理分手的原因才可以，慢慢的我情绪稳定下来，冷静了两天，便主动跟他联系。

我找了他感兴趣的话题—吉他。⛄⛄我跟他表示，想学吉他，问他有没有推荐的网上课程。他回复的很快，还热心的跟我分享他曾经学过的教程。

我没有提一句关于感情的事，问完问题就结束了话题。刚复联千万不能着急，你试探他的态度，他也在看你的态度。如果一下暴露了复合的目的，他肯定会后缩。

看到他愿意回复我正常的话题，我明白我们之间的隔阂小了一点，也终于有了一些起色。

这里说一句。他是理性的处女座⚡⚡。当初跟他在一起，不仅因为对我好，还有他能把异性关系处理的很好，让我安全感爆棚。所以，当我们不再是男女朋友，他也能把我们的关系分的清楚。他没事不会主动找我闲聊，因为我不是他女朋友了。

挽回时，由于他的性格，只能我持续主动推进关系。每周找他聊两句，夸夸他，满足他的心理需求。让他感受到我不再打压他，还尊重他，对他各种彩虹屁。

正常的沟通交流维持两周左右，他的态度忽冷忽热，回复也不是很快。

我摸不准他的想法。恰巧那时候有个外地的工作机会，我跟他说自己要去外地工作，可能不回来了。他跟我聊了起来，问我为什么要去外地。我说，想逃避感情。

他问我，还是没放下吗？我说，是的，我很遗憾，因为我以前做的太糟糕了。他隔了十分钟回我：怎么说？后来，我就向他说自己曾带给他的伤害，在感情里的不足等。

他那次向我打开了心扉，说了很多从没告诉过我的话。然后我问他，还能重来吗？他说，我觉得应该向前看，说不定以后又有感觉就能重新在一起吧。

过了没多久，我们再次见面，心里挺激动的。他刚开始不敢看我，也没有和我说话，默默走在前面。我跟上了他，抬头看他，他让我看路。。。。

在地铁上，我们自然聊了起来，互相问问近况。整体氛围非常好，也很融洽，就像老朋友一样。

卖完分以后，我们找了一家咖啡店坐着，聊了会天，就各自回家了。

感觉他对我没那么反感后，我就要尽情展现改变，通过相处以后，我还是能感觉到还是喜欢我的。

周六那天，我约他出来玩，说给他做了好吃的。他很快同意了，于是我把他骗进了家里。他看到我在忙，主动过来打打下手。就这样，我们一起完成了那顿饭，并且共度晚餐。氛围还是不错的，他也提前给我准备了礼物我又鼓足了勇气跟他提出复合。

他说：我觉得我们现在这样挺好的，不吵架，相处也很舒服。

我假装嗔怒：现在这样不好呀，你在我面前，我都不能牵你的手。

他沉默。

我问：那你现在能坦然面对我吗？毫无感觉吗？

他撇开我的目光说：不能

使出我的杀手锏，撒娇道：我就要和你在一起

他轻轻地“嗯”了一声。

离别的时候他亲了我一口，我也算是默认和好

和好，这几天我回忆了一下，感觉就像做梦，幸好当时没有做出什么冲动的事情，没有让他更加的反感我，不然我感觉挽回会更加的困难。

其在挽回过程当中，情绪控制是非常重要的，有几次我真的想放弃了，面对他的冷漠，我自己也有付出那么多，而且我也是高傲的人，但是换过来想，他对我也不错，为了自己喜欢的人努力一下也是应该的。

我觉得挽回中会经历以下这4个阶段：每个阶段，都会有一定的困难，只有像闯关一样一关关闯过去，最后才会胜利。

前言：说一下断联

断炼是永远不可能的。有的人为什么建议断炼呢？那是因为你没有很深的矛盾，再联系已经没有任何意义了，除了矛盾升级不能有任何回旋的余地，那么就只能断联。第2种：情况看到很多姐妹，天天喊断连。但是最后都断彻底分手了。那是因为这些姐妹内心本身就比较脆弱，无法去真正面对失恋的现状。所以当他遇到爱而不得的男生的时候，就会无法控制。那么只有断炼，来吸取一点正能量，调整好心态。调整的快和慢跟断联的时间长短有关！

第一阶段：情绪调整期

情绪的调整的好不好？起到承上启下的作用，再好的功夫用在自己身上，如果内功不好，那么很可能会伤到自己。例如我刚开始跟男友，联系上的时候我控制不住，经常会质问他，那他原本好的氛围，会让他感觉到自己并没有改变。所以我即使再恨他，我也会努力把自己的爆脾气压下来。

第二阶段:互动深入期✨✨

要去复合一定要去互动，多去寻找一些共同话题，避免跟他谈论感情上面的事情，通过相处去让他看到自己的改变，假如你天天在他前面晃悠，他还能想起你，从而给他自己一个心理暗示，让他知道他自己是喜欢你的。随着互动的深入，你们也可以开开玩笑，也可以谈天说地，更能够诉说自己心里的秘密。

第三阶段:暧昧深入期

这个阶段时间不要太久，因为你本来就是想着去复合的，暧昧太久有可能让他觉得跟你在一起只适合做朋友，该升级关系的时候就要升级关系。暧昧的前提一定要是他能够给你足够的关心，那么营造一种可以复合的氛围，让他觉得你曾经也默默的为他付出过很多，让他心里有愧疚让他心里觉得他是离不开你的。

第四阶段:复合关键期

复合的关键并不是不断的祈求，不断的讨好，关键在于要经营好自身的魅力，只有你自己有魅力了，才能真正吸引男朋友跟你复合。一定要拿捏住他的弱点，有空的时候多健健身，多做做美容，多把自己的生活，打扮的丰富多彩。

我自己的挽回之路，到这就结束了。写这篇文章，是想记录这段回忆，让我吸取教训，更珍惜他。两个人分开过，复合后都会更懂珍惜。