为什么你总是容易在感情里暴怒？

从饰演新版《红楼梦》宝玉的优质青年演员，沦落到被全网诟病的控制欲渣男，于小彤的确如网友所说：将一手好牌打得稀巴烂。

一档真人秀综艺节目《我家那小子》，将他在爱情里对另一方的控制欲展现得淋漓尽致。

在出行的车上，陈小纭不小心点到前男友的歌后及时关闭，于小彤得知后不依不饶，一再逼问，强迫对方给他手机，陈小纭拒绝后，他竟然把车停下来争吵，当对方最后屈服在他的暴躁施压下，他才罢休，全程完全无视女友的自尊心。

限制女友的穿衣，让女友当着镜头的面发誓，以后绝不穿性感暴露的衣服。

此外，他在和海陆的那段恋情中也有着极为强势的表现。

海陆在谈及这段感情时曾说过，他要求在睡觉前必须开着语音或者视频，而且要一直处于不挂断的状态，以此来获得安全感。

在于小彤的两段恋情中，大多人都能看到他在亲密关系中表现出的强势和控制欲，可真的只是一个"控制欲"就能概括他在感情中表现出的自恋，暴躁，易怒和强势吗？

对于这种行为表现，其实我们更倾向于把它归纳为"全能自恋型人格"或者"巨婴人格"。

那么，什么是"全能型自恋人格"呢？

在心理学上，全能型自恋其实是在我们出生后0-6个月婴儿时期里就有的一种人格表现。

这个时期对于婴儿来说，哭声就像是上帝手中的权杖，有着至高的权威和掌控力。困了，就能用哭声引来妈妈哄自己睡觉，饿了，就能用哭声引来妈妈给自己喂食。

在这种情况下，婴儿通常会觉得整个世界都在围绕着自己运转，而自己处在一个至尊的位置，有着无所不能的力量和不可挑战的权威。

简单来说，全能型自恋就是始终活在自己的一元世界中，他们认为自己是完美的，是全能的。

婴儿时期的全能型自恋是出自于人的本性，而成年人的巨婴心理却会毁了Ta的爱情。

择偶类型偏向于无害型

作为一个自以为全能的至尊者，为了保证自身权威的不可撼动性，这种人往往会找一个甘愿臣服于自己的人来建立关系，就如同白蛇会找到无害的许仙，悟空会找到无害的唐僧。

而在亲密关系中，全能自恋的人无疑是会对另一方产生巨大的压力和负担的，他们需要伴侣的绝对服从，一旦伴侣有反抗性的表现，他们便会表现出不被满足后的暴怒，这种压迫性情绪往往会令对方感到恐惧。

而这一点我们再回到于小彤和陈小纭的感情中也是可以看到的，

当陈小纭对于小彤看手机的要求再三拒绝后，于小彤直接就开始威胁对方：

"你不给我看，我就很生气；你为什么不给看呢，怎么绕着弯让我们吵架呢？"

面对这种带有威胁性的沟通，陈小纭也曾透露过自己的恐惧：

"你知道有时候你的脾气和你那些说的那些话，和你的这个语调，会让我非常地害怕！"

可即便是恐惧和不满，陈小纭也依旧还是委曲求全，百般退让。

其实是不管是陈小纭也好，还是海陆也好，这两段姐弟恋都足以表明，具有全能失恋型人格的人在选择伴侣时，更多的是需要对方扮演母亲的角色来满足自己的需求，接受自己的控制和忍受自己的暴躁。

这是因为，沉默，温和，具有包容性的无害者通常会使得全能自恋者处于一个相对安全的心理区域，换句话来说，就是这些人通常不会打破他们在婴儿时期建立起的一元世界，在这个世界中他们依旧是全能的，是完美的。

将伴侣理想化、去人格化

沉浸在全能自恋的幻梦中，这就使得他们幻想中的一元世界通常是大胆完美却又不切实际的。这样的例子其实在我们历史上并不少见。

太平天国的理想国，大跃进时的"人有多大胆，地有多大产。"这些都是决策者在自以为主观意识可以支配客观现实的基础上构想的理想宏图。

而对于爱情也一样，他们早就在心里创造了一套模板，对方应该长什么样，是什么类型，有着怎样的性格......

这些东西早已经在头脑中被构想了无数遍，对于他们来说，自己的另一半就应该是绝对完美，无可挑剔的理想伴侣。

但这种以自我为中心的一元世界终究会伴随着伴侣的到来而变成二元世界，当他们发现自己的另一半并不是如自己想象中的完美时，他们开始慌了。

为了不使幻想破灭，于是他们拼尽了力气想要改变对方。

伴侣对于他们来说并不是一个真正意义上的人，而像是他们按照自己意志捏出来的泥娃娃。

这就是为什么在现实生活中我们能看到有一些人，他们总喜欢给伴侣灌输"我是为你好""你应该这样做"的思想意识了。

简单来说，他们是在"教你做人"，可实际上，就是我们所说的"情感PUA"。他们只注重自我情绪的表达，却不会考虑到对方的感受。

就如同在于小彤和陈小纭关于歌单产生的争吵事件中，男方丝毫没有顾忌女方的情绪，尽管女方一再发出"你可以尊重一下我吗？"的请求，他还是一再逼问。

在女方道歉后，他还不忘指责对方："你早给我看手机不就没事了吗。"

他们内心最常用的潜台词就是：你只需要按照我说的做。

亲密关系受挫后的无助和逃避

我们前面提到，婴儿的哭声就是Ta获得一切的权杖和法宝，但是反过来说，其实这也是Ta唯一的救命稻草。Ta不会说话，也不会走路，更不具备其他自我照料的能力。

想一想，假如有一天，Ta的哭声不灵验了呢？当Ta饿了的时候，妈妈却以为Ta是想睡觉，于是一直拼命地摇摇篮，这个时候Ta大概会哭得更加歇斯底里吧！

此时，无助感等同于死亡带给Ta的恐惧，Ta会觉得自己的世界就此崩塌。这个时候要解决这个问题其实很简单，妈妈给Ta喂喂奶就够了，Ta的世界又重新建设起来了。

同理，这种彻底无助后的逃避在现实生活中其实也是很常见的。

我有个朋友，她在外人看来几乎是完美的，长相好，气质佳，人脉广，工作能力强，年纪轻轻就做到了领导层。这样的她几乎是男人眼中的梦中情人和女人眼中的理想自我。

面对工作的困难，她独当一面，而面对感情的失败，她也从不拖泥带水。

在每一段感情结束后，她几乎不需要任何的过渡期就能马上回到工作中，就在所有人都觉得她内心无比强大的时候，她却告诉我，她内心其实很孤独，并且对恋爱有了恐惧。

她跟我说我，在每一次恋爱关系结束后，其实她也会陷入短时间的痛苦和无助，但是这种情绪却不是来自于这段感情本身，更多地是会觉得这段感情的失败阻碍了自己成为一个完美的人。

其实朋友产生的情绪就是全能自恋者在高度自信受阻后产生的无助和逃避心理。

在亲密关系受挫后，为了能让自己的全能自恋完全击碎彻底无助，全能自恋者们往往会表现出一种"失恋有什么大不了，没有你我可以过得更好"的积极态度，然后彻底投身到事业中，企图用事业的成功来证明自己依旧完美。

可是，在这种"坚强"的背后，其实藏着他们沉重的孤独感，投入到事业中其实是他们逃避危险区域到全能自恋中去寻求安慰的体现。

我们平常总说，可怜之人总有可恨之处，这句话反过来也是同样适用的，一个人的全能自恋往往是原生家庭强加给Ta的性格缺陷。

1.固着

一个人，哪怕是在婴儿时期，Ta的全能自恋也并不是能得到百分百满足，当婴儿哭的时候，可能妈妈正在厨房烧饭，无法立马赶过来，这个时候，婴儿内心其实是会处于一种不安全状态的。

根据弗洛伊德提出的固着原理，一个人如果在某个阶段的需求没有得到很好的满足，这会导致Ta的发展停滞在这个阶段，并且一直寻求满足。

而换句话说，巨婴心理的形成多半是因为在婴儿时期的全能自恋没有得到很好的满足，这就使得Ta一直卡在全能自恋中出不来。

2.退行

原生家庭的影响更是全能型自恋人格形成的主要原因。人格发展障碍理论"退行"表示，人的心理在高级发展阶段受到打击和挫败时，往往退回到早期低级发展阶段。

这个就更不难理解了，每个的童年都会遇到一个劲敌：父母口中的别人家的孩子。"你看看你，你再看看别人家的孩子。""我怎么会生下你这么笨的孩子。"

正是这些打压性的话，会导致Ta退行到婴儿时全能自恋的状态中去找寻安慰。

那么，全能自恋的人该如何自救呢？

接受不完美的自己

全能自恋的人其实心里还住着另外一个自己，那个自己不断地在告诉你：你就是最完美的，你就是全能的！你绝不能失败，绝不能停下！

这个时候你需要将这个自己踢出去并且自我拷问：

1.我真的有改变世界的能力吗？

2.拼命变得完美，我真的快乐吗？

3.会不会用尽了全力，可能最后还是过着平凡的一生！

等你真正想明白了，可能你也就离幸福更近一步了。

勇敢地表达对原生家庭的恨意

全能自恋型人格的形成主要是源自于原生家庭的戕害。在成长的过程中，他们不被认可，不被关爱，家庭给他们带来的没有温暖只有伤痛。

因此，在内心深处，他们往往是对原生家庭带有恨意的，而这种恨意却往往在人伦道德的束缚下被拦住了，它出不来，也进不去。

全能自恋自救的关键，就在于把这个"恨"痛痛快快地释放出来。

勇敢地和原生家庭发泄你的不满和愤怒，把内心积攒的负面情绪统统放在阳光下晾晒，当你敢于撕破那道口子的时候，你内心的洪水猛兽就全跑出来了。

更好地去拥抱这个世界

当你是婴儿的时候，你可以只活在自己的一元世界，但是作为一个成年人，你的世界是多元的。学会怎样去融入这个社会，怎样地去社交，怎样正确地爱一个人，你才不会活成一座孤岛。

1.在工作中，更多地去听取别人的意见，接纳他人的建议。

2.在人际交往中，学会多多地赞美他人，给他人鼓掌。

3.在爱情里，要学会示弱，学会倾听，更多地换位思考。

我不敢保证只要做到以上几点，全能自恋者就一定能自愈，但是我想说，当你点进这篇文章，当你看到了最后，其实你也就离幸福不远了，因为当你意识到自己的问题，就说明你已经开始接纳自己了。

而最后我想告诉你们的是：这个世界上不幸的人有很多，他们可能丧失爱的能力，但他们依旧拥有爱的权利。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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