分手后，挽回女友说的话，还需谨言慎行

导师寄语：

挽回女友是因为不愿意错过这段感情，你的心情可以理解，你也为此在拼尽全力去挽回。但如果不知道女友离开自己的原因，不知道女友何时开始对自己态度转变，不去思考过程中的前因后果，只是一味拉着对方恳求复合。最终低价值的行为会完全消耗掉对方的忍耐性，待到对方忍无可忍，你们之间将不存在挽回的任何可能性。你认为你自己是在用心挽回对方，可事实的结果却是把前任越推越远。

学员案例

刘靳，今年28岁，本该是一个男人最好的黄金时期，这时的他却面临着很多危机。无论是在事业方面还是爱情方面，一切看起来都是那么的糟糕。刘靳和大多数人一样做着一个普普通通的工作，一做就是五六年，但是工资或是职位仍然没有任何变化，没有一点发展前途。而爱情就更不用说了。

刘靳的女朋友叫子萱，两人交往已经快有四年了。一直以来刘靳始终将工作摆在第一位，从而留给子萱的时间自然就少了。而子萱也特别体谅他的难处，就这样她独自一个人度过了情人节、纪念日......没有怨言，但难免会失落。关键是刘靳的“忙”都属于没有意义的瞎忙，他花费了大把时间在无意义的社交和应酬上，所以他辛苦不假、长期冷落子萱也不假，事业仍旧毫无起色。渐渐地，子萱也开始有微词了。

子萱的询问，永远都得不到刘靳的回应，他是个得过且过的人，每当子萱催问的紧了，他就只好闪烁其词，给子萱画大饼。一时能稳住子萱，但时间一晃而过，子萱也老大不小了。子萱家里始终在催婚，催的越来越紧，刘靳也知道子萱的难处，可是刘靳一没什么积蓄，二没什么规划，要他拿什么娶子萱？他只能一再拖延。最终，迟迟看不到两人未来的子萱，最终还是痛下决心离开了刘靳。

想要挽回爱情，但是束手无策，无奈下刘靳在朋友的介绍下，寻求我们的帮助，就这样他开始跟着我们进行了他的挽回行动。

学员问题分析

问题一 缺乏情感投入，忽略情感需求

工作必然重要，但是感情问题也不能忽视。引用之前网上比较热门的一句话：“放下工作养不了你，拿起工作陪不了你”，看似简单的一句话却道破了无数男人的心声，但是你要明白的是工作和感情是不能厚此薄彼的，一旦事业和爱情的天秤有一方倾斜，那么感情必然会出现问题。

刘靳因为个人工作原因，长期缺乏对女友情感上的投入，虽然女朋友表示理解，但是显然她的情感需求并未得到真正意义上的满足，长此以往，两人间的情感基础势必不断被削弱，最终女方提出分手，这也是主要原因之一。

问题二 自身价值低，缺乏吸引力

其次，刘靳的“忙”，还表现为他对未来缺乏规划，这不仅导致他的自身价值降低、吸引力下降，也导致他缺乏引领力，无法在情感世界带领女友、无法为女友提供安全保障。女友对此事积怨已久，而刘靳长期不加以改变，最终使女友下定了分手的决心。

综上，其实以工作为借口而冷落了爱情，归根结底还是个人原因。如果不对此及时重视并改变，最终因为这一原因而分手的真实情况也是比比皆是。

挽回方案指导

所以针对以上问题，我们从以下四步为学员制定了挽回方案：

第一步 调整心态，扭转印象，增进情感投入

在整个案例当中，学员都是一个注重事业忽略女生情感需求的存在。刚开始女生还能理解他，知道他这是为了工作，为了将来在打拼。但是时间长了，缺少刘靳对她的长期陪伴也难免会有失落。渐渐的当她发现自己一味的妥协并没有任何结果，尤其是看到刘靳的付出以及努力没有任何结果的时候，她开始对刘靳产生负面情绪，对他产生不满。

所以要想挽回爱情，那么首先要做的就是重视对她的情感投入，让她知道你是珍惜她、重视她的，这样做的目的也是为了扭转她对你的负面印象，缓和她对你的抵触情绪在正式进入挽回服务后，我们首先对学员进行心理辅导与疏通。让他明白自身的弱点，让他正确认识到分手的原因。在这个时候，我们要求学员稳定对方情绪，及时止损。同时我们安排学员向目标发送一条坚决而又明了的信息。

发这条信息的目的是为了表明自己的态度，不再纠结从前，对之前的一切错误行为表示歉意，展示出一个男人应有的风度，从而使对方缓和对你的抵触情绪，进而达到关系破冰，修复你们之间破碎的情感链接。从学员发来的聊天记录来看，女生的态度已经有所缓和，不过对学员的抵触和戒备并没有完全消除，所以我们在了解目标的状态之后，判断出此事还需要进一步的断联。被动分手之后，断联通常是必要的手段之一。由于两人的关系正处于一个比较紧张的状态，如果现在接触只会产生不可避免的矛盾，所以要适时断开联系，尽快淡化紧张气氛，为下一步挽回制造切入点。同时，在此期间我们安排学员根据目标的审美喜好，针对性做出一些形象改造以及朋友圈的铺垫建设。这样做的主要目的是展示做自己的生活状态，让目标知道你已经从失恋的阴影中走了出来。

之后就是和咨询师一起分析两人之间存在的问题，然后回忆以往的相处中存在的一切矛盾爆发点和一些细节，做好梳理，为之后两人相处模式做下一个铺垫。

第二步 舒适沟通，解决矛盾，缓和关系

一般分手之后再去联系对方肯定会避免不了有所尴尬，因为她不知道你什么目的，所以出于本能会对你有所防备，如果这个时候需求感暴露出来只会让对目标对你更加抗拒。不过与目标互动的频率也不要太高，可以采用循序渐进的方法进行交谈，具体交谈时间要根据目标的态度来判断。

这里锻炼的是学员的社交直觉，引导目标的情绪走向，给出正确的情感反馈。要注意的是沟通要在轻松、和缓的氛围下进行，不卑不亢的与她沟通，把控女人的接受程度，逐渐推进加深沟通，找出令她芥蒂的矛盾并然后集中力量进行解决，进一步缓和关系。

第三步 提升个人吸引，二次吸引，规划未来

社会的竞争性决定了末尾淘汰机制，两性交往同样是优胜略汰的，所以你过去不注重规划未来、自我价值优化，也是导致你的吸引力下降的主要原因。只有不断的建设自己，使自己的内在价值和外在价值同步得到提升，才能确保自己重新成为她的不二选择。

此时从女生的角度来看，她也要对这段感情做出风险预判：放弃这样一个优秀的男人真的是正确的吗？所以在这个阶段能够合理的进行提升自己的内外在价值将会直接决定你挽回的成功几率。这个阶段的聊天不止要维持双方的聊天兴趣，还要适时的给对方施加一些引导，适当运用推拉技巧，给目标植入未来预期、帮助女人重塑安全感，使对方产生情绪波动，让女人看到你在为了两人的未来而努力，重新坚定女人与你走下去的信心。

第四步 把握窗口，线下邀约，一举挽回

通过学员和目标在交流过程中关系慢慢升温，可以看出目标对学员态度已经有所转变，打开了复合窗口，只是这个窗口现在还不算太大，如果此时表白的话成功率只有一半。

所以，之后学员在两人的接触中稳定了心态，虽说在之后聊天当中也会聊到感情话题，但是学员始终没有明确提出复合的要求。之后我们从学员那里了解到明天就是目标的生日，为此我们抓住这个机会，专门为学员制定了一个表白计划。让学员主动邀请目标在她生日当天请她吃饭，子萱同意了。

单独约会这件事情决不能马虎，在此之前一定要做好充分的准备。从约会的地点、安排专场、惊喜策划再到结束约会，我们都有一整套流程。最重要的是，在约会中要主动进行亲密升级当天晚上的约会很顺利，学员在晚餐后主动向子萱表白，子萱虽然有些紧张，但是看到学员的这一切精心准备后还是非常感动，当场就答应了学员的复合请求。本次挽回，历经29天，学员终于如愿以偿和子萱重新走到了一起。

导师结语

挽回去意已决的女友并不是一件简单的事情，如果你想挽回，你就要找到适合自身的挽回方法，或者找专业人士的指导和学习一些技巧方法，才能增加成功挽回的机率。