分手后，你需要知道这几个问题

分手后，对于每一段感情，都会有一个人心理的轨迹，只要你能在TA提出分手后抓住对方的心理轨迹，就能主导你们的关系，哪怕是让他主动来复合，也不是什么太难的事。

接下来我会根据分手的三个阶段来为你解读分手后，人们的心理是怎么样的！

分手后不敢联系TA，怕TA烦你，怕真的惹怒了TA，怕这个怕那个，怕最后都也联系不上，原来真的爱一个人，真的可以卑微到连一个电话都不敢打的地步，信息都不敢发吗？连句话都不敢去说吗？在我们现实的感情中，真的有这样吗？

你可能在一段感情里，为了挽回他，你已经看了很多挽回攻略了，了解了很多信息，几乎所有的挽回方式，都在告诉你不要去死缠烂打，不要去暴露需求，后面又一大堆后续的操作，应该怎么做等，最后看到谁都有一套自己的理论。

实际上呢？每一段感情的分手都是有他心理轨迹，只要你能在TA提出分手后抓住对方的心理轨迹，就能主导你们的关系，哪怕是让他主动来复合，也不是什么太难的事。

方有方法，术有专攻，在感情中，是心与心在打交道，所以你想在感情出现问题时，没有方式和方法，去挽回一段感情，只会让感情离你越来越远！

接下来我会根据分手的三个阶段来为你解读分手后，人们的心理是怎么样的！

每个阶段都会有对应的挽回策略，希望能帮助想联系对方又不敢联系的人收到他主动问候的信息。

一：静待期

很多小伙伴在分手后还是会担心TA会不会又没有按时吃饭？他会不会又加班到深夜饿着肚子？会不会想他，恨不得一天24小时，都在想他在做什么，朋友圈不停地查，查有没有动静，或者从朋友那打听到什么的…… 总之，你知道TA好的和所有不好的生活习惯，即便是分手了，你还是会本能地去担心TA,考虑到TA，反应过来的时候,又觉得自己是不是太二，在那纠结，反反复复的各种纠结，要不要给TA打电话。

这个阶段会让你觉得特别难过，你会在这段里面，反反复复去纠结，你会发现做什么都会想到他，触景生情，尤其是你们经常在一起时，做过的事，或者突然你一个人的时候，那种失落感简直让人无助到想哭。

然而这个阶段的反方的伙伴们，就是会莫名有种重获自由的感觉和喜悦，终于解放了，会瞬间打散失恋的阴霾，终于不用听到那个声音，可能TA会把你们在一起时，不被允许做的事做个够，比如：吃自己想吃的，玩自己想玩的，游戏等！

这个时候的你，其实什么都不用做，他对你的需求感几乎为0，类似于朋友圈建设、通过朋友打探消息，都可以不用白费心思了，你只要等他这个时期过去就可以了，等到他自己玩腻了，就会进入到下一个时期。

你想：他好不容易解放 ，自由了，他是不是想自己一个人呆会，那他是不是这个时期是不需要你的时候 ，那么你这个时期，就要注意了，面对的自己的情绪，你觉得没有他很不习惯都是正常的，把自己的状态调整好，做好自己

二、反思期

经过一段时间的自我放飞自我之后，分手一方，会渐渐地恢复到之前的生活状态，不知不觉地就会想起对方，他们失恋的反射比被分手的一方还要久，但也正因为第一阶段的情绪沉淀，让他们对分手的负面情绪得到了调整，想起的只有你们在一起时美好的记忆。 反思期因人而异，有的伙伴分手三天就开始想念前任，有的伙伴需要可能要一周，或更久，那如何判断他们进入了反思期？ 有以下几个现象伙伴们可以参考一下：

个别的伙伴们多少有点好面子，或者自尊心强的，在感情上的主动时，就算再想你，或者爱你，他们只会通过很细微的动作告诉你：我想你了，不会有太大的动作！

对于反思期这个阶段，就是伙伴们的挽回的最佳时机，此时的TA想的都是为什么要和你分手，分手时再激烈的情绪都会变地没有那么重要。

对于被分手的那方 ，要做的就是保持自己的价值和框架，因为经过了第一阶段，你已经将分手的原因做了一些调整，所以在这个阶段，你不再出现分手前，发生 的一些问题就可以了。

一个人会有个好奇的心里，就是他会好奇你在做什么，对你的关注也就越来越多，你可以依靠彼此之间联系的衔接

比如：共同好友、社交平台，朋友圈……来告诉TA，你的生活状态， 在这个阶段，你呢？需要保持镇定，还是要隐藏自己的需求，如果主动找他，反而会让他对你失去兴趣，和好奇的心理！

其实在这个期间的你，一点都不需要担心TA对你的现阶段的好感会持续多久，对方只要有了再次得到想得到你的心思，在TA得到你的回应之前，心里就会一直吊着和你和好这件事。

TA会观察你的的一举一动，所以不要怕得不到回应的TA就会慢慢放弃你。

三：观察期

TA会观察你最近的状态，此时你对TA的吸引力，你越是活成了TA意想不到的样子，TA就越是想要追着你跑。

那么这个阶段的吸引力如何塑造自己？

比如：TA是一个占有欲很强的人，又有点大男子主义，要面子的男人，那么TA对情感的掌控就比较强，这个时候，你就要让他看到你的价值，像你身边出现了其它优质异性伙伴，或者说你已经在走出了分手的状态，这样就有可能会激发TA对你的主动。

当然，这样的方式并不是适合所有男人，有些看上去比较有用的方法可能在其别人身上会适得其反。

像那些比较传统、内心又比较敏感的人，就需要看到对方在分手后，稍微弱的一面，挽回这类男人，女生 要让他看到自己的价值，还要暗示他——我还想着你。

所以说进入观察期后，你的一些行为直接决定了TA是否会主动来挽回，以及你们的后续怎么样，那么这个时候，你可以分析TA是什么样的性格和人格是非常重要的，你可以依着对TA的了解，对症下药。

进入观察期意味着他和好的意向已经很强了，但是还不确定你们之间的裂缝是否还能修补，能够在一起，TA对你的看法，以及你们分手出现的原因等！

如果说对方迟迟没有任何行动，伙伴们就要开始主动地主导这份感情，往自己想要的方向发展和引导了！

四、合好阶段

人都是趋利避害的，只要TA发现和你在一起的好处比一个人生活更多，就会开始靠近你。

这个阶段，伙伴们，要引导和主导感情的发展，就要有让TA不得不联系你的理由，也就是我们说的， 不可抗拒式联系。

比如说:公事上的联系，或者朋友圈子的聚会，借助共同好友邀请他,或者其它方面的……

当见到TA的时候，首先视觉上就要让TA觉得你有变化，其次就是你的眼神不要总是落在TA身上，你的一举一动其实都在TA的观察之内，你只要做到让坦然自若就可以,能保持到微笑，正常的状态就可以！

见面之后可不可以主动联系TA？

这也是很多伙伴比较纠结的地方了，有了见面之后，主动联系就不会显得太唐突，有时候果断一点追求自己想要的幸福并没有错，见面之后你可以给TA发信息说你的感受，说这次去玩，是怎样的，以及很久不见，变化方面的....

比如：你还是没有什么变化，还是喜欢穿我送你的鞋子等等……去测试下，看TA是什么反应，如果TA说B 你送的东西,都留着之类的话，那么机会就来了，你就可以主动问TA：有想我了吗？

有时候挽回一个人并没有那么多的纠结，一句稀松平常的话就能让对方放下心防，重新接纳你！

如果说你对他还有想念，每当夜深人静的时候都没有办法割舍你们的过去，为什么不为你的幸福勇敢一次？分手我们要勇于面挽回，如果我们始终选择躲闪，裂隙只会越来越大，如果你不想感情就这么结束，或者正在遭遇感情痛苦

所以不管分手一方，还是被分手的一方，一定要撑握一个心里，就是好奇的心里，只要TA爱过你，他就会在意，在意你跟他的过往，你就能影响到TA,只是你采用什么样的方式和方法去影响到TA

不过每个人的感情发生问题点不一样，感情类型也不一样，也要针对你们现在当下的情况是怎么样的，才能知道，这个适合不适合你们