“一别两宽，不去怀念，下一个，更好！”

文/北岛

有些感情可以相濡以沫，有些感情，却只能相忘于江湖。

分手的感觉，每个人都不愿意经历，曾经最熟悉的人，突然变成见面之后，也只能装作不认识的“陌生人”。

之前看过一段视频，男孩向哥们的女朋友介绍了自己后，转身离去苦笑一声说道：“从没想过，会向你介绍两遍自己。”

感情很多时候，就是如此狗血，分手后念念不忘的人很多，开始了新生活的也有。

小说《不是理由》中说：“如果你真的想做一件事情，那么就算障碍重重，你也会想尽一切办法去办到它。但若是你不是真心的想要去完成一件事情，那么纵使前方道路平坦，你也会想尽一切理由阻止自己向前。”

分手后，很多时候不是忘不掉，而是自己不愿忘掉，但一别两宽的最好结局，也只有不去怀念，你要相信，下一个，会更好。

01为什么分手后，总会感到痛苦？

张栋梁在《痛彻心扉》里唱道：“回忆充满整个房子，我们的住处，围困我笑也不会茶也不思，一个人恍恍又惚惚...”

这首歌每一句歌词，都是失恋者最真实的写照。

用以前的回忆来折磨现在的自己，把曾经在一起的一点一滴放大，加深自己对分手的抵触，于是觉得自己不可能放下，离不开对方。

甚至有些自己提了分手的人，也会有这样的感觉：我离开你之后，才发现我无法离开你。

只是，产生这种感情的原因是什么？

很多人错以为，自己的悲伤和放不下，都是因为太爱了，就像有句话说：“得到的总是不被珍惜。”

然而，分手后痛苦产生的真实原因，和爱只有极小关系，更多的是这三种原因：

1、未完成情结作祟，想要拖延爱情

心理学上有个概念，叫做“未完成”情结，指的是一件事你没看到完美的结果，就会觉得没有完成，从而怪到自己身上。

好比很多人喜欢感慨，如果当初怎样，如果我能怎样，其实本来可以...

这种类似的感叹，都是对完成一件事的下意识向往，面对分手的情况也是如此，不是非要和面前的人一起走，而是觉得走了这么久，没有结局很可惜。

2、感情里不甘心，不愿意面对结果

不甘心是很多人分手后容易有的情绪，好比对方提了分手，不甘心自己付出了那么多，竟然会被分手，于是这种怨念会变成对爱的执着。

这种情绪的分辨其实很简单，想想自己分手后，到底是不想被甩，觉得自己吃了亏，还是真的只是单纯的不愿意离开对方。

当不甘心产生的时候，一个人总是盯着结果不放，最难从牛角尖钻出来。

3、习惯性依赖流失，觉得少了至关重要的一部分

最后一点是很多人分手后痛苦的常见原因，好比每天都和一个人见面，突然有天见不到时，总会觉得空落落的。

当你知道，以后再也见不到时，这种悲伤的情绪会加重。

这种感觉不是你有多爱，而是你不习惯失去对方，于是才有那句：“时间和新欢，是忘记一个人最好的方法。”

总之，在分手后，一定要理性考虑，自己分手痛苦的原因究竟是什么。

爱情是不能描述的，但所有分手一定有理由，而让你痛苦的，不一定是对方离开了你，也有可能你在纠结，凭什么提分手的不是自己。

02既然已经分手，就不要再去怀念

不管两个人因为什么原因分手，也无论你分手后为什么会觉得痛苦，面对痛苦的唯一解决办法，就是不要再去怀念。

用以前来惩罚现在的自己，其实是爱情里最愚蠢的做法。

因为你应该明白，若是真的相爱，两个人会在某天再次相遇，不是你的死缠烂打，而是两个人的重新开始。

就像薛之谦和前妻高磊鑫，一首《安河桥》让两个人再续前缘。

若是之前有死缠烂打，或是薛之谦因为离婚，而一蹶不振，就不会再有演唱会现场版的诺言兑现，也不会再有那句“余生，请对我好一点。”

正是因为不再怀念，敢向前看，才会明白，原来适合的两个人，会在人生的某个路口再次汇合。

最好的爱情，无非下一个人也是你，而那个时候的我们，都是更好的我们，从此才能有更好的结局。有些分开，就是为了让彼此学会长大，从而更加成熟的在一起。

至于那些不再相爱的人，怀念以前，也只是自己不放过自己罢了。

你在感情里撕心裂肺的痛苦，一个劲的折磨自己时，不爱你的人不仅不会心疼，更不会在意，还会因为你的不放手，更加肆无忌惮的浪费你的感情。

要走的人，不会因为你可怜就留下，不再爱的人，也不会因为你哭泣而回头。

正如作家几米说：“我想我总是不知道要如何去学会放弃，现在我知道。其实，有些是你根本就无法掌控的，不是你不去放弃，而是你根本就抓不住。”

所以与其卑微的讨好一个要走的人，不如让自己有本事开始新的生活，分手后一别两宽，茫茫人海，有缘自会相遇，无缘各自安好。

你应该记住，就算感情没了，自尊也一定要有。

真的爱而不得的人，就算了吧，人生总会遇到下一个，也许下一个会更好。就像《花解语》中说：“不必对全世界失望，百步之内，必有芳草。”

03无论多难过，明天都会更好

分手后，活在昨天的人，看不到明天的阳光，总在感慨昨日的伤痕，也会错过今天的光芒。

桐华在《那些回不去的年少时光》中写道：“没有人真正知道明天是什么样子，究竟是阴霾密布还是阳光灿烂？

但那并不重要，重要的是明天之后还有明天，只要生命没有结束，永远有下一个明天，永远可以希望着下一刻就是我们想要的幸福。”

有些人错过了，不是因为你不好，而是因为你们不再合适。

曾经再适合的两个人，分手都是有原因的，不是一时冲动，而是很久以来的深思熟悉。

因此，希望你能把所有恋爱，都当成分手后再也不会相见去爱，爱时，认真爱，分开手，认真生活。

一个人，也该活出自己的幸福，分手后，一别两宽，不要怀念，希望你相信，下一个，会更好。

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今日话题：

分手后，你会痛苦多久？

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