跟异地已有暧昧的女生闹情绪，删了她微信，现在想加她回来

问：

老师，您好，在知乎上看了您好多的文章，感觉受益匪浅。

以下是我问题的大概情况。

两个月前，我和她是在网上的一个群里认识的。

一开始大家只是起哄的说，既然你们两个都单身，那么就试试吧。于是我们就互加了好友。

起初我并没有对此太当回事。因为她是外省的，我只当新认识了一个人那么去跟她聊。

可是在聊天的过程当中，我发现我和她的性格、喜好有很多相似的地方。可是我这个人比较内向，直男，也有几年没谈过恋爱了。我们一开始的聊天其实并不愉快，她只是礼貌性的回复我吧。

但是因为都在一个群，大家也都会时不时的撮合我们。她性格乐观、积极、直爽。我也慢慢的喜欢上了她的性格。

我和她之间的聊天也越来越多，聊得也越来越深入，很多时候甚至聊到半夜。

4月底的时候，她省考成绩出来了。笔试过了，她要准备面试，报了个学习班。

我本来打算五一的时候去找她的计划也取消了。而同时在这段时间，我们之间的关系也逐渐暧昧了起来。

我每天早上会叫她起床，陪她聊天，她也挺依赖这种感觉的。还会聊一些私密话题，打很久的语音。

好景不长，我不知道当时怎么脑子抽了，就和她说了自己要相亲的事。我觉得这只是应付父母。和她说没什么事。我也是想刺激她一下吧。

可就是因为这个，她觉得自己是个备胎，对我的态度也随之改变，说只是当朋友。

我听完这个情绪有点不爽，于是就和她冷了几天，那几天她也主动找我说话。

期间，我和一个妹子单独出去吃饭被她察觉了，她很生气。因为她不喜欢别人骗她，但是把事情说开了以后。聊天又恢复如前了。

可每次说我们之间的关系的时候，她总是说只是朋友关系，但是话题有时候还是会很暧昧。

我占有欲比较强，没有什么安全感。她无论学历，身高都比我强点，我就觉得自己没什么优点来吸引她。

她比较爱玩、爱闹，爱和人开玩笑。我说了她好几次，她也说要改，会迁就我，照顾我的情绪。

可在前几天半夜，我和她讨论以后的关系，她觉得还是朋友好。

这时候群里有男的和她开玩笑，我吃醋了，生气的把她删了，也把群退了。

然后群里的人也帮我劝，说她可能还不能认识到自己的感情，等考完试再说吧。她也同意了。

今天的时候我没忍住重新加群了。发现我说话的时候，她都不说话。然后我想加她，就说(自己放弃了，重新当朋友)这个理由。

可是根据群里的朋友说。她其实曾经还是对我有好感的，想认真和我谈恋爱，相亲那个结点后，就不太想了。因为她觉得这会是在耽误我。

我加她好友她也没同意。说既然放弃了就没必要当朋友了。

这几天我也看到老师的文章，知道了自己的问题。

1，自己没有关注自己，没有自己的生活

2，给了她很大的压力和束缚，她这样大部分时间都是不开心的。她也没有义务去照顾我的情绪

3，聊天比较无趣，带节奏很慢

4，主要就是心态问题，目的性太强。患得患失。占有欲强。

但是还是不知道接下来具体应该怎么办，还请老师指点。

答：

你好，我仔仔细细看完你的来信，以及你微信上发给我的聊天截图，以下是我的看法，希望能够对你有所启发。

1，你所犯的错误

1），虽然之前你和女生聊得很多、每天聊得很久，聊天与互动的过程当中也有一些暧昧，但毕竟你和女生还没有真正的见过、相处过。

这就直接导致你和女生之间其实是缺乏实质性的稳固的感情基础的。在这种情况下，如果你犯错，带给了女生不好的感受，很容易就会导致女生对于你的态度、对于你们之间关系的态度发生转变。

女生因为你去相亲的事，她就对于和你之间的关系在态度上发生了转变。

即便女生和你在聊天与互动的过程当，与你有一些小暧昧，但毕竟她和你之间还没有实质性的感情基础，所以在这种情况下，女生口头上跟你说：还是做朋友好。

这其实是很正常，也是很常见的，并且这也是符合女生当时对于你们之间关系的态度的。但你对于女生却想要的更多，甚至因为她嘴上的这些说辞而生闷气、情绪化。

少年，你对于你和女生之间关系的期待和需求，明显的超过了女生对于你的喜欢，这其实是非常之错误的。

我再强调一遍，推进你和女生之间的关系，要放到你和女生实际的约会当中去。与女生线上聊天你就正常的跟她聊天与互动，你做好线上你和女生之间的聊天与互动，的确可能会顺其自然的出现女生仅仅只通过跟你聊天就喜欢上你了，继而愿意跟你确定恋爱关系的情况，但你身为当事人，不该以此方式来尝试推进你与女生之间的关系。所以在相亲事件发生之后，你压根儿就用不着在口头上去把你和女生之间的关系明说。面对女生所说的：还是做朋友好。你听一下，顺着她就好。

2），你和女生在线上聊天与互动的过程当中，已经产生了一些暧昧，这也就是说，你和女生彼此之间已经达成了一些微弱的默契。

在这种情况下，你却跟她说自己要去相亲，你想以此来刺激她。

这其实是非常错误的，因为这样做的不确定性实在是太高了。

你以和其他女生相亲来刺激这个女生，在某些情况下，会不会遇到女生因此而绷不住，继而主动跟你表白？

有可能会。

在某些情况下，会不会遇到女生因此而生你的气，于是你哄她，然后你们就把彼此之间的感觉、关系挑明了，继而顺其自然的在一起了。

有可能会。

但你永远都不应该以这种方式来故意刺激女生。

原因是女生是如何反应，她会如何想你，不确定性实在是太高了。

举个类似的例子，你跟女生约会一次就跟女生明确的表白，只要你尝试的次数足够多，你总会有表白成功的那一天的。可问题是你根本就没有机会让自己尝试的次数足够多，你也不会真的对于女生的拒绝毫不在乎，所以不会有哪个脑子正常的人会一跟女生约会一次就立马明确的跟女生表白的。自然也不会有哪个脑回路正常的人会有意的以另一个女生来刺激自己喜欢的女生的。

和其他女生进行社交或者约会，对目标女生产生一些影响或者情绪刺激，这事可不可以？

这事其实是可以的。

女生会被影响或者对此产生情绪上的反应，这是你某些行为自然而然所带来的结果，而不应该是你有意为之，刻意想以此来刺激女生。

要实现这样的结果，需要具备以下几个要素：

A，女生和你之间的互动与关系处于正常来往、社交状态当中。

在这种情况下，你是单身，她也是单身，你们都有权利和自由跟其他的异性正常的社交，甚至是约会。

女生哪怕因此对于你和其他女生之间的社交有些吃醋或者嫉妒，她也不会有站得住的立场来指责你。

B，在你尝试和女生发展恋爱关系的过程当中，你过早表白，结果被女生拒绝了，或者女生一直都没有喜欢上你，于是女生主动拒绝了你。

虽然你喜欢女生，但她并不喜欢你，她还明确的拒绝了你。

那么此时你对女生的喜欢和追求，就不是她所想要的。

要是你继续站在自己的角度，单方面的追她，对她一片痴情，女生由于不喜欢你，她不会积极的回应你对于她的主动和追求。

不少的女生甚至还可能会产生自己不应该耽误你的想法，于是女生会有意的跟你保持距离。

如果你坦然的接受自己被女生拒绝了的事实，把你对待女生的心态、态度调整回符合你们之间感情阶段、关系状态上来。

既然你是单身，那你身为一个成年的单身男性，自己有自己的生活、社交，你把注意力放在自己的身上（过好自己的生活，正常的进行社交，有的时候和其他女生接触、约会其实也是很OK的），同时正常的跟女生继续保持联系。

女生会从你对待她的心态、态度，你的生活状态、社交状态，她会对于你喜欢她、想追她这件事在对你的固有印象上产生转变。

而这些，是会有助于你和女生接下来的正常的联系与互动的，以及避免女生有意的跟你保持距离。

如果你能够和女生继续联系与互动，甚至约会，你自然有机会在你们继续互动和约会的过程当中吸引她真正喜欢上你。

C，你是一个什么样的人，你对于自己的生活，交友，约会以及恋爱都会有你自己的态度、取舍以及价值观。

你跟女生如果在客观上的确真的只是认识而已、你们之间真的只是普通朋友、你和女生真的只是在正常的来往与社交。

此时你不需要对女生的情感与期待负责，假设同时你又是一个人缘不错，哥们多，异性朋友也多的一个人。

你过好自己的生活，享受自己的生活，同时你跟女生在正常社交的过程当中带给了对方好的感受，对她产生了一定的吸引。

哪怕你不是有意要刺激她，但她就是会因为你挺受女生欢迎，你和其他女生关系好、走得近，既而在情绪上受到影响甚至是刺激（各位可以回顾一下自己，你有没有因为自己喜欢的女生漂亮、优秀，异性缘好，有很多的男生想追她，她和某个男生关系好、走得近，继而让自己在情绪上受到影响，甚至因此而不自觉的产生竞争意识、出现患得患失的状态，你不自觉的就对这个女生投入了更多的关注、情绪和时间，而这也直接导致你对女生更加的上心与喜欢）

3），女生跟你说：还是做朋友好。你就因此不高兴而冷了女生几天，之后你对此又再次生气，甚至因为群里其他男生跟她开玩笑，于是你吃醋了，便情绪化的把女生给删了。

你一定要记住，你跟女生来往与接触，女生她会有自己的情绪、感受、想法、取舍与态度。

女生之所以这样回应你，她之所以会那样说，其实都是有原因的。

要么是女生不喜欢或者不够喜欢你，要么就是女生对于和你之间的关系在态度上产生了转变。

无论是女生的感觉还是女生的想法，很多时候都是很本能很真实存在的。

正因如此，在你面对女生的感受、意愿和想法时，你要做的便是尊重她。如果你能够理解她为何如此，那就更好了。

不要傻到只是一味的站在自己的角度，一旦女生的回应没有满足自己的期待，就因此不理解女生，甚至因此而生女生的气，责怪女生。更严重的，甚至因此而情绪化的对女生做出幼稚的行为来（比如：在自己还喜欢女生，还不想放弃的情况下就把女生给删了，或者是直接跟女生吵起来）

4），你在对待女生与对待自己这件事情上存在着双标。你和女生在之前的聊天与互动的过程当中，已经产生了暧昧，因此你和其他女生相亲，这带给了女生不好的感受，她对此是很生气的。

你明明已经因此惹她生气了，却还是瞒着她去跟其他女生单独吃饭。你要是不喜欢她，对她没有想法，那你跟一百个、一千个女生吃饭，没有人会说你这做的有问题（你也没有义务与责任对女生的感受负责）

但你在明知道自己这样做，会带给女生不好的感受的情况下，却还是这样做了。那这就不得不会让人觉得：你对这个女生的喜欢，或者你在感情当中的人品不是那么的可信。

你三番五次的惹女生生气，人家女生都还是继续跟你来往，女生也没有主动把你删了。

反过来，你倒好，仅仅只是因为女生嘴上跟你说：还是做朋友好，仅仅只是因为群里有男生跟女生开玩笑，你就受不了了，于是情绪化的把女生给删了。

你难道不觉得对自己的要求太低了些，而对女生的要求与期待又太高了些？

这难道不是赤裸裸的双标吗？

2，事已至此，说说接下来具体该怎么办？

1），调整好你的生活状态与心态

不要因为目前你和女生之间的关系的发展不如你的预期，你就因此让自己太过于受影响，并因此变得特别的着急。

如果你自己的生活状态和心态不好，哪怕你有机会和女生再互动上，你也是很容易会不自觉的再犯你之前你所犯的错误的。

更重要的是，如果你的状态和心态不好，女生跟你互动时，她会本能的感受不好。

而倘若你带给女生的感受不好的话，这在任何时候都是不利于你和女生之间的关系发展的。

2），你接下来在群里就正常的表现

不要有意的去跟女生主动发生交集，也不要因为女生因为你不说话，于是你就不在群里出现了。

你在这个群里，这是你和这个群的关系。你该怎么着，你正常怎么着，这就OK了。

不要过多的代入你和这个女生之间的关系。

如果你表现自然与正常，慢慢的这会对于你和女生之间的关系产生好的影响。但你不要本末倒置了，若你只是单纯为了追这个女生，所以才在群里刻意表现。你这样做，女生是感受得出来的，你越是这样，反而越是容易弄巧成拙。

举个类似的极端一点的例子吧，假设你大学时追你们班的一个漂亮女生，但由于自己太菜，结果导致自己很快就被女生给拒绝了。

你虽然被女生拒绝了，但你的学业和生活还得继续啊。

你本是一个好学，勤奋的少年，于是你好好学习，提升自己，以优异的成绩毕了业。毕业后努力工作，甚至创业了，之后你在事业上取得了一定的成绩（现实中往往要不了这么长的时间，你要么坚持一段时间后就对女生放弃了，要么你和女生之间的关系经过一段时间后就已经出现了转机）

之后同学聚会或者因为某个缘由，你和女生不仅恢复了联系，甚至还开始频繁的联系，这次你明显的感觉到女生对于你的态度更积极更友好，甚至更上心了。可能这次你会很快的就吸引到女生发自心底的真正的喜欢上你。

你这次能够很快的吸引到之前拒绝过自己的女生，当然跟你自身变得更优秀了有关。这是你变得更优秀了所自然而然带来的影响，但你不能单纯为了某个女生刻意让自己如何如何。

因为要是真的如此的话，你往往并不能真的做好以及坚持下去。

你会在这个过程当中，忍不住的去想表达以及触碰自己的目的（想想你自己之前在面对女生跟你说：还是做朋友好，你为什么会生气？），而你这样的心态与做法，往往是难以取得成功的（无论是对于你自身的提升，还是对于你追到你喜欢的女生而言）

3），你在群里正常且自然的表现之后，如果女生在群里回应你，跟你发生交集，且对你态度友好

那你到时自然可以尝试加她微信。

如果暂时都没有发生以上的转变与情况，那你就7天或者10天后再尝试主动加她微信。

你加她时，申请好友即可。如果你有话说，附上一句简单的话，这样也可以。

但不要搞得特别的浓重或者跟女生道歉、发誓之类的，你处理的越简单越好。

你主动尝试加她微信，这个行为本身就已经能够传达出你对于她的态度了。

女生会根据她的感受以及想法来回应你，她的感受与想法，并不是你一句道歉、一个誓言就可以直接改变得了的。

说到这里补充一下，你主动删了女生，又很快的再尝试去加她，我能理解你为何这样做。

但站在女生的角度，人家哪有那么贱啊？

你想删她就删她，你想加她就加她？

人家姑娘对此能没有怨气？

若你想要降低甚至打消女生对于你的怨气，需要注意以下几个要素：

A，女生对于你的感觉以及重视程度是怎样的；

B，你通过改变自身的行为，让自己做的对、做得好，继而带给女生好的感受，继而扭转女生对于你所产生的固有印象与判断；

C，随着时间往后推移，女生对于你的生气、抵触情绪会慢慢的减弱。

以上你唯一能做的就是控制自己、掌控好自己，让自己做的对、做的好，以带给女生好的感受。至于其他的两项，你知道即可，你控制不了的事情，你也没有必要太过于关注和揣测。

4），不是很建议你再继续让其他群友帮你去劝女生，不要再让其他人介入到你和女生之间的关系当中来

感情不是讲道理，也不是旁人劝就可以劝的来的。

所以不要再主动的让群里的其他人去劝女生，如果有人主动的想要帮你，你表达这样一个态度：你对女生还有好感，但自己会尊重她，不想带给她压力。这其实就可以了。

你更不要试图从其他人口中去探听女生对于你的态度和想法，你越是急于这样去探听与揣测女生，反而越是难以真正的做到自然。

而这些，会严重的影响你和女生之间的关系恢复正常。

更何况，你从旁人那里探听到的女生对于你的态度和想法，既存在着失真的情况，哪怕你知道了，你不是照样还是得按照我所说的来。

别人说女生对你已经死心了，你就会立马彻底的放弃？

别人说女生对你还有好感，你不还是得尝试主动加她么？

5），暂时先按照我上面所说的尝试跟女生恢复正常的联系与互动

等你之后能够跟女生进行正常的聊天与互动，到时你再通过跟女生真正的见面、约会，通过你们真实的相处与陪伴来建立起彼此之间的爱情实质，进而吸引女生真正的喜欢上你。

还是那句话，你跟女生线上互动的好，如果女生喜欢上你了，这自然是好事，但这不是你该单方面去刻意追求和促成的。

你如果跟她线上互动的不错，你在一定程度上吸引到她，你想的不应该是跟她在口头上挑明、确定关系，而是应该尝试约她见面，跟她真正的进行约会。

3，最后说点题外话

1），你和这个女生异地，她还是外省的，你父母安排你去相亲，你不想，却还是要在表面上应付他们

这让我觉得你在父母面前的话语权有待商榷，你确定你父母会支持你和一个外省的姑娘处对象？

又或者你心里其实也是想去的，只是出于某些原因和顾虑，于是你跟我，跟女生表达的是：自己只是去应付一下相亲而已。

2），你明知道你和其他女生相亲、约会，这会带给女生不好的感受，但你却还是瞒着女生去和其他女生单独吃饭。

你到底是不是真的喜欢这个女生，可能连你自己都还没有想清楚（也正常，比较连面都还没有见过）。

你所谓的对女生的喜欢，很有可能是她没有满足你的期待，继而引起你情绪上的应激反应。

我觉得成年人在面对感情时，想清楚自己到底喜不喜欢对方，想和对方到底怎么样，在一定程度上预见到自己和对方之间的感情最终的可能性，其实还是很有必要的。

不是很建议大家太过于情绪化的面对和处理感情问题。

希望能够对你有所启发

你忠诚的爱情医生

情Sir

2021-5-26