大龄女生，如何顺利脱单？

对于脱单需求最为急迫的一部分女生，可能是年龄在三十岁最后的女生了。

之所以急迫的原因是，如果年龄在小点，自己也不用太着急，反正自己还年轻；如果自己年龄再大点，反正已经错过最美好的年纪，也错过了最好的生育年龄，可能就破罐子破摔了。

所以，如果自己现在是三十岁左右的单身女性，该如何才能够顺利的脱单呢？

1.了解自己不能够顺利脱单的原因.

如果说脱单是一个结果，那么不能顺利脱单的原因，就是我们需要去解决的问题。问题解决了，结果自然就出现了，不然问题不解决，问题就会一直存在，一直没法得到我们想要的结果。

脱单不顺利的原因可能有：

自己害怕接触男生；

自己对另一半的要求太高了；

自己的价值本身太低了；

自己不太懂得和男生相处；

自己有类似于“渣男体质”；

自己运气不好，遇不到合适的；

自己曾经遇到渣男，所以受了情伤，不相信男性了；

自己太内向了，不懂得引导男生来靠近自己，等等。

可能存在的原因有很多，即使不容易去确定自己脱单不顺利的原因，我们也需要耐心的去了解和反思我们脱单不顺利的原因是什么。

知道问题所在了之后，才能够合理的去解决问题，或者规避问题。

2.解决自己脱单不顺利的原因。

脱单不顺利的原因基本上分为两类，一类是技巧性的问题，另一类是心理上的障碍。

技巧性的问题是指女生不太懂得怎么和男生相处，包括不知道怎么和男生恋爱、说话、接触等等。因为不会，所以没法和男生尝试爱的火花，男生也很难对自己产生兴趣。

如果是技巧性的问题，可以通过看书、请教周围顺利脱单的朋友或者有一个人专门来教的方式来解决这个问题，学会恋爱的能力。

心理上的障碍是指成长经历中遗留的一些创伤和不合理信念。比如女生在成长经历中遭遇男性客体的虐待、侵犯等等，很容易就尝试了一种“男人都是可怕的”的极端信念。而在这样的极端信念的影响下，女生是几乎不可能有能力和男生相处好的。

如果自己心理是存在怎样的障碍导致自己没法和男生正常的沟通交流，那么最好的方式就是去找一个专业的心理咨询寻求帮助。让自己能够疗愈曾经的创伤阴影，让自己能够合理的面对亲密关系。

3.让自己拥有爱的能力。

欧文·亚隆（心理学家）说过：心理咨询很多时候，并不需要教会来访者去爱一个人，每个人其实都有爱人的能力。只是对于某些人来说，有些东西阻碍了ta去表达爱，可能是一些创伤，也可能是一些不合理信念等等。而心理咨询就是把那些阻碍个体去表达的东西移除，然后个体就能够自然而然的懂得怎么去爱一个人了。

所以想要顺利脱单，那么我们去解决那些让我们不能够顺利脱单的原因，然后就能够自然而然的脱单了。

心理咨询不是让你变成怎样的一个人，只是让你成为你本该成为的样子。

祝好~