如何与自己相处，是人生一大修行

人终其一生最压根，最关键的事全是怎样与自身交往，大家平常接受数最多的全是怎样与别人交往的教条主义和有关基础理论书本，销售市场上四处都能够见到有关人际交往层面的书本，可是大家常常说人与环境，人与社会的和睦，在其中最重要的也要算人本身的和睦。

实际上大家每一个人的心灵深处都潜藏着无穷无尽冲动及其不一样的矛盾体。何不静下心来回过头看自身的心里，每日都是有是多少空想在此起彼落，是多少种心态在不依不饶？一念成魔，一念成佛，在这种不停的想法中，大家如同浪涛上摇荡的孤舟，一会儿被冲这儿，一会儿被扔到那边，一会儿不安宁。

怎样学会了怎样与自身交往，才可以维持心身的和睦。学好怎样与自身友善的交往，才算是人生道路的一门同花顺。

庄子说：“特有的人，是谓至贵。”

这儿的“特有”指的是单独自得，自身和睦，完善自我，也就是明白怎样与自身交往。

人一方面要充分发挥自身的能力，服务项目于社会发展，使其有益于社会发展的发展趋势；此外一方面要“特有”，使个人的生命处在积极主动、和睦的情况，变成“至贵”的人。

前面一种是儒家文化的反映，后面一种是道家思想的反映。

学习培训怎样与自身交往，怎样与孤单调解，怎样与時间相伴，是每一个人一生的必修课程，就好似营养物质，对身的滋润，是迟缓渗入的。

庄子说：“知其不可怎奈而安之若命。”大家都是会有不够，有心寒，有难点，他们是人生道路的一部分。仅是接受这种客观事实，对大家来讲，就实际意义长远。

最近复读庄子这2段话很有启迪，有时大家身心疲惫，并不是生活自身的累，是我们自己内耗过大，失去许多的开心！大家期盼自身越来越出色，越来越英勇，越来越幸福，在我们对自身的相貌，考试成绩，身型，性情，专业知识，习惯性等觉得不满意的情况下，大家大多数情况下，都是在跟自身默默地对着干：我想越来越出色起來。或许你并沒有有意的去规定过自身做到某类情况。可是这类默默地对着干的觉得，估计你一定会与我一样经历。当一个人想要做的愈来愈多的情况下，总体目标越来越大的情况下，大家本身的不值一提感越发明显，那类无助感越发明显。

不久前见到一个内耗表述，有关什么叫内耗？简单点来说便是大家排斥不满意的自身。

想一想近期造成 自身不高兴心情低落的缘故，全是感受到本身的槽糕，我能如何看待自身呢？即每每你感受到很差、懒散、软弱、推迟、荒度了時间、做不对事、早睡早起不成功等情况下，我逐渐讨厌自己，看不上自身，骂自身，恨不能击败自身。

不久前见到一则新闻，一个男性娶了个老婆，没多久女性得了一种皮肤松弛症，一夜之间老婆变为妈妈的觉得，一张二十多容貌和八十岁的一样，她离开小孩和老公，即便老公小孩不在意他变为什么样子，仍然非常爱他，可是她仍然出走，也有相近发生残废的，怕连累另一方，挑选离异等。实际上心里可能全是接受不上自身的残缺不全和有缺憾，太过在乎自身的不够造成 。

包含自身很最爱的人，你也会不断排斥她们，让她们避开这一不太好的自身，觉得那样自身不值她们爱，她们应当去爱更强的，即便她们接受你的一切，包含你的有缺憾和缺陷。可是你对本身缺点不接受不断自身排斥，也规定另一方放弃你，可是你心里又存有不舍得，这类自身心里分歧在不断地作战着。感觉一切美好事物，好的爱情，友谊自身配不上有着，更做不不上接受。怕自身的不幸福给另一方一种压力和工作压力。即便这份爱人盆友并沒有那么想过，此刻的自身感受到不上自身活在自身的生命力，彻底是活在一种想象之中：如果我可以活在此外一个理想化的自身，那该多么的幸福啊？

因此 一个成熟的人，能够认清和接受自身的缺点和不够，如果你确实学好去善待自己的情况下，能接受自身比别人笨，可以容许自身犯错误，不过多追求完美自身极致。才能够和自身和睦相处，与自己和解，才能够从容接受深爱，学好去接纳自己，善待自己。相反，你能对别人的宽容度更高。可以学好爱别人，进而接受深爱。在爱里越来越丰硕幸福。

你越发反感不太好的的自身，你也就越必须花很多活力来排斥自身，你也就会越感觉身心疲惫。学起事来就愈来愈心有余而力不足，結果通常更差。随后这类感受更造成 你排斥自身，进到在这个无限循环里难以自拔。

这类心态内耗使你疲惫不堪，让你生活产生心神不宁，焦虑不安，工作压力，使你愈来愈不开心。内耗另外也会使你给周边别人带去损害。如果你内耗过大的情况下，你情绪就愈发的槽糕，对他人的宽容度和可容忍就越低。此刻你也看不见他人的接受能力，只了解一味的去规定另一方，通常自身不经意中损害别人，让自身更为的痛楚。许多人际交往焦虑不安难题全是因为自身沒有非常好的和自身交往导致的。如果你一天情绪不好的情况下，你看看谁都感觉难受，干什么也不成功。有时琐事都是会引起和别人的分歧。如果你心情愉快的情况下，生活一切事情都幸福，即便麻烦事也感觉讨人喜欢。

曾经的我数次反问到过自身，假如追求完美产生痛楚，那麼大家为什么也要不断追求完美？难道说追求完美促使自身越来越出色、更有责任感、更有丰富多彩的专业知识和演讲口才和与人相处能力、更努力、顽强这种全是错的吗？自然这种没有错。追求完美出色的自身、培养良好习惯和有着好的品行是非常好的。可是真实令人痛楚的并不是追求完美自身，只是对追求完美过度固执。

如果你没能完成你的总体目标，你感受不上那一个预估出色自身的情况下，你挑选怎样对自身就很重要了。你可以容许自身有时便是不太好吗？你可以容许自身主要表现差吗？你可以接受自身有缺憾吗？你假如说，没事儿，我能接受自身有缺憾，那麼就ok！

实际上一种身心健康的情况应该是，如果你出色的情况下学好享有这一全过程，如果你觉得到自身槽糕的情况下学好去接受。精力充沛的情况下好好地勤奋，心身疲惫的情况下，明白让自身慢下来好好地的去歇息。接受正脸心态和负面情绪更替存有，才算是生活里的一个常态化。假如它不是受你操纵的，假如一定会产生，为什么不释放压力去接受呢？

在我们容许它产生的情况下，大家本能反应就不会再排斥自身了，不会再跟自身对着干了。内耗减少，对外开放的活力就利润最大化了，反倒是越干越好的。

感受到自身不太好的一面，讨厌自己，自身便是一种自身的心态内耗。感受到自身不太好的一面后，宽容自身并了解和鼓励自己，宽慰挫败的自身，便是一种生命发展。

如果我们能够接纳自己，不会再排斥和自身对着干，此刻大家总算能够认清自身。大家真实逐渐活在自身的生命过程中，与自身共行。另外大家仍然能够追求完美出色。仅仅在我们体会不上不出色的自身的另外，不容易再排斥那一个真正的自身。

降低生命中内耗，明白发觉眼下生活中的美，喜爱日常的琐碎，有精神实质上的滋润和积极乐观的人生观，更改对以往消沉的观点，高度重视时下积极主动的感受及其对将来积极主动的预估，你也就会越来越更喜欢自身，接纳自己的不够。能够大量的体会生活中的满足感，有着一种和自身一笑泯恩仇的能力，学好与自己和解，释怀，不和自身对着干，让自身在生命这一全过程里依照它本应有的速率去发展，尊重自己了解自身，学好宽慰鼓励自己，让自身在正脸的暗示着里获得一种幸福快乐的感受。学好和和自身交往的人，也更明白了解别人。与自身和睦相处是一种修习，愿大家都是有，共勉之。