失恋后为了挽回前任，我发现了挽回的本质，决定爱情长久的关键

失恋之后，想挽回一定要注意以下几件事

这两天有位大学同学哭着给我打了一个电话，他和我说他和她女朋友分手了，就是因为一件很简单的事因为玩游戏意见不合两个人由争吵到最后的动手，然后就莫名其妙的被分了手，然后他给他女朋友买礼物也好转账也好，女方直接不收，他甚至去女方工作单位堵他祈求对方甚至死缠烂打，到最后换来微信上一个红红的叹号。

听完这位老同学的诉说，我想很多朋友也都经历过类似的事，明明就是吵了一架然后莫名其妙的被分了收，感觉分手很不值得，一脸的懵逼。

然后为了挽回对方开始送礼物说好话最后换来非常冷漠的话紧接着会发现心态崩了内心患得患失起来开始了死缠烂打→心态崩溃→感觉累想放弃→不舍接着死缠烂打这样的恶性循环中，很多朋友私信我问我怎么挽回，甚至网络上有很多关于挽回的理论的知识，其实对于挽回先不要急着挽回，而是先弄明白原因在解决后果。

告别时我们都爱强装洒脱，告别后都在强忍想念，躲得了对酒当歌的夜，躲不下四下无人的接

没有什么是突然之间结束的。结束都有着漫长得伏笔

一段感情流程：相知→相恋→恋爱过程（吵架、分手后复合、冷暴力，闹矛盾，热恋，磨合）→分手

我想问大家的是最后一个分手真的是表面的分手理由吗

1. 你们恋爱期间到分手你自己认为问题出现在哪里？

很多朋友以及私信我的读者和我说一开始分手后能接受这个结果，可以体面潇洒的告别以及潇洒的互相祝福，也答应对方好聚好散，做个好朋友。

可是过了两三天感觉自己心理空落落的，感觉心里非常的空心情非常低落，开始想起两个人在一起时高兴的样子于是开始不断给对方发消息火急火燎的挽回。

挽回的确很简单，无非是让对方回来，可是具体来说你的这个挽回，是挽回对方的这个人还是挽回这段感情，如果挽回另一半，那另一半还是曾经爱你的那个人吗？

爱一个人和不爱一个人在心态上以及个人状态上是完全不一样甚至可以判若两人的，可以说是两个极端，这也是为什么爱你的那个人分手之后仿佛变了个人一样，感觉非常的陌生。

上班的朋友或者上学的可以理解这种感觉，上学的时候，看到老师要表现得特别恭敬，畏手畏脚的，可是毕业之后，当初的老师班主任对你而言，就是简单的一个普通老师，他要是在命令你要求你甚至打你，他还能吗？你会听他的话吗？答案肯定是：不会

要想挽回分手后的她，首先要搞明白恋爱时候的对方，去想明白搞清楚两个人的主要矛盾是什么---矛盾是照相自己的镜子，可以看到问题的本质。

就拿我自己印象比较深的三段感情说吧

第一段感情是在最近这两天在2020年2月3号，也是在疫情严重的时候，主要矛盾对方喜欢上了别人，然后和我提分手。

主要原因是我每天忙着工作，忙着赚钱经常忽略对方的感受，而且自己渐渐地变懒，衣品越来越土渐渐地自身价值越来越低，自然而然她那么优秀的人不会看上我。当然她也后悔了祈求我回到身边，但是被我拒绝了因为我做了别人想不到的事，当然这是后话，在别的文章中提到过。

第二段感情是我大约25岁的时候，那时候的我们经济实力悬殊过大，她是上海的富二代，而我就是简简单单的普通人，没有存款没有房没有车的一个穷光蛋。我们的认知水平以及三观上都不一样，她每天的生活以及进入的圈子交往的人都是非常有钱的，有的时候一天的消费水平可能是一年的收入，在话题上也没有过多的话题，所以不得不分手。

我没钱所以对钱非常的敏感，有的时候她随口你一提他的一个朋友提了一辆保时捷她的闺蜜买了一个包她也想要，这些都是随口一提到了我耳朵了仿佛是在笑话我，有的时候她和我开玩笑说养我这样的话真的感觉自己很失败，那段时间可以说钱就是我的父母，那时候感觉自己配不上她，学历上我就是一个普通本科而她是在外面留学回来的白富美，工作上他爸直接给她开了一家公司让她练手，然而我就是一个破运营，可以说是一个天上一个地下，随着时间的流逝，我们的矛盾越来越深，说到底还是三观问题价值问题。

这些问题就像是我们彼此吸引但是我们的条件相差很大但由于爱情让我们暂时忽略了这个问题，但是随着时间流逝我们不得不面对现实问题，一个人价值100块另一个人价值1块，再怎么用心都无法成交。虽然一开始我们非常恩爱那只不过是大脑激素的分泌让我们这样，但也有一天清醒的时候，注定我们不能在一起。

爱情也好，婚姻也好，本质上是价值互相吸引的游戏，这场吸引可以理解为是两个人条件配对的游戏，说到底还是看“条件”

第三段感情是17年我们订婚，准备18年结婚，因为她前男友出现，和她前男友联系，因为心理的坎过不去，所以分手了，到现在为止她还在挽回我，具体的分手原因在之前的文章中提到过，和她分手可以说是因为自身原则底线问题，所以和她分手。

我说的这样的分手也许大家不会经历，但有可能是各种各样的分手原因。

也许你们的矛盾是两个人在一起就是因为一开始的吸引在一起，在一起之后发现对方不过如此不再喜欢对方了。

也有的一方不够成熟不会经营一段感情的关系，经常惹对方生气

也许两个人实力相差悬殊，对人生的追求不同，没有满足对方的期待没有达到对方的预期而分手

......

分手的原因各种各样，要想挽回就要具体分析，网上出现了一个流水线的处方，断联，二次吸引等等，这个我就不多说了。

要想挽回就要确定自己的这些写矛盾是长期坚持才能复合还是短期调和就能复合

有的兄弟分手原因是幼稚越来越让女生失望，所以分手，这样的分手原因我想很多兄弟经历过，短期根本不能改变，这需要让对方看到你的改变才可以，而恰恰相反的是很多兄弟姐妹迫不及待挽回，想让对方看到自己变化，就发朋友圈发几张好看的照片配上几句看透人世间的骚话就以为是已经改变了吗？

发完照片然后和对方聊天向对方展示自己的变化，却不料发现对方根本不搭理继而心态崩溃开始了死缠烂打，这样的就需要自身真真正正的改变才能挽回。

要想挽回要看能不能通过短时间去调和，能调和的通过自身改变的矛盾才是短期内挽回的基础。

就像我的三次恋爱有两次可以调和，但是都被我拒绝了而中间那次却根本没办法调和，我没钱我所做的那些工作在对方看来是超级没出息，除非第二天天上掉馅饼让我赚个几千万。

分手之后分析好自己分手的主要矛盾其实有很大的作用

1. 根据这些矛盾让自己判断是否有必要挽回

2. 是否能挽回

3. 解决了矛盾是否可以挽回

2. 谁提出来的分手，分手的原因是什么，是否和矛盾相似

再找我咨询挽回的案例中有被分手的虽然占多数，但也有自己提出来分手然后有后悔想挽回被拒绝的那种案例

被分手的肯定是不想分手但是对方提出分手不得不分来而心里又不愿意的那一方。

自己提出来分手期初因为一些矛盾感觉不合适分手。

主动提分手和被分手这两者有很大的区别

被分手是突然之间接到分手，在分析分手原因的时候根本不知道因为什么具体原因是什么，可以说总结起来很广泛，很经典的分手理由：我感觉我对你的感觉越来越小，我不喜欢你了。

你听到这样的分手原因可以说是一脸懵逼，你不喜欢我了，那我怎么改，相貌身高父母给的我也无能为力呀，再找不到真实分手原因，就会想歪想一些乱七八糟的脑洞大的可能会以为对方出轨了开始咒骂对方，微信上骂对方，骂完之后开始后悔又开始道歉就这样不断循环。

而自己提的分手自己肯定知道哪些原因也可以知道在这段感情里自己过得不快乐。

关于分手原因在之前的文章中提到过，就不多说了。

如果说恋爱的过程是通往光明的大路，那么挽回就是通往你看不见目的地的黑洞，挽回的过程就是自己走在看不见目的地黑洞的一个过程，知道了分手原因就相当于多了一个路标多了一个方向，知道了更深层次的矛盾相当于知道了部分答案。

不是说知道了挽回的原因深层次的矛盾就可以走过这场看不见目的地的黑洞，挽回是一场综合因素综合在一起外加运气的原因，分手之后有很多未知因素，有的异地恋甚至异国恋分手之后出现了追求者，出现了喜欢的异性等等，知道了原因矛盾只能说加大了挽回几率不代表可以晚会成功，那些市面上保证挽回率在百分之80-90的都不可信，他们玩的都是文字游戏，失败了你就是很不幸你是另一半的半分之20。

3. 现阶段你最需要做的事情是什么

分手之后我知道很多兄弟想急于挽回，每天不知道自己该干什么，每天都在稀里糊涂的应付着。但是在我们的人生中爱情只是我们的一部分，分手了有很多兄弟是上班工作也没有了积极性，每天不吃不喝的就是发呆愣神，晚上也睡不着觉然后过了一段时间就会发现身边的他离开了自己，自己也瘦了很多变得非常憔悴，工作上自己的上司对自己越来越不满意，可以说是进入恶性循环。

有的人说爱情是我生命的一切，但是恋爱只是我们人生中一小部分，我们有很多问题要解决，爱情的基础是生活的保障，如果没钱吃饭裤兜里比脸还干净还谈个屁的感情。

我想问大家一个问题“如果对方回来了，你这样的状态确保对方不会再次离开你吗”

就像我谈的那段恋爱一样，那个富二代回来了我们还是会分手，虽然那是短暂的和好但是我们背后的矛盾一样没有解决。

现阶段希望分手后的朋友先要搞清楚自己当下要做什么，对于大学生而言对自己有一个可执行的规划考研也好准备进一家500强企业也好或者准备考公务员也好先给自己准备一套可执行的规划这才是当前需要解决的事。

如果你是一名刚毕业的年轻人当下最需要解决的就是提升自己的核心竞争力，去提升自己去挣钱而不是失恋之后患得患失浪费自己的大好时光。

挽回的确重要但是这有一个前提：在自己有条不紊的生活下在进行挽回

自己生活一团糟不知道自己的人生方向基本是一塌涂地这样的状态又怎么能去挽回呢，挽回之后遭遇了对方的打击你会发现生活像和你作对一样没有一项顺心顺意的。

4. 自我判断分手状态？别让自己自乱阵脚

分手分为真性分手和假性分手。

就拿我自己说吧，经常和女朋友吵架然后和我说分手吧，以后再也不和好了，我真的受够你了，你太让我失望了。

然后第二天，她就找我问我为什么不哄她，是不是真的想和她分手

这就是假的分手

而真性分手就是我和女朋友分手的时候，告诉了周围的朋友，归还了彼此的物品，拉黑了彼此的联系方式

我想大家可以轻松分辨出真性分手和假性分手的区别。

今天主要说一下真性分手首先要做什么

如果你们意识到你们真的分手了，那么先要让自己冷静下来，让自己的理智思维来主持自己的大脑。

很多朋友分手之后我们的第一反应就是解决这件事，我们会买礼物，发短信，找共同朋友甚至下跪祈求，但是往往相反的是我们在挽回在解决这个结果的时候发现我们越卑微的挽回，越是死缠烂打，对方就会有都反感。

包括身边很多朋友分手了，周围的朋友劝他们哄一哄，买个礼物，去她家找她说一些软话，就能挽回对方了，可是却是事与愿违只会把情况弄得越来越糟。

人类，在远古时期就知道饿了就会出去寻找猎物，感觉到危险就会下意识的逃跑，他们做出这些行为的本质上是保护自己，而分手了我们下意识的去挽回去死缠烂打本质上也是保护我们自己不被受到伤害，可以说具有趋利避害的本能，分手了我们感受到痛，会感觉到伤心难过，所以我们会下意识的去挽回，避免自己受到“痛”

在我们身上都发生过类似的事，我们不常用的一个手机忽然之间没了，就会变得特别烦躁，就变得特别难受，想立刻找出来，然后翻箱倒柜的寻找还是找不到，还把算是整洁的屋子弄得特别乱，这其实和分手想立刻挽回然后越弄越糟弄得一地鸡毛的原理一样，挽回的前提是让自己冷静下来，还要长时间保持冷静。

咨询我的一个用户和我说分手之后接受不了分手的结果，不断去女方家里堵女方，死缠烂打之后开始谩骂女方然后在祈求，就这样把女方逼得报了警，你看这就是和找不到手机翻箱倒柜把屋子弄得那么乱的情况一样。

还有一种情况是分手之后知道了对方的好，分手之前没有珍惜对方，幡然醒悟之后开始想挽回对方，弥补对方，但是有部分人并没有真正的想改变，就像小偷一样被抓住之后开始后悔自己的行为，但是出来之后还是会继续盗窃，这样的人他们只是短暂的后悔，对于这样的情况我的建议是自己是否真的能做出改变，是否愿意为了对方为了自己改变。

为了挽回而挽回，哪怕成功了也是短暂的挽回。

5. 不要相信所谓的情感机构，更不要相信所谓的挽回技巧

写这个的时候，可以说是下定了很大的决心，也冒着被举报的风险揭开这块遮羞布，有需求才会有生意，这点的确很对，人饿了就会衍生出餐馆，失恋了就出现挽回咨询这个行业这也很正常，但是不正常的是很多无良机构为了赚钱对失恋的用户进行各种忽悠承诺，抓住失恋的用户刚分手想立刻挽回的心态对他们各种欺骗，玩各种文字游戏，而被骗的失恋者交了智商税，被隔了韭菜。

很多所谓的挽回专家

现在最流行也最专业的词汇“断联”“二次吸引”“真假性分手”等等名词，先说一下很多机构都常用也用烂的也是千篇一律套路的首先方法“断联”。

断联的目的是让这段关系冷下来，让对方对你的消极抵触情绪降到低点除此而已并没有别的奇效，有的人断了两三天找对方，感觉对方热情了起来，有的人断联了半个越，然后找对方发现对方还是那么的冷漠,这个时间长短可以说分人，具体情况具体分析，取决于很多方面的，然而很多机构却把它当成了骗人唬人的技巧。

现在在网上搜索如何挽回会出来很多挽回机构，希望大家一定要擦亮眼睛，千万不要为了着急挽回被割了韭菜，一定要多问多咨询详细考虑再决定。挽回几率有的机构可以说是70%80%甚至90%，千万不要相信这些数据，分手了在挽回就要面临很大的风险很多未知因素，那些挽回几率很高的有的时候也只不过是玩文字游戏而已。

在价格上更是高的非常高，有10000多的8000多的等等，在价格上我看来不建议报名，他们的合同上我都认真看了看，可以说是对他们有着很大的优势，对用户已经形成了不公平，退款上会首先扣除一大部分手续费以及乱七八糟的费用，最后成千上万的报名最后退到自己手里变成几百来块钱，说这么说就是希望大家不要赔了夫人又折兵。

当然有些挽回机构比较专业，他们的课程或者一些技巧比较有用，但是根本不值上万如果真的想挽回的话，可以和医院里的咨询师价格差不多的，他们那些挽回专家说到底又有几个有心理咨询师证书的，很多人在平常的时候非常的节俭，不舍得花钱，吃饭的时候都舍不得吃大份的这是出现了能帮助你挽回自己另一半的就发现钱不是问题只要对方回来就行，但是最后人财两空。

挽回说到底还是价值的博弈，学习再多的套路技巧其实就像三岁小孩拿着刀一样，根本起不到效果。就像马云马爸爸和你说相同的以句话，效果肯定是不同的，与其学习再多技巧不如先提升自己的价值。

恋爱的核心是彼此的吸引，彼此价值的满足。

6.不要为了改变而改变

现在这个社会可以说是快餐社会，爱情发展的快也结束的快不管什么东西仿佛都想快速的完成，网上搜索减肥会出现“5天之内如何减肥”“3天内怎么找到女朋友 ”很多人宁愿相信这种虚假信息也不愿意面对，很多人都为这个买单，买单之后并没有在里面收益。

成功的道路没有捷径，你走了捷径日后你会掉进自己挖得坑里，任何方面的成功都是一步一个脚印走过来的，挽回也是这样也要一步一步走过来，在一步一步中磨练自己提升自己。很多人失恋了，听到对方说的缺点下定决心改变自己可是坚持了几天就发现根本没有效果得不到任何反馈就决定放弃，正是因为这种痛苦没有坚持下来倒在这里才会失败，成功的人都具有一个特点：延迟满足感。

改变自己短期来看是为了挽回对方但是长期来看是对自己的人生有着很大的帮助，与其把目光放在短期为了挽回而改变自己不如把目光放在为了自己有一个好的人生而改变。目标不同，心态不同。

把眼光放长远并能延迟满足感的人在挽回上机会比较大，因为他有理智，他能控制住自己的本能，而那些被感情控制的那些人群他们会不断的跪舔遭到拒绝后就会变本加厉的找对方，这样的人可以说挽回的希望不大。

改变自己分为内外，外在穿衣打扮发型，内在对世界的认知，对彼此感情的分析，对自己的人生有着明确的规划，不断培养自己的核心技能确保在社会中有核心竞争力，有着自己的爱好，敢于为自己投资有价值的事，这些才是真正分改变。

写在这里我想应该结束了，分手了先不要急着去挽回，先看看这篇文章，最起码要明白这个行业的潜规则明白挽回要面对什么经历什么给自己搭建一个知识体系。

挽回不是大概率事件甚至有的时候还要靠运气甚至外人无意的一句话导致挽回的失败。

在分手之后决定放下还是挽回这个问题本身只能自己给自己答案，只有自己最了解自己，想挽回但也想放下这种纠结心里我能理解这需要自己去分析去下决定。

但是我们在成长的时候会一边失去一边得到，失去的时候我们会伤心难过，有的东西失去后没必要再捡回来，这就是成长的过程成长的代价，痛，无法躲避当面对过后某一天转过身就发现其实没有想象的那么痛。

对于挽回，这应该是一场环环相扣的一个系统，每一步都需要规划好，走一步看三步，这要明白人性，不是挽回中的一两个技巧就能解决的，这需要协同合作。