标杆情感问答：挽回中的测试与反测试

我们前面讲了破冰复联的一些要素，如果对方认同你说的话，愿意和你继续联系的话，对你之后挽回的行为就是一个很好的基础。那么我们就来讲第二大块：重新构建良好的沟通氛围。

就是他对你很冷漠，冷处理你的时候，你要通过一些方式来解除这种尴尬的氛围，重新构建你们之间良好的沟通氛围。所以接下来就要讲到弱化防御了，下面来详细的介绍。

可能对方在和你分手之后，与你聊天会处于一种试探状态，想要测试你，如果你们之前都聊的好好的，但是突然有一天他就变冷了不想搭理你了，那么就可能他测试出你有其他的目的接近他。在整个挽回的阶段，测试与反测试都是会不断出现的问题。我们刚开始就要消除对方的测试心理，不要让他对你产生怀疑，不要在与你恢复联系的过程中测试你。

那么反测试应该在什么时候做最好呢?那就是他和你恢复了一段时间的联系之后，卸下防备，没有对你有那么强的抵抗心。那个时候我们就可以甩出一个反测试。就是说对方的抵抗心理被你弱化了之后，他可能会处于一段时间的头脑空白期。这个时候你就可以说一句，我好想要一件你那边的什么东西，我好想怎么怎么样，不过说的这些是要在对方的力所能及范围之内。你用这样的话来做反测试服从度，如果他答应了要求，那么他就服从了你的反测试，那么你就可以继续升级你们之间的关系了。

如果他还是很抗拒你，不答应你的要求，那就说明他还对你存在抵触心理，甚至是还在对你进行试探，所以我们这时候你要做的就是继续弱化对方对你的防御。

上一篇也讲了破冰复联的几个要素，之前分手之后应该怎么和他说，现在补充一下弱化防御软化框架的应用术语。比如说你可以对他说，我们现在就是朋友啊，你看我现在也不怎么烦你了，各自有各自的生活，也不会再纠缠你了，我现在都放下了，你为什么还不能放下呢？

首先摆正了自己的身份关系，并不是带有目的性的接近，也说明了不会再纠缠他，所以希望他也不要小心眼，该怎么样就怎么样。如果你们之间还能够正常沟通，并且聊的还不错的话，这个时候你就可以给他发消息，用文字来描述你们之间的关系，摆正你们现在就只是朋友的关系。因为在你们分手之后，会有一段时期的尴尬期。这段时间你们不是情侣也不是朋友，所以就不知道该怎么相处，但是如果你摆正了你们就是朋友的态度的话，就能够更加自然的与他相处了。

你们确定了彼此之间的关系之后，才能够顺利的开展下一步的计划，不然的话对方就会以为你还是想要挽回他，也就不会很自然的和你相处了。还有一种情况就是，虽然你们现在还能联系上，但是他对你的态度很冷淡，这个时候也可以用发文字的方式来告诉他，但是如果他不回应你，那么你就要通过打电话的方式来告诉他。

因为他不回你的情况，可能是他默认了，还有可能是他对你还放不下，那对你还有感情，他不能接受你这么轻松就把他放下了，而他还在苦苦的挣扎着。这个时候你就要用打电话的方式来联系他，摸清楚他的态度。

你要记住，在挽回的过程中，男方可能对你有抵触情绪，对你很冷淡，但是你也不要气馁，也不要惧怕，让他把这些负面情绪释放出来。只有让他先把对你的不满宣泄出来，他之后才不会对你带有强烈的抵触情绪，你才能够继续进行下一步的计划。

挽回不易且行且珍惜