男人对女人的深爱，很可能是一场误解

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大多数的挽回不是因为非他不可，而是抓着他才能缓解此刻的崩溃。

就像张爱玲形容的那样，得不到的他就成了床前的明月光和心口的朱砂痣。他是让你低进尘埃的病原体，他也是在回忆和懊悔中熠熠生辉的完美恋人。

所以挽回一个"深爱"自己的男人时，女生往往是盲目的。你们只是沉迷于去寻找如何让他回心转意的答案，很少会去考虑他到底值不值得。

殊不知，如果他是"控制型恋人"，深爱也可以作假。

区分他是不是控制型恋人

健康的爱有一个标准：我爱你，我也爱你眼里的自己。

一旦一段感情让你的自我评价急剧下降，从而对整个生活失去支配感，陷入自我怀疑和迷茫中，你就要小心是不是碰到了"控制型恋人"？

控制型恋人最擅长的就是控制你的情绪和价值制造"深情款款"的假象。相对于直白的恶，这种伪装的爱更让人难以防备。

在这些年的情感咨询中，我见过许多在情感中迷失了自我的女生，她们急切地找到我，想要知道：我怎样才能调节自己的情绪？我怎样才能不那么作？

当我深入去问她们想改变的理由时，她们会说是男友不喜欢，包括父母的教育和网上的文章都在告诉她们，要做一个温柔包容的女人，而她们也习惯于揽下所有罪责，以至于她们既无法改变自己也无法改变感情，只能在痛苦的控制关系里进退维艰。

尽管她们本人看起来已经在恋爱里耗尽了心神，变得自卑抑郁，可当我问起她们的男友时，她们却能立马列出他的诸多优点。

比如前几天来找我咨询挽回的小K，她说自己的男友阳光开朗，正直真诚，对她也很好，之前还没异地的时候天天都会跑到她的宿舍给她送小零食，他是真的认定了她。

只是大学毕业后，小K去了韩国读研，男友成了一个小公司的实习生，不断拉开的现实距离让他们爆发了许多争吵，再加上结婚方面的分歧，男友最终还是无奈提了分手。

可我还是忍不住疑惑，一个学历高家境好，本该自信张扬的女生何以沦落到如此患得患失？四年的感情里究竟出了什么差错，才会让她的自我评价一落千丈？

在我的追问挖掘下，他们关系的真相才一点点浮出水面。

说到夹在父母和男友之间的状态，她显得有点摇摆不定"难道我家真的嫌贫爱富吗？可我感觉我爸妈也不是那个意思，只是他误会了吧？"

人有一种本能，我们会下意识去合理化让自己不舒服的事情，让它变得没那么难以接受。那些原本令人伤心的事，只要换个合适的视角去解读，我们就可以坦然面对，不会再惶惶不安甚至痛失所爱。

小K说出这句话，就代表着她已经钻进了自己编织的套子里。巨大的"晕轮效应（Halo Effect）"「以点概面，以主观印象来判断整体」下，男友成了她理想爱人的客体，他真实的样子已然不重要了，重要的是他能一直做小K的情感寄托。

实际上，男友的那句"你们不就是看不上我吗？"就已经暴露了他的真实想法。大部分人家嫁女儿都会考察一下男方的人品能力，何况小K还在上学，父母肯定要慎之又慎。

可男友的反应透露了控制型恋人的典型态度：就算他能力不够，那也是对方的错，他会最大程度地推卸自己身上的责任，让你相信是你太势利，而他情有可原。

这样，他从两个方面保护了自己，首先，他不必为这段关系作出太多努力；其次，他让你相信，你根深蒂固的人品和性格才是造成问题的真正原因。那么只要是你对他的质疑统统都会变成他贬低你的合理证据。

看完我的分析之后，小K仿佛受到了启发，那些尘封在记忆里，被她有意忽略的伤害，也变得无比鲜明。

在倾诉完这些经历，小K才像是大梦初醒，彻底认清了自己一直被控制的处境。

后来男生在朋友圈分享了好几个"真正爱你的人不会嫌你穷"的视频，下面不乏一堆好兄弟替他不值。

我无语至极，都已经分手了，还要道德绑架小K，为自己立深情人设，可以说是把自卑、自负和自我感动演绎到了极端。正当我想提醒小K不要被他影响，小K却主动说"看他这样我反而释然了，我们都及时止损，希望他以后能幸福。"

面对这样的"深情"前任，小K最终还是选择了放弃，而我也相信，这是个正确的选择。

我也建议你们在挽回之前，先对挽回对象下一个判断，作用有二，一方面是保护自己，另一方面即使你坚持挽回，也可以更快找到症结所在，去走对的路。

以下几个问题，如果你的回答多半是"是"，你就要小心了：

a、 他是不是理直气壮地左右你的生活？

b、 为了让他高兴，你有没有疏远过自己的亲朋好友？

c、 他总是贬低你的感受、观点和成就来抬高自己？

d、 你惹他不开心了，他不会解决问题，而是大吼大叫或者干脆回避？

e、 你面对他的时候总是战战兢兢，小心斟酌要说的话？

f、 他是不是说翻脸就翻脸？

g、 你会不会经常觉得自己配不上他？

h、 他有没有极强的占有欲？

i、 发生冲突时，他是不是认为全是你的错？

为什么会产生控制关系？

其实我们在讨论控制型男人的时候不难发现，他们所有看似不可理喻的表现，都是在女人面前保护自己的方式，他们沦陷在对女性的爱的渴望和对女人原生的恐惧之间，始终无法自救。

他们潜意识里认为，他一旦被女人俘获，她就会利用他、伤害他、抛弃他，因此他暗示自己，只要能够打压她的人格，她就能够反过来依赖自己，就像菟丝花依附大树。他成了感情的主人，自然就再也不用担心她会借感情来控制他。

这所有的矛盾冲突也造就了他对伴侣的态度：越深爱越会把对方当"仇人"，甚至把对方当自己的出气筒。

这一切，都能从他的原生家庭里找到痕迹。

*控制型父亲

形成控制型的原因之一就是他有一个控制型父亲。在他的童年里，父亲是家里的权威，对母亲和他动辄打骂贬低。在成长过程中，他既没有学到男性的责任和强悍，也没有学到女性的温柔和包容，他变得懦弱而自卑。

想要活下去，就只有两个选择，一是像母亲一样逆来顺受，一辈子抬不起头；二是像父亲一样成为一个控制者，掌控让自己恐惧的一切来抚平不安。他选了后者。

屠龙少年终成恶龙。

*悲情的母亲

还有一种可能，他在丧偶式教育下长大，又或者本来就是单亲家庭。母亲的大部分精力都放在了面对自己的痛苦上，几乎无暇顾及他的需要，甚至因为无力改变现状，反过来把希望都寄托在他的身上。

在他特别渴望来自父母的安全感的孩童时期，他就已经失去了得到母亲支持、肯定和关怀的可能。这份依赖没有被满足，长大的他根本没有独立的能力。在他的潜意识里，他最爱的是母亲，但因为母亲的自私，他最恨的也是母亲，这份爱恨冲突被他统统投射在了伴侣身上。

小K的前任就在这种模式下的单亲家庭长大，他之前和小K提过一次分手，理由是"感觉你不会孝顺我妈"。这种自己不去孝顺却指望伴侣为自己完成责任的态度，就来源于他想补偿母亲过去的不幸，又怨恨着母亲的自私的心理。

而对于女生来说，被控制的原因有三：

*依恋成瘾：被爱的快乐至高无上，受一点虐待也没什么

*分离恐惧：害怕孤独，也害怕经济上的窘迫

*价值依赖：自我脆弱的一面，自我价值取决于伴侣评价

她们的共同点就是原生家庭缺爱，容易被控制的女生多多少少都有一些恋父情结，她们大多没有感受过来自父亲的关怀，或者总是被要求用讨好父母来换取爱，这培养出了她们极度脆弱的自我和强烈的不配得感。

她们需要依附一个强大的角色来获得安全感，故意表现出强大的控制型男人某种程度上完美契合了她们的追求。

并且在她们的家庭中大多都奉行打压女性价值的传统教育，很多人即使靠着努力走上了财富自由的道路，也很容易迷失在爱情里。所以一部分能力出众的女性依然会为爱甘愿变成受气包。

毕竟我们天性中的脆弱，只会在亲密关系中暴露无疑。

如何应对分手恐惧？

不管你的前任是真深情还是控制型，分离对你来说必然是动摇自我稳定的大创伤，唯有获得重生的力量，你才有可能挣脱爱的迷雾，重新规划挽回计划。

我们可能很少去思考，造成情绪的到底是事实还是想法，只是在碰到坏事的时候，我们下意识就会产生悲伤、愤怒等情绪。

但直接导致情绪的并不是某个事实，而是我们固着在事实上的某个想法。

比如：分手了我很伤心；和，分手让我觉得我很不值得被爱，或许以后我找的每一个人都会抛弃我。

导致"伤心"这一情绪的，不是分手本身，而是分手引出的一系列想法。

要想调节情绪获得重生，就要区别事实和想法，并且从想法里找出对自己有利的积极因素。

这个表格或许可以帮到你：

深切被爱的人失去爱，大多是因为在一起的时候没有珍惜，而被控制的人失去爱，大多是因为已经失去了反抗控制的能力。

无论如何，保有独立的自我价值，不做感情的奴隶，才有可能让他重新看见你的存在。这之后你再去铺垫舒适感、进行价值展示和创造竞争性嫉妒。

也只有他意识到你离开他后可以过得更好、碰到更好的人，他才会自觉逆向合理化，怀疑当时决定分手的正确性。

拿到感情的主动权之后，复不复合还不是你说了算吗？

世界上最遗憾的事不是爱而不得，而是曾经拥有。真的值得的人，不需要太多犹豫，问问自己的心，它自然会给你答案。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。