异地男朋友和我分手了，怎么做才能挽回呢？

异地男朋友和我分手了，怎么做才能挽回呢？

【导师点评】　　异地这两个字对于彼此之间本来就很沉重，只能依靠声音和画面的爱情没有人知道能够维持多久。面对异地，需要的不仅是坚持，更需要两个人之间的相互理解。面对男朋友的提出的分手，挽回的时候就要从核心问题出发，才能达到挽回的目的。　　【咨询案例】　　我跟男朋友是异地，7、8月开始感情不太好，他很坚决的跟我分手，到最后还删除了我的微信，我没办法忘记他，想挽回。　　我23，他22，我们都是平面设计师，在大学里是他追的我。大二开始，大四下学期在一起，出来工作同居一年了。　　今年他选择去了上海，我自我反省可能自己性格有点问题，占有欲特别强，对他前女友跟他联系这个事情非常的介意，因为这个事可能矛盾最多，其他方面都还好。　　异地后我越发感觉他对我不是很上心，我也跟他闹过几次，最后他直接选择跟我分手，说他对我不喜欢了，我很好，让我找个更好的，分手对我们都好。　　7月分手，我们冷战了一个星期，我挽留他，他坚决不回头，后来我去上海找他，算是和好了。我回来后感觉他还是对我不冷不热，忍不住又跟他吵起来，可能我以前太自私了，很没有安全感，会登他的QQ和微信，他都不会说什么的，只是有时会说我疑神疑鬼，后来回我消息也是有一条没一条。　　有一天他把密码都改了，我又很情绪化，他说不想被监视，我当时气炸了，把他所有联系方式都删了。我想了一周，还是放不下他，我昨天联系他了，我说我知道我们分手了，但是我真的很想知道他是不是有喜欢的人，他最后跟我说是，最后直接把我微信删了。　　两个人情商都比较低感觉，而且他对我不是很在乎我也早有感觉，但是我还是想跟他在一起。我现在还是想要挽回这段关系，怎么做才能挽回呢？　　【案例分析】　　情侣之间的异地对于彼此来说是一个很大的考验，以恋爱的名义过着单身狗的生活，最爱的人却离自己最远，各种心酸自不必说。　　你们之间最多的矛盾在于男朋友和她前女友之间的联系，这对于你们的感情无疑是一种威胁，而双方一直都没有对于这件事情达成一致的态度，潜在的威胁就一直伴随着你们的感情。　　因为自身感觉不到安全感，这就使得你对于男朋友始终有一种“不放心”的感觉，对于他的QQ、微信都要抓在手里，才能够有一丝安心。　　当对方对你越来越没有耐心的时候，你就变得更加患得患失，情绪化让你更加喜怒无常，感情中的问题彻底爆发，以至于到了现在这个必须要解决的状态了。　　【咨询建议】　　两个人在异地的过程中本就需要很多相互扶持和鼓励的心态去维持一段感情，因为空间的距离让你们无法及时获得对方的动态，内心的不安也就会随之而来，这都是需要去努力克服的。　　想要在感情中获得安全感，不是要把对方牢牢控制在自己的身边，而是让他能够离不开你，心里放不下你。　　在挽回的过程中，你需要调整状态，逐步改变自己的脾气，并且通过提高自己来获得安全感，从而在这段感情中变得更有价值。　　当你体现出自己的价值，吸引到男朋友的关注之后，你们的感情状态就会慢慢好转而趋于稳定了。