“姑娘回头金不换”，挽回了男友，终获初心！

分手之后，你是不是辗转反侧、夜不能寐，耳机里循环着“失恋歌单”？

“我怀念的/是无话不说/我怀念的/是一起做梦...”

“我一路向北/离开有你的季节...”

“只是小伤口/很快就愈合...”

眼泪打湿了枕头，对话框里只有你一个人的独白。

那个曾经一起笑、一起闹、一起做梦、充斥你每个细胞里的人，怎么不见了？

失恋真的是小伤口，还是每次提起都会撕裂疼痛永不愈合的疤痕？

小鹿情感案例讲述

霏霏（女，25岁，眼科护士）在一款同城交友APP上认识了小舟（男，29岁，企业部门主管），两人相谈甚欢，在网上聊了三个月之后奔现了。

两人的第一次见面，小舟给霏霏带了一块精美的小蛋糕，霏霏特别惊喜，因为很早之前她就说过不喜欢别人送花，因为非常不实用，自己最喜欢吃甜食。这些小舟都记在心里了，让霏霏很感动。

而且小舟不像霏霏印象里公务员的刻板样子，而是外表整洁干净，谈吐又非常幽默的一个人。

所以第一次见面之后，两人就确定了恋爱关系。

小舟是个细心、耐心且浪漫的人，每天必道的早晚安自然不用多说，提醒霏霏吃早饭，只要有空就接霏霏下班，最新的电影一定要带她去看，包容她的小脾气...

小舟可以说是很多女生口中“别人家的男朋友”，有一次霏霏随口说想吃那家网红烧饼，小舟下班就去排了两小时的队帮霏霏买到了。

总之在热恋的这几个月里，霏霏被精心呵护着，近乎于“饭来张口，衣来伸手”，被小姐妹们调侃“恋爱软骨病”。

但是小舟突然的态度反转让霏霏不知所措。

单位安排小舟去外地学习，一开始他有空就会找霏霏聊天，两人的状态还是像之前一样。但是渐渐地小舟越来越忙，霏霏三番五次找他都得不到回应。

小舟从外地回来之后，两人见过一两次面，但都是在听霏霏吐露心声、讲自己的事情，小舟基本都不讲自己的事情，任凭霏霏怎么旁敲侧击、无理取闹，他都无动于衷。

后来两人干脆连面都不见了，明明在同一个城市，却像在谈异地恋。

男友长期的冷暴力让霏霏很难过，不管她做什么都是一拳打在棉花上，而且确实有这样的渣男，他不主动提分手，逼着你提分手。想到这里，霏霏坚决的要跟他分手，小舟也从容的答应了。

刚分手的时候霏霏还庆幸自己摆脱一个渣男，但是过了几天，她还是忘不了小舟的好，反思自己提分手是不是太草率，是不是自己做的不够好，想要复合但是不知道该怎么跟小舟聊。

小鹿情感咨询师诊断

1、感情投资不对等

小鹿情感咨询师分析了很多学员的情感问题，双方投资不对等而直接或间接引发关系破裂的例子不胜枚举。

前期小舟对霏霏无微不至，做了很多让她感动、也让朋友羡慕的事，但是感动之余她并没有回报给小舟什么。一方一味付出，对方一味索取，感情的天平倾斜就会导致很多其他的问题出现。

在这里要告诫恋爱中的各位，单方面付出的越多，你的个人框架就会越低，也就是“自贬身价”。

正向发展的恋爱，两个人一定是平等的，所以对于另一半的要求，一定不能有求必应，否则对方的期待值就会越来越高，你们就会陷入一个恶性循环。

2、不可解男性心理

男生和女生在性格上有很大的差异，女生有事情喜欢跟别人倾诉，但是男生遇事往往都倾向于憋在心里、自我排解。

所以对于小舟突然的冷暴力，是因为他最近有一些烦闷的事情不愿与人倾诉：工作压力大、工作遇到不顺心的事等等，才导致了对霏霏的冷漠回应。

又或者是，霏霏没有用更好的引导方法或者沟通技巧帮他排解矛盾，而是用一种很强势的语气指责男友的不理睬。

3、双方需求存在差异

两人相差四岁，在性格、工作、为人处世等方方面面都有差异。霏霏是一个神经大条、外向的人，有一些小女生的想法，侧重于追求爱情、男友的呵护。而小舟更加细心稳重，一个事业处于上升期的男人，不可能把全部精力用在恋爱中。虽然热恋期小舟会对霏霏无条件包容，但是时间长了谁也无法忍受女朋友的“作”。

小鹿情感挽回指导

1、提高共情能力

霏霏在分手后并没有纠缠对方，而是积极寻求专业导师的帮助，这是一个对于挽回来说很好的开始。

为什么没有断联呢？不是所有的分手都需要断联，像霏霏这种特殊情况，对方并没有很多怨气，两人分手时也没有吵得不可开交，两人的状态就是分不分手都一样，这种情况是不需要断联的。

第一步要做的就是深入挖掘分手的原因，也就是要提高霏霏的共情能力。能够站在对方的角度看待、分析这段感情，这样才会消除小舟的防备心。

小鹿情感咨询师让学员在短信中通过认清分手事实，承认错误，建立信任，消除对方防备心理，完成第一步的挽回计划。

2、引导对方产生有效沟通

分手后跟对方的沟通需要你注意自己的语气、态度要平和， 聊天的话题也同样重要。要引导对方产生对你的好印象，或者勾起对方对于过去的美好回忆。

很多女生分手之后都普遍采用“死缠烂打式复合”，不断地问男友“你还爱不爱我”/“你想想我们的过去”之类的问题，但是这样反而会让男生更加反感，关于过去的回忆有好有坏，如果不能正确引导，就适得其反。

首先要让对方肯定了霏霏的价值，也能勾起了对以往的美好回忆，说出来的话，在他自己心里也会留下一个固有印象。

亲爱的也可以跟前任聊一些他的兴趣爱好或者是你们之前没解决的事情，都比死缠烂打式的挽回要有效。

3、以退为进，攻破心防

在之前的试探中，我们发现小舟的情绪还是比较稳定的，没有对霏霏有特别的反感，而且分手是霏霏提的，所以这段感情中霏霏一直都占据主导地位。

我们需要稳中求进，不能太急功近利、暴露需求感。女生尤其要保持心态平和，从容不乱、宠辱不惊，这样的女生即使分手了也依然保持魅力，让他怀疑自己是不是错失了一个好姑娘。

分手后的男人心理活动会分为四个阶段，在第二阶段——滞留期，往往会不同程度的关注对方，把握这个阶段，并对男人心理加以引导，以往案例的成功率都在90%！

小舟的工作压力很大，所以一旦他停下工作、夜深人静、辗转难眠，这时候如果霏霏能主动跟他聊聊天，舒缓压力，女友的价值就能凸显出来。但是切记不能暴露需求感，只是以朋友的身份刷一下存在感就好。

霏霏很配合我们的指导，聊天的时候也不越界，作为朋友的关心、倾听、排解也足以让小舟感动之余还对霏霏有所改观。

4、二次吸引、邀约

之前我们说个人框架低就是自贬身价，那么自抬身价就是相反的做法，向对方展示你的个人价值、二次吸引，高姿态挽回。

霏霏是眼科护士，每天下午下班之后就没什么事可做，我们让霏霏寻找自己的一些兴趣点，在朋友圈里展示出来。

霏霏通过做饭、逛书店这样的方式来丰富自己的生活，都得到了对方的回应，一个优秀的女人总不能整天围着男人转，拥有自己的生活空间和兴趣爱好，会让你成为一个闪闪发光的人。

在整个朋友圈展示期间，对方数次主动给学员朋友圈点赞，并且主动发起聊天，对学员分手后的生活以及改变产生及很大的兴趣以及好奇心，为我们提供了升级关系的窗口。

分手后，一旦让男人提起兴趣，那么你的一举一动都能引起对方内心的情绪波动，引导对方在时间，情绪上进行付出。

两人已经建立了初步的信任和沟通，但关系仍是普通的朋友关系，在这个阶段，老师通过指导学员挖掘对方需求，再利用满足感，建立舒适感。

学员通过双方的共同好友，了解到对方公司准备上市，最近一直忙于工作。

于是小鹿情感导师即刻让学员利用这个契机，与对方主动聊天，打破之前的负面印象。

5、表达需求，引导复合

如果一直像上一步那样聊下去，两人的关系很难再进一步，对方会把你当成知心朋友或者树洞，因此我们要适当表达自己的需求感。

邀约之后，小舟主动给霏霏发了消息，霏霏的变化已经打动了对方。

通过这次邀约，打破了以往霏霏的小女生脾气、粘人的缺点，改变了她在小舟心里的旧印象，两人的关系已经更进一步，在导师的指导下，霏霏现在需要表达一些需求感，让对方明白自己的心意。

学员在对方心里已经占据主导地位，后续的聊天中对方已经表达了对霏霏的重视。在私密空间中，两个人很容易互生情愫，一个生病的女生也很容易激起男生的保护欲和“被需要”的心理，导师利用这一点让学员假装生病，借机复合。

在一次聊天中，霏霏不经意透露自己发烧生病的讯息，小舟看到后，马上买了药和一些吃的去了霏霏家照顾她，还做了她最喜欢的鱼汤。

霏霏调侃之后，小舟顺势回答说：“你不用去祸害别人了，祸害我就行了。”

两人相视一笑，深情的拥抱在一起。两人当天就复合了，霏霏挽回成功。

小鹿情感结语：感情永远都不会因为一件事导致分手，长时间相处下来，你们的感情和信任是点点滴滴积累而来，分手的原因也是长时间的磕磕碰碰，如果每次处理矛盾都是让另一方妥协，那么你们之间的矛盾便会慢慢积累，最终等待一个爆发点，导致分手。