成为怨妇的女人，背后都有一个幼稚的男人

红楼梦里贾宝玉说过一句话，让人格外生气，他说，女孩子没出嫁是无价宝珠，出嫁了就变成了鱼眼睛。

女孩子变成鱼眼睛是为什么？还不是因为有一个毫不上进毫不珍惜，需要她自己事事计较的男人！

来找我们做挽回的小王就是一个典型的例子。最近小王和他相处了三年的女友分手，因为两个人都很幼稚，没有上进心，也没什么想法，然而他们已经到了结婚的年纪，最终女友积攒了很久的失望因为一件小事爆发，导致了关系的破裂。

小王悔不当初，现在迫切的想挽回，他表示可以为了女友做一切事情。首先我想说，这个想法本身就是错的。

你得有一个觉悟，你的人生不是由她来为你负责！

即使没有她，你也到了该担起责任的年纪，你是为了你自己而开始改变！

别抱着我是为了她努力的想法，挽回是成就更优秀的自己，再自然而然的展现给你的姑娘，吸引她回头。

将她作为你努力的理由只是强迫她来选择你，强迫式会增加人损失风险，相应的也会增加人的考虑成本。她可能会想，如果两个人感情出了变故，会不会因为你“为她”付出的太多而无法分开，这会阻挡她重新开始这段感情。

这就是为什么新婚姻法将出台三个月离婚冷静期，反倒让更多的人恐婚。

七天无理由退款和货物售出概不退款，你会选择买哪个？

我接过很多的挽回咨询，来访者一上来就说“不明白她有什么好气的，我道歉总行了吧，结果她更离谱了”的人大有人在。

你看，甚至有很多人连放下自己，看见问题的觉悟都没有，所以值得肯定的一点是，你看见了小事背后的一些问题，并且愿意做出改变。

你迈出了挽回成功的第一步。

针对你的情况，我做了挽回的两点概括：打破和重建——打破自己，重建关系。

A、打破自己

从描述看，姑娘的关键词是“结婚”，也就是她为什么之前对两个人的矛盾可以揭过去，而现在不行——她心里已经给你下了无法托付终生的定义，而对她来说，现在已经到了年纪，她迫切的需要一个靠得住的人来迈入婚姻。

这种情况下，光靠聊天是无法取信女孩的，你需要给她展示一个打破后全新的自己，实实在在提升自己的价值。

最后再说比说后再做更令人信服。

如何打破自己？我们先来根据描述分析双方问题的本质：

总的来说，你现在需要马上开始做两件事：

·做出未来五年的详细规划并马上付诸行动

·改变思维模式和沟通方式

从你们过去矛盾积累后的处理结果来看，你们还处于心智不成熟的阶段，缺乏担当。另一方面是你们并不具备解决问题的能力。人在难和易的程度选择上都会下意识选择易，这是人的天性，大部分人往往具备的都是看见目前而不是看见长远的能力。

也许你偶尔在看小说打游戏到深夜喝一碗鸡汤，也会发誓要如何如何，但是缺乏马上开始的觉悟和自制力，年轻人大多都需要从幼稚到成熟的这么一个成长过程。唯有刻骨铭心的失去才能令人快速醒悟成长。挽回也是促进自我成长的一次契机。

你要明确一点，挽回的爱情不是以前遇到问题争吵、积压的这么一种不健康的关系，而是挽回这个人同时创造新的相处沟通模式，并且具备踏入婚姻的可能。所以做五年规划，创造结婚的条件一定要列在里面。

01五年规划，你需要考虑：

·我具备什么技能·我的工作给我创造了什么价值（五险一金，工资，晋升机会，学习成长）·我是否需要更换工作·更换工作我需要掌握哪些技能

规划时，你需要写下：

·我要在xx年之内结婚（根据自己的考虑决定）·我要在五年内收入达到什么水平（存款，车房进度）·我要在五年内自己成长到什么程度（个人能力，行业内职级）·将以上大目标细分成小目标并且制定可以达到的通道

比如我要得到会计工作，我需要考一个会计证，目前我可以做的就是去报班并且学习。

于此同时很重要的一点，记录每天做了什么以及得到了什么，自我感动式的付出不足以达到最后的终点，只有每一次的努力你都要明白自己能得到什么才可以。

比如今天的会计课我熟知并且了什么是毛利，并且掌握了计算的方法。也可以记下自己的心得体会。

如果害怕自己坚持不下去，就去换一种思考方式，假如这个技能学会后，我一年可以挣20万，一年365天平均分到每天就是547元，等于你学习一天就相当于挣547元，他香不香，太香了，所以还不赶紧动起来！

为什么我没有着重提你提到的减肥呢，因为显然，相对于我们上面提到的所有因素，身材相貌是往后排的，甚至没那么重要。你说减肥是你不愿意做的事情，那么大概率一开始你就是有点胖，但是对她也是有着吸引力的。

她接受不了的只是身材失控背后对生活的失控。

当然好的外形也是增加吸引力的方式之一。

02、改变思维、沟通模式

我们上面分析过，在难易选择上选择易是人的天性，生于忧患死于安乐，其实大部分努力都是在对抗不满足的现状，而没有迫切需要面对的危机，人就很容易麻痹自己回避问题。

而人生由一个个选择构成，如果每一次选择的标准不是简易与否，而是未来一段时间内是否会后悔，会不会最终也可以问心无愧呢?

回避问题的本质也是对自己的不自信以及对自己能力的框定认知，这会从最深层面上打击你的积极性。

相当一部分回避拖延倾向的人一想到问题很难解决就会逃避，然而一旦当他们开始做了，也能完成的很优秀。所以这时候需要做一件事——设立自己能完成的目标并且马上开始行动，以对抗解决不了问题的恐惧。

在情侣共同发展的时候，积极的关系有1+1大于2的效果，而你们明显在一起是1+1小于2的效果，许多消极的亲密关系都存在着相似的沟通通病：

·回避责任：我们对自己的思想、情感、行动负有责任，可是我们常常会使用“不得不”的短语，来淡化个人责任，企图让对方替自己做决策分担。

我讨厌减肥，可是我为了她不得不减肥。

·比较：看不见对方的好，而是采用挑剔比较的眼光去评判。

你看看小丽不仅工作优秀，回家还能做好吃的饭菜，可你什么都不会。

·情绪化：不是以解决问题为出发点，而是以发泄情绪为目的来伤害对方。

雨下的大就是你迟到的理由吗？我等的多难受你不知道吗？

我们自己在看见这些表达的时候都会觉得很窒息，可是现实是，情侣相处很多时候就会用这种方式伤害对方，往往还不自知。

你可以尝试在挽回中这样表达：

·负责任语言：我不喜欢减肥，我不减了，但是我想有个好的未来，所以我会学个东西换个工作，说不定在自控的过程中我就喜欢上减肥了。·发现、赞美语言：我突然发现你还有这么有趣的小才能，我一直都很喜欢给生活增加点趣味，和你在一起相处我很开心。·问题、方法、结果：对不起我迟到了但是突然下雨我也没办法，现在我们当务之急是找个餐厅让你坐下擦一擦，那边就有个不错的餐厅，我带你过去我们马上就可以喝上热饮料。

具体指导的话就需要跟踪事情发展，相信聪明的小伙伴已经可以举一反三啦。

《亲密关系》中就提到，人与人之间产生吸引力最基本的假设是：他人的出现对于我们有奖赏意义。影响吸引力的奖赏有两种类型：与他人交往产生的直接奖赏，和仅与他人有关的间接利益。

我们上面提到的物质改善个人提升和夸奖使对方愉悦，都属于直接奖赏，而间接奖赏是即使不刻意去做，也会产生的不易觉察的影响因素。比如，大多数人都喜欢自己，因此会对和自己有关的东西产生喜爱。

你可以在挽回中试着去创造更多的共同性。

在你的计划里列入旅游计划，并加上她喜爱的城市。

发朋友圈配图无意间漏出家里她喜欢的猫摆件。

模仿她发过的表情包，或者使用她习惯使用的标点符号等等。

这些都能让你无形中增加对她的吸引力，当然，不能是太明显的附和，就从小细节做。

成功的可能性条件

我们在问题里也能看到一点，你提到没有互相进步，也就是说，两个人都不是自我把控型选手，或者至少没有一方有很强的自控力去改变双方。女孩这时候的爆发一个是对未来的担忧和对你的不信任，一个是，她已经接受不了这段关系里并不优秀的自己，所以她在和你分开之后一定会迅速去提升自己，不要小看一个女孩心死之后爆发出来的潜能。

所以你做以上事情的速度一定要快，你不能让她感觉，你的发展可能还不如她。

但是好的一面是，她失望正是因为她是考虑了真正和你走入婚姻的，你原本是她认定的人。自我控制力不强的人也很容易去偏向依赖，你只要展现出你的价值和不断变好的可能性，挽回的成功率很大。

B、重建关系

由于我们上述改变需要迅速展开，所以我们不可能短时间立马展示自己的改变，但是同时你也不能选择完全断联。

女孩可以接受你在她面前幼稚，但是不会接受你面对什么事情都幼稚。

你的幼稚她已经足够了解了，你现在需要给她展现的是你的成熟，成熟的人往往都有耐心，不要急哄哄的告诉她你在做什么，展示的改变从说话的方式做起。

·度过几天冷静期后，采用少情绪多叙述的方式交流。

比如用早上好，代替过于亲密的，我很想你，给对方安全距离减轻压力。联系也不用很频繁，保持在你拿的出手的成绩之前每天刷刷存在感。

·用问题解决的方式代替口头焦急的关心

我们上面也提过解决问题的表达，挽回里你可以问：中午吃了吗？我猜你最近应该很忙可能会想不起来吃饭，我给你点了份你喜欢的卤肉饭，到了我和你说。

·用积累的成果代替一遍遍的承诺。

当然也不要傻傻的等个几个月真的拿到证啥的才和姑娘表示自己在努力，姑娘那时候说不定都走出对你的感情了。前期不要直接告诉她你在做什么，朋友圈可以偶尔更新一下。

等你准备好之后，我们上面说到的记录做什么收获什么的日志就可以派上用场了。五年计划也加上，打包全部发给她，告诉她，我本来迫不及待的想告诉你我在做什么，但是我明白说的不如做的来的实在，我做了，我自己也没想到我能慢慢做到这个程度。

·表达自我决策，不给她负担

我慢慢找到那个最优秀的自己，也从里面收获到了快乐，我现在的目标已经不仅仅是追回你了，我要实现我的目标。

·认识矛盾、错误

点出感情里的矛盾，理性分析，积极承认错误。用画面描述的方法去举例你们相处的幸福的过往（画面比文字更容易打动人），肯定你们的感情。

·表达理解、赞美

这应该不难理解，你可以表达在分开后对她的痛苦的感受，以及自己对她的焦虑的理解，表示自己现在和她有同一个创造生活的愿望。夸夸她，并肯定她在感情里和分开后做的努力，告诉她她展现的魅力一直吸引着你。

说完这些，不要逼她做决定，你要说你现在的努力也远远不够立马给她一个好的生活，但是你能从彼此的改变里看见很好的未来。给她一个台阶下，请她在你取得某个小成绩的时候，给你一个两个人坐一起谈一谈解决问题的机会。

·深度沟通

最后，两个人共同去解决问题的时候可以从深度沟通的点来交流，给她一种矛盾都是事出有因，而并不是无解的信心。

原生家庭方面：每个人的性格特点行为模式都受原生家庭影响巨大，比方说，两个人都是不太能上进的类型，这是否和家庭的过度干涉以至于你们缺乏自主性有关？你们面对矛盾通常会选择回避，是否和父母的相处方式也相似？

争取从根源上对自身做一个探讨，这种体验是非常具有自我价值提升感的，而给她带来这种体验的你，也会和她有灵魂上的共鸣。

亲密关系模式：亲密关系紊乱模型认为，在亲密关系发展到中等程度的亲密度时，伴随伴侣学会协调自己的需要和适应彼此，可能会出现一个调整和重新评价的动荡期，这之后的彼此依赖会更加娴熟，关系就会稳定下来。你们现在就处于动荡期。这是正常的一个磨合，不管是和谁恋爱，都会经历这么一个时期。

而从现在开始，你们开始使用解决问题的思维模式，和好好沟通的方式，能有效地过渡到平稳期。

操作到这里，很大可能你会获得关系的一个缓和，你们的情况比较适合的采取双方共同陪伴努力，互相鼓励肯定的方式继续发展下去，后面也可以尝试着和她交流每日收获，你也可以做一个优秀的倾听者。让她的生活慢慢和你的生活同步对接。

现实阻碍的感情确实会比单纯的情感矛盾复杂一些，也需要你做出更长远的努力和改变。

但是就像我开头说的那样，这是你的人生，不管最后身边是不是她，你得先让自己飞起来，才能有能力托住你的姑娘。

如果你正在遭遇感情困境或者情感危机，试着来做一下下面这个测试吧！

通常我会根据你们的情感状态，以及你对TA客观的定向描述，通过我擅长的很多人格与性格分析的方式，推理出对方目前的心理想法，对方没有跟你表现出来的真实需求，以及对方真实的性格是什么，帮助你更好的维护长期亲密关系。

1.讲话的习惯，语气，例如声调，语速，以及讲话逻辑\发散程度。

2.TA对你通常是强势的还是依赖的？

3.你通常是怀疑的还是信任的 ？

4.TA对你通常是给予自由的还是掌控之中的？

5.TA的爱好与癖好 。

6. TA在面对敌对情况的反应比如发生冲突的时候。或者生气时候的神态，反应，动作。

7.TA和父母的关系状态。以及父母的性格。

8.你们通常吵架的原因？ 例如 ： 情绪问题/ 客观矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反对异地等）

9. TA喜欢看的书电影的类型。

10. 一些特殊的小动作。比如说话的时候爱转眼珠 等。

11.花钱消费的习惯。对于金钱地位的概念。

12.距离描述下热恋前15个月TA对你的依赖程度。

13. TA平时的闲暇时间的安排。

14. TA朋友的性格。

15 TA工作上遭遇麻烦的处理方式。

16.Ta有没有讲述过他成长过程里的一些耿耿于怀的事？

17. TA 最讨厌的事情

18.出去旅游之前TA会做计划吗？

19.通常谁会先跟谁争吵。

20.TA穿衣打扮的风格

21.TA情绪波动的频率。

22. 你认为最符合TA情感基调的三个词是什么？

A.安全感

B.控制欲

C.占有欲

D.认同感

E.默契感

F.归属感

23.你们二人谁的恋爱状态更像“猫” ？

这是描述你的挽回对象的，不要主观评价，尽量客观描述

我是锦鲤，一枚情感咨询师，没有我分析不了的人。有情感困惑可私信或评论咨询。