陈文豪：如何让失望分手的前任，回到自己的框架

李辉越来越受不了，等待实在太煎熬了。她的女朋友李芬经常不及时回信息。尤其是睡着后的信息，第二天看到也不回，就当作没那回事。

李辉是天平座，性格比较纠结。持续了一段时间之后。李辉跟女朋友讲，希望她及时回信息，免得担忧她。你朋友答应的好好的，李辉也是满怀期待的。

正所谓期望越大，失望也大。李辉慢慢地已经没有了期待。对女朋友的信息回不回，已经无所谓了。失望，积累到一定的程度，就没有感觉了。

两对情侣在逛街。男生越走越快，毫无感觉。女孩却不是这么想的。她会觉得男朋友不顾及自己的感受。

失望是一点点累积下来的。累积到一定的程度，哪怕是极小的事情都会引发大吵大闹。最后感情都没了。

美国一位顶级的挽回情感专家。通过30年的专业服务，成功帮助了上千万人挽回前任。他总结出了以下三点：

第一、从对方的框架中暂时脱离

从框架中脱离后，你的视野更加开阔。可以去认识更多的高净值人群，报读MBA。培养自己的爱好，赛马、瑜伽、书画。设定小目标，先带父母出国旅游一个星期。

特别提醒#

1、彻底明白自己的接受范围。攘外必先安内，先处理心情，再去挽回。

2、不要死缠烂打。因为那样会给对方压力。你越淡然，挽回越轻松。

3、坚守自己的原则。不要形成讨好型人格，要有自己的坚持。

第二、一定要去做大量的努力

挽回失望，不是一朝一夕的。要靠点点滴滴去打动对方，慢慢升温。坚持持久战，有必胜的信心。

需要解放自以为非。你觉得付出了90%的努力，在对方的眼里只有10%。所以要做出实质性的改变。

举例：对方说你不够体贴。那你就要增加关心他的频率，从而让她觉得你很贴心。雯雯就是这么做，所以她老公觉得很贴心。所以有时曾给他买名牌包包和化妆品。

举例：对方觉得你不够懂他。那你就放弃他心中的英雄梦和侠客梦。激发不断开创事业的伟大力量。让他一直感恩有你。李芳就是采取这样的措施。三年后，老公开创了两家资产数千万的培训公司。更惊喜的是两人有了一男一女，越来越幸福了。

第三、提高共情能力

失望的产生是有一个过程的。提升自己的感知力，能够觉察伴侣的细微变化。也就是提高自己的情商。

不管是政治领袖，还是企业领袖，或者领导者，共情能力都是一个非常重要的方面。同样的，我们要严格要求自己。用心去感受对方的心灵变化。

举例；龙哥在你朋友提出分手后。每天都会写一篇日记。详细记录女朋友这一天的一个情况。包括衣食住行，以及身心灵的变化。持续三个月后，双方的沟通越来越融洽了。再过了一个星期，你朋友主动求复合。

这里面最重要的就是框架。有框架，对方就会被你的框架所吸引。你框架的价值越高，吸引力也强。

框架，有三个层次的标准。不是谁牛逼谁用，而是谁用了谁牛逼。