男方是否再用冷暴力逼你分手？放弃or挽回？

“我们每天几乎都不说话，我有时试图跟他沟通，可是他却一副冷冷的样子，我的话根本就说不出来，再这样下去，我的精神真的要崩溃了。”这是一位正在遭受“冷暴力”伤害的咨询者对我的诉苦，这也是八年情感咨询生涯中，我最常见的女性朋友的情感“疑难杂症”之一。

情感咨询

有很多女性遭受过冷暴力，也试图反击，但男方就是选择“就不理你”，冷暴力模式让接下来的生活中更加深女性朋友的愤懑和沮丧，“那就是铁锤使劲砸在了棉花上”的无力感。

有的情侣吵过闹过，很快就和好了，可有的情侣却很长时间不吵不闹，就是彼此不理睬，采取冷处理，于是就有了情侣之间的冷战和冷暴力，但是无论是哪一种，这都是情感生活中的硬伤，让两个人的情感生活如同一个深不见底的黑洞，一点一点吞噬着你的年华与耐性。

案例：学员（小优）32岁 宝妈 丈夫冷暴力导致离婚

案例描述：前夫是大家眼中的暖男，会半夜睡觉起来做饭给怀孕的妻子吃，会为了让妻子多睡一会独自哄孩，每当这种时候，我都特别庆幸自己嫁对了人。

但命运给我开了个挺大的玩笑，那个暖男，不愿意我进入他的朋友圈，无意间听到他和他朋友对我的吐槽：综合考虑、各种权衡利弊，才选择的我。

结婚前一两年还过得去，可就在最近一年也许是他忍无可忍，也有可能是在外有了更合适的人选，他不愿意在将就，就是反反复复各种冷暴力，电话不接，一幅事不关己的样子，微信的回复也只有“嗯，知道了”这些简单的字眼，开始我选择质问，他始终选择不吭声，后来我选择心平气和的沟通，但是要么是得不到回答，要么是对方选择沉默代替，后来发展到他对我和孩子不闻不问，装聋作哑，纵使举案齐眉，终究意难平，就是如此反反复复的冷暴力，伤人至深。

从孩子3、4个月大，到孩子一岁多一点，我终于按捺不住内心的失望主动提出了离婚，我无法叫醒一个装睡的人，但是我的内心除了一点点渗透的失望，以及对孩子成长的担忧，我犹如陷入泥潭的羔羊，想挽回却无计可施，又害怕后期的生涯里，他继续长达一辈子的冷暴力，一别两宽却又担心孩子的成长，毕竟才一岁，我陷入了两难。

这是19年10月份，来杭咨询的情感困惑者，我们给出了合理的建议与六大解决方案，用了长达一年的时间，让这位女士的丈夫主动求和回归了家庭，而且还帮助他纠正了这种冷暴力的行为。

现在我们相信有很多的女性朋友也遇到此类情况，如果遇上了怎么判断？第一步就是分析，男方沉默的行为是否属于冷暴力？

今天我争取从我做心理咨询师的角度、从心理学的角度，结合我做心理情感咨询8年多的经验，咨询案例过万的经验，来全面一些的谈一谈和冷暴力相关的那些事。

婚姻裂缝

第一种：女性需求过高

先要说一个重点，不能随便的就给男人冠上冷暴力的帽子，在很多案例中，其实男人并不是冷暴力，而是姑娘的情绪需求太高了，比如：

1、闲了空了的时候就希望男朋友和自己聊天，喜欢男友的生活围着自己转，如果男友和自己的联系频率达不到期待就觉得男友冷落了自己

2、经常需要男友经常哄着自己，以自己的喜好为中心，男友达不到要求就闹、作。

3、太依赖男方，要求信息必须秒回，男友必须24小时随时接听到你的电话，不接就是冷暴力。

要给大家普及一个概念：情感温度需求如果过高，就变成了男生眼里的“作”，一般我们遇到这样的学员，即使她要提出挽回，挽回的程度都比较大，一般情况下女方太过于自我。

第二种：男生是冷处理

一般在一段感情中一般男方会选择冷处理感情，也就是我们所说的“冷战”，冷战和冷暴力是稍微有点区别的，冷战要弱于冷暴力的伤害，冷战可能只是暂时的，而冷暴力是有目的的持久的行为。

很多男生的他性格原本如此，或者不够成熟，他自己也不知道如何处理问题才是正确的，从而选择了冷处理，那么你可以想办法引导他，让他明白这样的“冷处理”是无法解决问题的，至于如何引导，具体情况因人而异。

第三种：男生就是想要冷暴力逼你分手

真正的冷暴力不是短暂的，而是长期的维持的过程，你忍得了一时，忍不了一世，他以无声无息的姿态，搅动你内心的不安，挑起你的滔天怒火，让你成为别人眼里的泼妇，怨女。

情感冷暴力

“生命那么短，真情那么难，我不想争吵，不想冷战，不愿跟你有一秒遗憾。”这是很多女性朋友的真实想法。

一件事的发生或一个模式的固有，我们肯定要追寻其身后的缘由，他为什么对你冷暴力？为什么一有问题，他就不愿意解决，只想逃避？更多情感咨询请关注我。

如何应对冷暴力？如果遇上男友冷暴力依然想挽回怎么办？其实无外乎我多年终结出来的十六字方针“要谈就谈，要打就打，边打边谈，边谈边打。

——这十六字真言，我觉得适用于任何的关系，包括男女感情的问题，具体如何处理，关注我，下一期教你如何运用这十六字方针应对冷暴力。