情绪型分手与认知型分手的挽回方法

不是所有的分手都能够复合。也不是所有的感情和人都值得追逐。 有的累是可以改变的，有的累源自本身二人的不合适。有的爱是可以努力忘记烟消云散的，而有的就不能 。真正爱过的恋人分手之后的恋人不适合做朋友，因为多看一眼都会想再次拥有。

超过两年半的情侣， 其实已经谈不上喜欢不喜欢了，那种源自荷尔蒙本身的喜欢其实已经没有了，更多的来自于男女之间的付出以及依赖惯性。如果彼此都为之付出很多，并且互相依赖，那么即使出现更多的诱惑，也可以心无旁骛。但是如果，在一段恋爱关系里面， 互相伤害大于彼此满足，依赖心理小于计较得失的心理，那分开是迟早的事情。所以，有的感情努努力，即使遇到了问题，也可以得到解决，而有的则不可以。

所以、有的，分手可以复合。但是有的不可以。 大致说一下可以复合的 几种情况 ： 一情绪分手。二性格原因分手。三心理状态原因分手。四、磨合期意识型分手。

不能复合的大致情况一客观原因分手。啊，不可改变事实性，分手。原则问题，原因分手。

情绪性分手原因通常被称为假性分手。

因为双方打毛线矛盾问题情绪问题导致争吵。

这类分手时最容易挽回的。

只要做到控制自己的情绪的同时，长工对方情绪就完全可以达到负荷的效果。

这里分手秘诀有两点一暗度陈仓。

永远比对方表现出来的厌烦攻击情绪低两个等级去表现自己的情绪。能通过隐晦的方式表达，绝对不要直接表达。

情绪分手的人一般都处在一个情感不安全的心理危机影响下，会觉得自己随时会放弃一段感情，又放不下一段感情，以此来在这两者的状态之间来回徘徊，所以这个时候你需要告诉对方自己的错误以及不收扰不纠缠的去等待，并给予对方一定的安全感，让对方认为你是不会离开他的。那时候。

一般这样做的话。大约一个月之内。90%的都可以挽回。

性格原因被分手这个则需要做到两点，因为性格原因不会是一时的情绪，他是日积月累生活中的各种小摩擦积累出来的大矛盾，所以挽回难度要比之情绪分手要高一级。所以需要做到以下两点，第一。

给对方设好心锚。让之后的复联有一个好的心理环境储备什。什么是设心锚呢？是类似于一朝被蛇咬十年怕形成的一种心理状态。当你对一个事情留下深刻印象之后。心里会对这件事情以及的相关事情都有所警惕戒备或者是相应的类似反应。我们的很多亲密关系行为，多半来自于童年接受到父母的亲密关系习惯，以及父母的伤害。所以，会本能的带着这种心理准备开始恋爱。

心锚也是如此，如果你之前给对方留下的印象是你是一个特别固执，只扭不知错就改的人，坚持自己错误的人顽固不化的人那吗？这种印象可能就在对方心里于根深蒂固，扎的很牢固了，所以挽回的时候绝对不能再出现类似的行为。应该让对方想到你的第一印象是你是一个知错就改的人，听说的人可以改变自己，也愿意改变自己的人，这也不需要在朋友圈聊天话术当中去慢慢的建立。

一步一个脚印地给对方扎这个心锚。

第二步，需要去给对方逆向合理化对方之前的固有想法，举个例子，假如对方是因为你总是爱和他身边的女性朋友吃醋导致压力太大啊，产生的分手想法。那么这个错误的一个正向合理化的因素是什么？是……你是一个很能吃醋的人。占有欲太强。那逆向合理化的意思就是让对方相信你确实是在吃醋，但是吃醋的原因是因为你过于在意过鱼，在乎这段感情以及对方。或者是说由于自己的成长环境的问题，对异性不信任而导致的信任感缺失，但这个优势可以去后天弥补改变的。本来的错误导向是占有欲强，现在的错误导向是。过于依赖感情以及安全感缺失。这两个错误给人的评判标准是不一样的，如果对方觉得你是一个非常狭隘占有欲强的人的话，对方会认为你可以改变完全是个奇迹，但如果说对方觉得你是在一段感情或者是太在意对方。或者是说由于你不能改变的成长经历生长环境给你导致的一种天生的安全感缺失，那么这个原因这个错误的原因就变成了一个可以理解，可以被认同的。就不会给对方带来一些压力，已经厌烦的情绪。

第三个分手原因是心理状态分手原因。是这个的意思是而不是所有的人都适合进入亲密关系，可能很多人觉得谈恋爱是人人都具备的能力，是生物的本能事，但是性是生物的本能，但谈恋爱进入亲密关系相处并不是生物的本能，有一些人因为原生家庭因为成长环境的因素原因，导致自己的心理状态容易在亲密关系当中失衡。比如说过度依赖对方，比如说。安全感极度不足。再比如说。非常冷漠，在两性关系当中无法进入亲密状态。

再比如说，自己的思想不独立。这些心理状态是要先被解决才能进入恋爱关系。亲密关系，这些状态可能对方有，自己有没有可能只有对方有或者只有自己有，但是不管哪一方有，如果你还珍惜这段感情，要么就帮帮助自己去吧去改变，要么就帮助对方去改变。

在改变成功之前不要进入一个恋爱关系。最好的方式是以朋友的方式去劝导引导对方接受一心理治疗以及让对方意识到自己的这方面问题

例如，偏执型人格通常会各种怀疑伴侣。以及只认定自己所想的是相对的用各种方法去验证自己所想的状态是对的。这是一个很典型的没办法进入恋爱关系的状态，最好的方式就是去看心理医生，当把这种偏执性人格扭转到一定程度的时候再去进入恋爱关系会更好。

第四，准备分手的原因是磨合期一时情绪分手，这种分手的时间大约是处在3到6个月之间。这个时间段新鲜感与热恋期刚刚过去，两个人开始会慢慢的互相了解性格了解三观，这个时候由于一定的不同。会产生一定的磨合一些小的矛盾，这个时候如果说一方双方没有处理情感危机的意识，可就很容易导致分手。而意识形式属于什么概念了，就是我们喜欢做非常喜欢做的一件事，就是下结论，比如说。我一个人心目当中的女神。在热恋期过去之后突然放下自己的一些戒备哦，吃饭的时候狼吞虎咽，不顾及别人，这个时候男方心里的女神形象会被打破，一旦打破这种。自己幻想当中的恋爱型象。就会给自己下一个心理暗示告诉自己这不是我想要的人，但往往这种想法是错误的，通常这种想法是出现在一些而年纪尚轻或者恋爱经历太过简单的人身上。

他们并没有一种对爱情对感情的一种理性且端正的一个思维以及心态。容易把自己想当然的东西带到实际的生活当中，认为爱人是完美无缺的，或者是对方必须是听从自己的。类似的情况。这个时候如果一方或者双方都产生这种想法的话，会非常容易被分手。所以磨合期情绪分手最好的解决方式亮点是想办法度过磨合期，通常这个磨合期只能维持3到4个月，所以在这三四个月当中可以保持暧昧性的关系。暧昧性的亲密关系就是不要太过于亲密投入，以及以多重角色身份出现，以朋友以恋人你知己的方式多重身份出现在对方的生活当中，而并不仅仅是一个男女朋友的关系。第二。提前优化对方的心理状态思维意识形态就是在热恋期之后或者是挽回的时候就要告诉对方一些更为理性的相处道理。给对方，以这种方式的洗脑，比如每个人和每个人都有不同的所有情侣进入恋爱关系的时候都需要磨合。只要互相愿意为对方改变，都可以达到一个比较契合的状态。再比如处理吵架的矛盾的方式有很多种，而不仅仅是用分手去解决问题。

亲密关系的形态各不相同，但是也会有很多共通的地方。那就是再好的关系都会遇到危机，如何去解决，如何去化解危机，更应该是一段累但是爱的恋爱里，需要考虑的。

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