谈恋爱每天都很焦虑，内心紧张不安，怎么调整心态？

每天浑身乏力，

焦虑不安，

每天等着那个男生的短信，

一句话都能让你笑变哭，

这种时候是不是觉得自己有些不对劲？

是不是要分手？该不该就此了断？

可能也想过，

但是抓着那根看不见的希望，

一直在坚持。

绝望、失望，

再到有一丝希望去安抚自己坚持，

反反复复，这得多累呀，

想让男朋友理解你这种心情，

也会说一些狠话，

生气，吵架，

抛开恋爱这件事，你感到不安，担心，

就能解决问题了吗？

如果是个大人，

大家都改明白，

坐在这里伤心，不安，焦虑，

就能解决这件事了吗？

其实大家感觉到的不安，反过来想就很简单，

如果怕男朋友和你分手，

感觉到了不安情绪，

那就避免就可以了。

不要把这件事放的太高。

经常感觉焦虑的女生，一般都对男朋友期望很多，

他要对我做这个做那个，

这些都是欲望.

听大部分的情感案例，很多女生会分手后，

才会想起来那个男生其实对我也很好，

也为我做了很多努力，

其实他也尽力了。

回头想想后悔的人不计其数。

如果假设男生品德还可以的情况下，

如果你表现得太有私欲，会为你的占有欲，

付出代价。

还有个问题就是，

你自己也会因为这些不满，

一点一点的去累计，觉得是自己忍着不说，

到后面会一次性爆发，

周围应该要有一两个愿意听你倾诉的人，

能理解你的人，

你能被理解了这事也就过去了，

你要继续忍着，

这就是一颗定时炸弹，随时会爆发争吵，

以至于分手。

不安情绪是个不好的东西，

大家也知道很难改，

但是如果你认定你就是这样的人，那就会越来越糟糕。

为什么？

没有男女生愿意和极度不安的女生结婚，

除了比你还糟糕的男生。

可以承认自己感觉到不安，但是为了战胜不安情绪，

你也需要作出一些努力。

想想怎么才能让心情更加平静，

我遗漏的东西有哪些，

只能是不断地去学习改善。