你不选择表白，到底在害怕什么

我发现她完全符合我的理想伴侣的标准，而且我们之间也有过几次交往，彼此都还不错，可当我准备打电话给她时，常常是手机已拨了一半，但脸红的手颤抖，不能说话，只能挂掉电话。有些人因为自卑，在面对自己心仪的事物时总有一种低人一等的感觉，以为对方高高在上，自己太渺小，配不上对方，或者不相信自己有爱别人的能力，因而缺乏表白的勇气。

有些人因为从未真正的接纳自己，在被别人表白的时候感到恐慌，怕对方所爱的只是自己呈现的美好的一面，而不是全部的自己，觉得一旦对方了解了真实的自己，可能就不会再爱自己了，为了避免将来遭受抛弃的痛苦，选择不接受表白。告白本来就是一种冒险行为，要冒被拒绝的风险。拒绝表达被拒绝对自尊和自信来说是不小的挑战，也是一种失败的挫折和无法共处的痛苦。于是，即使内心激情澎湃，无数次想要再靠近一点，你也不敢再向前迈一步。

不表白意味着两个人没有真正开始一段感情，没有所谓的开始，也就没有痛苦的结束。只要你对自己有足够的信心，并且能够承担后果，即使不能做白白，也不会给自己或对方带来太多伤害。另一些人总是倾向于和对方保持暧昧关系，不敢正式确定恋爱关系。由于确立一段关系也需要付出代价，这就意味着放弃更多潜在的交往对象，失去更多的选择。表示成功的意思是要长期保持一段关系，努力维持一段关系，放弃另一种选择。

当对方明确表示要确定关系时，他们就会感到压力。也许认为接受了对方的表白，自己就要对对方负责，努力回报对方的爱，从而被这段关系束缚住，所以不敢接受别人的表白。事实上，现在是认识自己的好时机，以此来了解自己不敢或不愿确定一段感情的最深恐惧，以及根源在哪里。还有一些人完全无法忍受感情上的不确定，其实这是心理不成熟的表现，因为即使建立了关系，也不能说会怎样，两人的关系发展中总会出现一些不确定的情况。

他们在感情不明朗的时候，由于无法完全接受暧昧关系，很可能主动“退出”，结束关系，以逃避不确定性带来的焦虑。不敢表白或接受表白，是因为害怕在亲密关系中失去自我，害怕承诺带来的束缚，害怕被对方的感情湮没。也许从未向别人敞开过心扉，或曾经爱过又受伤，所以不敢发展亲密关系，会下意识地想逃离。还有一些人因为不知道如何建立和别人的关系，或者不会处理好关系的界限，导致很多人际关系总是处于暧昧状态。

在感情上不敢表露出真正的心意或感情，不懂拒绝。这类人不能在一般的人际关系中表现真实的自我，在遇到心仪的人时更是难以开口表白。此外，因为关系的界限处理得不清楚，也很容易被误解为“对感情不负责的人”或“与他人关系暧昧的人”。尽管我们害怕孤独，并渴望和别人建立联系，但由于种种原因，我们不敢完全投入一段感情。有时不敢去表白或接受表白，是因为我们并不真正想和对方建立恋爱关系，而是想从对方那里得到一些东西，这样才担心他们会发现我们的动机。

在谈到他们的感情和过去时，我们都很高兴，但一想到要确定长期的关系，就会感到焦虑，无法作出承诺。如果你不能坦率地面对表白或被人表白，你就需要从内心深处找出那些会阻碍你们关系发展的深层次恐惧。这种恐惧可能是你成长过程中留下的未完成的情结，或者是过去经历中令人不快的回忆。他们不但会阻碍你们现在关系的建立，而且还会演变成一系列的问题来影响你们的关系。