恋爱总是没有安全感，导致对方太累？还有法子补救吗？

现在流行一句话，安全感是自己给的。其实不尽然，安全感的提升不仅需要自己，还需要别人。在恋爱过程中，我们有时候会遇到缺乏安全感的恋人，或者自己本身就是一个缺乏安全感的人。

一个人为什么会缺乏安全感？

缺乏安全感的因素有很多。最初的不安全感是源于家庭环境。在面对在乎的事情时，不安全感便会显现出来。我们常常看到一些大人在哄小孩子时说:“如果你不听话，就不要你了”。这时候，即便正在哇哇大哭的孩子，也会安静下来。童年时期孩子如果被父母忽视，经常被父母打，就会就会渴望得到父母的爱，但是如果这种需求不能满足，孩子就会变得缺爱。缺爱的孩子在成年之后往往会缺乏安全感，他们怀疑自己是否值得被爱，是否能够得到爱。如果在他们的恋爱史中，多次遇到了让他伤心的恋人，他们的不安全感便会大大增强。

他们会心生恐惧。要知道，如果一个人从来没有得到，也没什么关系，最怕的是，得到了，却还要被硬生生的夺走，而自己却无能为力，也就是说，如果不曾恋爱，一个人也挺好，这也是现代很多人不想去恋爱的原因，因为爱情更多的时候，只能带给自己不安全感，让自己患得患失。越是期望，越是失望；他们害怕失望，讨厌那个患得患失和神经质的自己，那个小气，自私，嫉妒，敏感，想太多，生怕握不住什么的自己。所以一个缺乏安全感的人决定开始一段恋情也着实不易。

缺乏安全感时要怎么做？

停止自我猜测。缺乏安全感的人往往更容易敏感多疑，喜欢有意识的“自证预言”。自证预言即人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。在心理学上，「自证预言」是存在的，人并非被动地任从环境影响，而是主动地根据个人的期望，作出相对性的思想及行为反应，而使期望得以实践。好比一个人怀疑他的女朋友出轨了，那么他便会不断的收集各种证据去证明他的观点。而当自己的女朋友真的忍受不了他这种敏感多疑的性格，向他提出分手时。他便会说“你看吧，我就知道。”然后心里又一阵自我怀疑，痛不欲生。

在这种情况下，最好的方法就是沟通。与其自己去胡思乱想，自己败给自己的想象，不断寻找蛛丝马迹，不如在平时的时候，告诉TA你渴望知道的一些事情，在平时多关注她对自己的态度和状态。有问题要及时与对方沟通，要抱着双方共同面对问题的心态，而不是一方对立于另一方。

请求恋人帮助。初级的“缺失安全感”就是患得患失，偶尔会情绪失控，做出一些对伴侣的控制行为。“缺失安全感”是一段感情的大忌，非常多的恋爱都败在了这一环，如果没有安全感，那么两个人都会很难受。如果恋爱中的一方是一个缺乏安全感的人，另一方如果真的想和他继续下去，就要尽量给予他足够的安全感。没有任何一个人是完美无瑕的，即便可能最初他非常合你心意，他身上的许多东西都散发着不可言说的魅力，你觉得他就是你要找的人了，恋爱进入倦怠期之后，你觉得这个缺乏安全感，敏感多疑的人总是不信任自己。但是你也要知道，他一直在害怕爱而不得，得到了又失去，他当时得是下了多大的决心，才决定要和你在一起的呀。

首先要让他知道自己是一个可爱的人，让他觉得你是一个可以依靠的人，耐心的和他沟通，不要去急着否定他的人，让他意识到他在你心目中的重要性。要顾及他的感受，多了解他的标准，不要去触碰他的底线，尽量使他减少自己武断的判断，无端的猜疑。这个或许很漫长，但是为了爱情，一切都是值得的吧。因为来之不易，他也会更加珍惜，随着双方不断信任对方，感情也会更加牢固。

恋爱总是没有安全感，导致对方太累？还有法子补救吗？你有缺乏安全感的恋人吗？你们是如何解决的呢？最终你们怎样了呢？欢迎在下方评论哦。

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