在感情中，如何运用“情绪价值法则”让爱人宠你一生？

情绪价值在感情中是至关重要的，不同的情绪状态能给感情带来不同程度的影响，它决定了我们在感情中的舒适程度。

当然情绪价值也体现在亲人朋友的关系当中，它是我们一种主观的感受，是由思想和行为相结合的一种状态，它决定了我们对待这个世界的态度和行为。

在一段感情中，除了浪漫和新鲜感之外，其实本质上就是恋爱双方的一种索取和给予，说直接了，就类似于一种交易的关系。

很现实地说，感情和亲密关系本身就是相互独立又相互约束的，也就是说，处在恋爱期间的两人是相互满足彼此价值需求的一个过程。

这种价值不仅包括，对方的工作能力，外在形象，收入，家庭背景，学历等一些现实因素，还有其他一些内在价值，虽然男女的价值需求是有差异的，但有一个共同的价值需求就是情绪价值，它是恋爱中两人的加分项，也是决定感情成败的关键。

那么怎么做才能把感情经营好呢？以及怎样才能提供正确的情绪价值呢？

一、保持情绪稳定是基础前提

我们先了解一下基本思路：只有能做到控制自我情绪的人，才能够去影响其他人。

有的人，明明自身条件很不错，为什么在感情中却一直在碰壁，即使遇到好的对象还是无法有个好的结局，感情中总是一地鸡毛？

其实原因很简单，就是情绪太不稳定了，总是阴晴不定的，需要伴侣无时无刻的去满足自己的要求，期望对方能懂自己的心思，不管遇到什么情况，都渴望对方无条件达到自己的满意度，如果对方没有宠着自己，哄着自己，就会质疑伴侣不爱自己了，于是很自然的去任性的作闹。

除非这类人的各个方面都碾压对方，能找一个愿意当舔狗的人来无限期跪舔自己，否则正常的恋爱关系是不可能长久发展的，没有人愿意在不平等的恋爱中长期的去满足对方的。

假如，你不会甚至根本不能控制自己的情绪，那么你再知道如何提供情绪价值也没有用，因为你根本没有机会用到这些。

二、要正确的去操作

1、小作怡情、大作要命

在恋爱中，当对方做错事情的时候，你可以稍微的“作”一下，来惩罚对方，是无伤大雅的。

例如，你可以惩罚他送一件礼物给自己，可以让他做几天的家务，等到他完成了你给的惩罚，这时你可以适当地表扬和奖励他一下，这就是打一巴掌给一颗甜枣的道理，既给了自己台阶又让他有了成就感，感情又能增强。

但切忌过度惩罚，一定是要在对方能力范围之内的，当然真的想要给感情增加点情调，就想任性地“作'’一回，也是可以的，但”作“过之后记得要哄哄对方，适当的去示弱，给对方一个台阶。

2、控制”作“的程度，保持一定的自尊

在感情中，偶尔有情调的小作是可以的，但假如总是不是风就是雨，情绪一直阴晴不定，要死要活的，这种情绪的人，即使自身条件再好也很难让伴侣长时间留在她的身边，因为需要消耗太多的情绪价值。

有一些人，天生就严重缺乏安全感，在发现伴侣的前任是一个非常优秀的人之后，就开始不停地追问对方前任的各种细节 ，其实前任只是过去式了，他和前任分开后能和你在一起就说明你也不差，反复地去向伴侣追问求证，本身就是低价值的表现，而且也很容易让伴侣难堪。

也有一些人，在情绪上来的时候不管不顾，很容易说出诸多难听的话语，甚至有的还用恶毒的言语去诅咒侮辱对方，你要明白，他是你的伴侣，你的爱人，不是你的仇人，大家都知道‘’恶语伤人六月寒 ”。

而且这种言语伤人行为本身也是自降身价的表现，你只是图一时口快，殊不知会给对方造成多少的不良印象，这是你做多少事都弥补不了的，印象越来越差，感情也会走下坡路。

3、正向反馈激励

也就是说“正向反馈、合理奖励”。

说得简单点就是,你对喜欢的事情，可以给伴侣一个好的反馈，不喜欢的事情可以适当地发一下小脾气，让伴侣了解你对什么喜欢对什么不喜欢。

假如你一直情绪不稳定，喜不喜欢都没有给对方明确的反馈，对方也不知道你到底要干嘛，时间久了，对方即使愿意也不知道如何满足你。

比如:你想让对方每天和你说早安晚安， 想让对方每天给你做饭，想让对方每天拥抱你，那么时间越久，对方付出的就越多，他想要的情感回馈也就越多。

如果你的态度一直是理所当然地索取或者处于淡漠状态，对方没有得到他想要的情绪价值，自然就没有任何动力继续给你付出了。

很多人在感情中愿意去投资付出，就是认定自己付出的这段感情和这个人是有价值的，继而认同自己并继续在感情中逐步的去付出，在付出的过程中，感情也会不停地加深，得到的正向情绪价值越多，就愿意投入，感情的浓度自然越来越高。

4、注意“作”的时机

当然，只要“作”得不严重，大部分人都能够去理解包容的，平时小作小闹就可以了，但千万不要不分场合，不分时间的“作”。

比如在对方情绪低落的时候，工作遇到压力的时候，就不要再盲目的作闹了，还是有点眼力见儿吧，这时候去任性的作闹，耍小脾气，只会让对方的状态更加不好，继而给你们的感情增加矛盾和麻烦，同时也会让自己的价值感降低。

如果在恋爱中，你期望对方更喜欢你，更爱你，你就需要向对方提供正向的情绪价值，给对方增加好的印象，有舒适的情感体验，觉得和你相处既开心又轻松，那么对方对你的喜欢度自然会逐步增加。

反之你们的感情则像是一场赌博，对方持续不断地赌输，关系越来越不平衡，对方对你的爱被一天天的消耗殆尽，因此只有当彼此都感觉自己是获益的而不是一味的亏损，感情才能处于平衡状态，才能长久的稳固发展。

当局者迷，旁观者清，如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。

希望你能收获爱情和甜蜜，我是文章学长一名低调且专业的情感心理咨询师。

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