如何维系恋爱中的感情？

根据相关心理学的研究结果表明，爱情的保鲜期仅仅只有短暂的18个月。就是在这一年半的时间当中，情侣们从相识、相知到相爱，再从习惯、厌倦到分手，这期间经历了无数的美好和甜蜜，也经历了无数的争吵和分歧，有的最终磨合到了一起，有的最终走着走着就散了。

对于很多人来说，爱情往往经得起风浪，却经不起平凡，因为熟悉感敌不过新鲜感，旧情敌不过新欢，安稳敌不过刺激。

在恋爱初期，人们都擅长伪装自己，受荷尔蒙的影响，满脑子都是绵绵情意和甜蜜欢喜，克制着自己原本的缺点和脾气，对对方的不足和坏习惯有着很高的忍耐度，但等到激情褪去，滤镜一关，爱情就露出了它本来的面貌——对方也是个会犯错会自私的普通人，只是你的喜欢才让他变得与众不同。

花前月下不过是爱情甜蜜的幻影，柴米油盐才是爱情最终的落点。热恋期结束后，露出了本性的两个人，开始了磕磕绊绊的磨合和习惯。有些人在这段期间找到了步调一致的相处模式，那么这段亲密关系就可以继续维持下去；但有些人不知道如何磨合相处，就会因为疲惫和心累分手离开。

情浓的时候，两个人如胶似漆，情话和爱意也都是真的，会想要长久，想要以后，怎样才能让感情一直维持在它最甜蜜的时刻，这可能是所有情侣都曾想过的，那么我们应该具体为之付出什么样的努力呢？

第一，你首先就要接受热恋期总会过去的事实

没有人能够一直处在花前月下的美好幻影里，因为我们最终都要回归生活，而生活总归避免不了俗气、琐碎和平凡，你需要的是和他一起创造平凡生活里的点滴美好，而不是只顾着不切实际的浪漫和幻想，拒绝经营回到现实的爱情。

热恋时，我们都会有意收敛自己的脾气，隐藏自己性格里不那么讨人喜欢的一面，对对方的喜欢里也有一部分是因为自己的幻想和憧憬，但时间一久，变得熟悉的两个人渐渐暴露了本质，开始有了自己的脾气，自己的小心思，自己的空间，两个人开始有了幻灭，有了争吵，有了抱怨，这很正常，这才是爱情考验的开始。

想要维系恋爱中的爱情，你首先就要明白，你的爱情是不可能以热恋时那种甜蜜到腻的方式一直存在下去的，这是不现实的，也是不可能的，一时的新鲜感可以让你在短期内为你的爱情投入大量的时间、精力和情绪，但你的生活里一直都有比爱情更重要的事，爱情只是你人生里的一部分，只想着谈恋爱的人，或者说只接受爱情只有一种形式存在的人，都是不成熟的，什么都得不到的人。

男生与女生不同，随着恋爱时间的加长，女生的依赖心理可能会越来越重，但男生一旦真正确定了你是属于他的，他就会放下心来，将目光转向其他的领域了，比如工作，比如爱好，比如朋友，他是需要一定的空间的，这时候你就不能放任自己沉浸到这种强烈的需求感中，因为如果你的世界里只有他，一旦你们之间出现了问题，你的世界就开始崩塌，你就会通过作闹获得安全感，长此以往，不仅你的依附心理会越来越严重，他也会感到越来越累。

所以，你需要将自己的注意力适当地转移出来，如果你的世界里只有他，他怎么走进你的世界？去交朋友，去培养兴趣，去陪家人，做让你自己觉得开心的事，这与爱他并不冲突，甚至因为你的独立自由让他更加被你吸引。

男生是永远会追求新鲜感和挑战欲的动物，你变得越来越没有自我，对他来说你就会越来越丧失吸引力，所以永远不要占据他全部的空间和时间，将自己一览无余地呈现在他面前，恋爱再甜蜜，也要有自己的交友圈，有自己的生活，你越自由，越快乐，他就会越爱你。

第二，爱情里必不可缺的沟通和表达技巧

谈恋爱是需要一定技巧和能力的，这不是在教你套路人心，而是希望你认识到经营感情的重要性，并不是所有的人天生就会谈恋爱，有的人明明喜欢对方，却做着把对方推得越来越远的事，有的人明明想挽回这段关系，却导致了一拍两散的结局，总的来说，就是因为既羞于表达，又不懂得沟通。

表达并不是一个令人羞耻的事情，爱情里，你的喜欢藏不住，总是会通过各种各样的方式告诉他你在意他，但你的伤心是可以藏住的，你不明确告诉他，希望他自己猜到，这怎么可能呢？我们总以为自己的感受是很明显的，是可以被猜到的，但男生本就不是心思细腻的生物，你有什么想让他做的，你就好好地告诉他，讲明白，这并不丢人，反而是达到目的最有效的方式。

表达也不像我们想的那样容易，同一句话，用不同的语气和表情说出来，就表示了两种截然不同的情绪，有些人明明是豆腐心，却有一张得理不饶人的刀子嘴，将别人拒之门外，有的人明明想关心对方，说出来的话却让人心生反感，这就是表达的重要性，也是一项可以后天培养的技能，不是要让你学话术，而是让你如何做到相处时让双方更舒服、更自在。

其次是沟通，沟通其实并不仅仅是信息交换而已，因为对于情侣来说，沟通时想要被理解或宣泄的情绪才是最难以处理的，要分清情绪化地表达和表达情绪，这是两件事，很多时候两个人以为自己在沟通，但实际上只是在宣泄情绪，针对的并不是问题的根源，而是不停地翻旧账、争对错，想要对方认输，这就是无效的沟通，是达不到促进两个人关系更进一步的目的的。

所以，沟通时既要领会到对方情绪下真的需求，又要尽可能清晰地表达自己的需求，既要克制好自己的情绪，又要疏导对方的情绪，将精力集中到解决问题上，而不是仅仅是说话。

第三，两个人只有共同进步才能步调一致

最好的感情是势均力敌，只有双方都在成长，你们才能有共同的话题，共同的联系，共同的追求，才能有相互陪伴、彼此支持的感觉，如果只有一方在向前跑，另一方停在原地不愿意向前，那么这段关系迟早会因为两个人步调不一致而出现问题的。

向前进步也意味着自身价值的增加，而爱情的核心就是价值，因为价值会带来吸引。这里的价值维包含诸多维度，如经济社会地位、受教育层次、生活品味、人格魅力、气质修养、外貌形象等。要知道，任何一段稳定的长期关系，都是双方综合价值的精准匹配，如果你只知道索取价值，而无法提供价值，那么这段关系是不会长久，也不会稳固的。

他当初和你在一起，就说明他被你身上的某一点吸引了，但是你们在一起后，他身上吸引你的点变得更好更多，而你身上吸引他的点已经不够成为维系你们关系的纽带了，简单来说，就是你已经配不上他了，这时候要么你自己行动起来，提升自己的价值，让自己重新充满吸引力，要么就只能看着他越走越远，向外寻找需求了。

爱是一种需要学习的能力。

无方法，不成功。

无技巧，不成事。

愿天下有情人终成眷属。