挽回复合指导：挽回的过程中为什么要降低需求感？

在挽回的过程中，降低需求感是我们经常提到的话题，可是很多人无法立刻意识到分手处境，总是和之前在爱情关系中的行为习惯做比较，这就会导致委托人越想越气愤，越想越忍不住联系他，恨不得马上就能和好。这对挽回是极其不利的。今天早上我刚刚醒来不到10分钟，就收到一大串的信息，是刚委托了7天的琼琼发的：

“老师，我失眠了，我要给他打电话！”

“他以前从来不会这样对我，每次吵架他都会主动认错的，他现在居然敢和我提分手！凭什么！……”

“老师，我给他打电话好还是直接去找他好？”

“我去和他承认错误，我知道错了，我这次真的会改的！”

我只感觉一群乌鸦在天上飘过，马上给她回复：一定不能这么做。

上面的情境相信有不少人会感觉到熟悉，也许你自己都说过，都问过。在挽回的进展中，这是一个出现次数很高的问题：老师，他好几天没联系我了，我真的不联系他吗？

答案是：是的，不联系！

1.分手之后对方不再对你有任何义务

这时琼琼回复了我：老师，为什么呀，我错了，他可以说我，但是不能抛下我！这样的问题一出口，就说明琼琼再次被自己带进了情绪圈，又不愿意接受分手的事实了。既然分手，对方对你就没有任何义务，哪怕只是回复条信息。

可能你也有过同样的境遇：你知道自己错了，想告诉他你会改。可是这些话你之前是不是也说过？你在分手的那一刻是不是也哀求着保证过了？可是对方并没有相信你。为什么呢？因为你们之间有过太多次这样的情景了，对方已经知道了你的性格，他根本不会再相信你这样随口的保证。因为做不到的承诺，就是谎言。

所以你现在又要去上演同样的剧情，除了再次展现你对对方强烈的需求，对于挽回并没什么益处。

2.什么是需求感？

简单的来讲需求感就是你需要对方的程度。当你主动找他，就是你在向他展现自己的需求感。需求感展现后，对方就会清楚的知道你的目的，这对于挽回是十分不利的。

3.暴露需求感，会加深对方对你的否定

上面说的琼琼，在近两年的恋爱时间里，她大多处在“作”的状态。男朋友和别的女孩聊天，闹分手；男朋友不在朋友圈秀恩爱闹分手；男朋友没有及时秒回，闹分手......每一次闹完之后，琼琼都会等待男友来哄她，男友没哄，她就会告诉男友，哄哄她就和好了。琼琼男友不舍得看她不开心，就会过来哄她，日复一日，年复一年。可是每个人的耐心都是有限的，那些以往的矛盾，以往的不满，以及给对方造成的心累都会累积，并不像琼琼想象的那样，和好了就过去了。其实琼琼每次的生气，并不是真的生气，而是想证明自己的重要，所以会经常释放需求，让对方满足。可是由于频率的问题，琼琼说话的分量和可信度早就越来越弱了。

反复的想去联系会变成纠缠，次数多了就是死缠烂打。会让对方更加烦躁，这样的行为不会让爱意重燃，只会造成对琼琼更多的负价值否定。

4.暴露需求感，会让对方更加确定分手是正确的

很多人在这个阶段会有其他的担忧，上面琼琼也提到过：不联系，对方会不会把自己忘了？感情是两个人的，感受也是相互的。分手了伤的不只是你一个人，对方也会难过。在这个阶段，对方会出现排斥情绪，不愿和你沟通和交流。如果这时你去强迫对方听你的道歉和解释，往往会激起对方更强烈的逆反情绪，对你产生厌恶，从而肯定自己离开你是正确的。

这时自然就增加了挽回的难度，对方对你的拒绝会更加决绝，甚至因为你的盲目联系会造成各种拉黑的现象，这样除了交流和沟通机会的丧失，连建立交集、展示的机会都没有了。

5. 保持沟通和交流的渠道，可以增加挽回成功率

有一点你要知道，降低需求感并不是为了放弃，也并不是让自己没有需求，而是为了可以更好的在一起，能够给对方时间的同时也给自己时间。因为自己反省错误，纠正错误改变自己也是需要时间的。

那我们什么时候最适合展示自己的需求感呢？很简单，当你能够再次吸引对方的时候，当你的感情“回暖”到一定温度的时候。

所以，想要联系没关系，但是你要先问自己，你和以前相比有没有进步？如果你现在出现在他的面前，会不会让他感受到眼前一亮？如果答案是：不是的。那你就不应该去联系，学会努力投资自己，让自己更值得被爱。

降低需求感不是让你断联，而是合理的保持与对方交流的机会，这有助于以后接近对方，也更有利于后期展现自己，这样会直接提高你的挽回成功率，缩短挽回时间。